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El Yoga Secuencial propone una práctica enfocada en una secuencia de posturas que requieren de un trabajo de concentración y equilibrio, además de cierta fuerza corporal. Se diferencia de una sesión normal o clásica, ya que cada postura sirve de sostén o base para la siguiente postura. La secuencia siempre suele ser evolutiva, es decir, se comienza con una postura más básica para llegar a posturas más complejas, aunque el final suele ser con una postura de calma o relajación.Una sesión secuencial suele incluir entre 15 y 21 posturas, aunque ese criterio depende del tiempo que quieras dedicar a la práctica y tu nivel de entrenamiento físico. La construcción de una postura requiere menos de un minuto y su conservación unos segundos, el esfuerzo en una secuencia es mayor ya que no hay intervalos entre posturas. Esta guía incluye más de 60 posturas y 6 sesiones para diferentes objetivos: FUERZA CORPORAL, ARMONÍA EXTREMA, CONCENTRACIÓN MÁXIMA, EQUILIBRIO PERFECTO, RELAJACIÓN TOTAL y SINCRONÍA CÓSMICA. ¡Descúbrela ya mismo y disfruta de una experiencia de bienestar increíble!

✔ Author(es): Mariano Orzola
✔ Título: YOGA SECUENCIAL: GUÍA DE SESIONES: Con posturas paso a paso (COLECCIÓN YOGA EN CASA nº 24)
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (29 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07NTKQ3KD
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre YOGA SECUENCIAL de Mariano Orzola

Alicia Ruiz
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.

Mesa Villalobos
Esta novela de aventuras sigue a un joven explorador en una búsqueda épica a través de tierras desconocidas y peligrosas. La prosa es dinámica y las descripciones de los paisajes son deslumbrantes. Los desafíos y las alianzas que encuentra en su camino son emocionantes y llenos de suspense. Una odisea emocionante que te mantendrá enganchado hasta el final.

Charvala Molina
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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