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Este fantástico libro es una guía visual para practicar Yoga en casa de una manera muy simple y efectiva. Ahora puedes descubrir 50 rutinas de Yoga con 5 posturas (ejercicios) cada una. El universo de opciones para tu bienestar físico y mental es increíble:- Rutina #1: Para principiantes- Rutina #2: Antiestrés- Rutina #3: Abdomen plano- Rutina #4: Peso ideal- Rutina #5: Para una máxima plenitud 1- Rutina #6: Para una máxima plenitud 2- Rutina #7: Para una mayor energía vital- Rutina #8: Para mejorar la digestión- Rutina #9: Para combatir el insomnio- Rutina #10: Antiedad- Rutina #11: Para adelgazar 1- Rutina #12: Para adelgazar 2- Rutina #13: Para comenzar el día en punto cero- Rutina #14: Antidepresiva- Rutina #15: Para meditar con una mente clara- Rutina #16: Autocontrol- Rutina #17: Para mejorar la sexualidad- Rutina #18: Para fortalecer los huesos- Rutina #19: Para piernas flexibles- Rutina #20: Para un mayor tono muscular- Rutina #21: Para mejorar la postura- Rutina #22: Para embarazadas- Rutina #23: Nivel medio “despertar”- Rutina #24: Para fuerza y equilibrio 1- Rutina #25: Para fuerza y equilibrio 2- Rutina #26: Anti ansiedad- Rutina #27: Para control de peso- Rutina #28: Para estiramiento- Rutina #29: Para resistencia corporal- Rutina #30: Para una mayor concentración- Rutina #31: Balance- Rutina #32: Armonía inicial- Rutina #33: Armonía total 1- Rutina #34: Armonía total 2- Rutina #35: Equilibrio supremo 1- Rutina #36: Equilibrio supremo 2- Rutina #37: Fuerza máxima 1- Rutina #38: Fuerza máxima 2- Rutina #39: Concentración extrema 1- Rutina #40: Concentración extrema 2- Rutina #41: Estímulo corporal 1- Rutina #42: Estímulo corporal 2- Rutina #43: Estímulo mental 1- Rutina #44: Estímulo mental 2- Rutina #45: Atención plena 1- Rutina #46: Atención plena 2- Rutina #47: Destreza muscular 1- Rutina #48: Destreza muscular 2- Rutina #49: Estímulo energético- Rutina #50: Final del día en calmaLas rutinas están recomendadas para ambos sexos y para todas las edades. Antes de comenzar consulta con un médico para saber que puedes llevar a cabo la rutina que deseas sin ningún problema. Es hora de comenzar un nuevo estilo de vida con la práctica diaria de Yoga. Si quieres aprender más acerca de cada postura incluida en las rutinas recuerda buscar los libros de Yoga de Catálogo de Posturas 1 y 2, de la misma colección que este libro.

✔ Author(es): Mariano Orzola
✔ Título: YOGA PRÁCTICO: Guía visual con 50 rutinas de 5 posturas (COLECCIÓN YOGA EN CASA nº 22)
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (38 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07KRPG5RD
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre YOGA PRÁCTICO de Mariano Orzola

Lorena Villalba
Esta novela de fantasía nos lleva a un mundo donde los dragones y la magia son reales, y un joven héroe debe enfrentarse a un oscuro enemigo. La narrativa es rica y llena de imaginación, creando un universo fascinante. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una épica aventura que te transportará a un mundo de maravillas.

Arlet Arriaga
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Natalia Sanz
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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