DESCARGAR

Este fantástico libro es una guía visual para practicar Yoga en casa de una manera muy simple y efectiva. Ahora puedes descubrir 50 rutinas de Yoga con 5 posturas (ejercicios) cada una. El universo de opciones para tu bienestar físico y mental es increíble:- Rutina #1: Para principiantes- Rutina #2: Antiestrés- Rutina #3: Abdomen plano- Rutina #4: Peso ideal- Rutina #5: Para una máxima plenitud 1- Rutina #6: Para una máxima plenitud 2- Rutina #7: Para una mayor energía vital- Rutina #8: Para mejorar la digestión- Rutina #9: Para combatir el insomnio- Rutina #10: Antiedad- Rutina #11: Para adelgazar 1- Rutina #12: Para adelgazar 2- Rutina #13: Para comenzar el día en punto cero- Rutina #14: Antidepresiva- Rutina #15: Para meditar con una mente clara- Rutina #16: Autocontrol- Rutina #17: Para mejorar la sexualidad- Rutina #18: Para fortalecer los huesos- Rutina #19: Para piernas flexibles- Rutina #20: Para un mayor tono muscular- Rutina #21: Para mejorar la postura- Rutina #22: Para embarazadas- Rutina #23: Nivel medio “despertar”- Rutina #24: Para fuerza y equilibrio 1- Rutina #25: Para fuerza y equilibrio 2- Rutina #26: Anti ansiedad- Rutina #27: Para control de peso- Rutina #28: Para estiramiento- Rutina #29: Para resistencia corporal- Rutina #30: Para una mayor concentración- Rutina #31: Balance- Rutina #32: Armonía inicial- Rutina #33: Armonía total 1- Rutina #34: Armonía total 2- Rutina #35: Equilibrio supremo 1- Rutina #36: Equilibrio supremo 2- Rutina #37: Fuerza máxima 1- Rutina #38: Fuerza máxima 2- Rutina #39: Concentración extrema 1- Rutina #40: Concentración extrema 2- Rutina #41: Estímulo corporal 1- Rutina #42: Estímulo corporal 2- Rutina #43: Estímulo mental 1- Rutina #44: Estímulo mental 2- Rutina #45: Atención plena 1- Rutina #46: Atención plena 2- Rutina #47: Destreza muscular 1- Rutina #48: Destreza muscular 2- Rutina #49: Estímulo energético- Rutina #50: Final del día en calmaLas rutinas están recomendadas para ambos sexos y para todas las edades. Antes de comenzar consulta con un médico para saber que puedes llevar a cabo la rutina que deseas sin ningún problema. Es hora de comenzar un nuevo estilo de vida con la práctica diaria de Yoga. Si quieres aprender más acerca de cada postura incluida en las rutinas recuerda buscar los libros de Yoga de Catálogo de Posturas 1 y 2, de la misma colección que este libro.

✔ Author(es): Mariano Orzola
✔ Título: YOGA PRÁCTICO: Guía visual con 50 rutinas de 5 posturas (COLECCIÓN YOGA EN CASA nº 22)
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (38 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07KRPG5RD
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre YOGA PRÁCTICO de Mariano Orzola

Teodec Castro
Una profunda reflexión sobre el amor y la pérdida en el contexto de una guerra devastadora. Los personajes son intensamente apasionados y sus emociones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Christabell Castejón
Una narración envolvente sobre la lucha por la justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan enormes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones son tan vívidas que el lector puede sentir la intensidad de cada situación. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Bethania Losa
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

Otro libro relacionado con YOGA PRÁCTICO

Tu guía de Remedios Naturales: Plantas medicinales, aceites esenciales y hábitos saludables para tu salud SHOBOGENZO VOL. 1 Cómo matar de hambre al cáncer: Una historia real de valor y supervivencia (Plus vitae) Inquebrantable: Vol.1 Tótem: Novela romántica erótica con mafia (Serie Tótem nº 1) RENACER: Desde el cáncer al Reiki Licaón Besos Bajo el Muérdago Aquí y ahora: Fuera de juego Las caza infieles