DESCARGAR

Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos… y enfermos. Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte».  Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias…llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.

✔ Author(es): Antonio Valenzuela
✔ Título: Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta)
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (318 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09TTFFL8Q
✔ ISBN-13: 978B09TTFFL81
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Hijos de la adversidad de Antonio Valenzuela

Carlota Ordóñez
En esta novela de crecimiento personal, un hombre reflexiona sobre su vida y encuentra un nuevo propósito después de una serie de fracasos. La narrativa es emotiva y ofrece valiosas lecciones sobre la resiliencia y la autodescubrimiento. Los personajes secundarios aportan riqueza y diversidad a la historia. Una lectura inspiradora que te motivará a seguir adelante.

Africa Pastor
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Analia Torres
Una épica historia de venganza y redención en un mundo oscuro y peligroso. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Otro libro relacionado con Hijos de la adversidad

La sangre de la tierra: Dos familias, dos bodegas en La Rioja del siglo XIX, dos rivales en busca del mismo sueño: elaborar el mejor vino (Novela histórica) La Llave Secreta Para Influir La Mente De Una Persona (Persuasión) ¡Hoy voy a tener un buen día!: Doce frases positivas para niños MIEDO A AMAR El juego del amor: Relato romántico (Amor Infinito) Cállate: El poder de mantener la boca cerrada en un mundo de ruido incesante (Ensayo) Antonio de Nebrija o el rastro de la verdad: Biografía Pilar El caso del crush secreto (Misterios de Clodett 2) El escarabajo de oro

Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) Descarga gratuita del libro en formato PDF ... Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) descarga completa ... Click para leer/descargar Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) Antonio Valenzuela PDF ... Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) Antonio Valenzuela descarga EPUB popular ... Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) pdf ebook epub descargar gratis ... Haga clic en el botón Descargar o Leer en línea Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) Antonio Valenzuela descargar gratis pdf ... Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) Antonio Valenzuela en línea ... download Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) epub libro electronico ... Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (Alienta) descargas epub ...