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El libro práctico de nivel experto más completo para que puedas ya mismo disfrutar de todos los beneficios que el Yoga produce tanto en el cuerpo como en la mente. A través del contenido del libro, el Yoga se puede personalizar para el gusto de cada practicante y así llevarlo al máximo nivel de bienestar.Esta Guía Ilustrada de Yoga para Expertos te introduce a la práctica regular de Yoga con diferentes posturas de la disciplina más popular en Occidente: el Hatha Yoga. El Catálogo incluye 3 posturas básicas y de relajación, 40 posturas para expertos con variantes, y además 10 rutinas con diferentes funciones para que te sea más fácil practicar yoga. ¡Disfruta de una experiencia increíble!CONTENIDOS:- Lo que necesitas para practicar Yoga en Casa- Identifica tu nivel de práctica de Yoga- Modalidades de practicar Yoga en Casa- La base de la práctica del Yoga- Beneficios del Yoga- 7 claves para una práctica exitosa- Las 3 posturas básicas- 1. Pincha Mayurasana- 2. Postura del Héroe Reclinado- 3. Postura del Pez- 4. Postura del Sol- 5. Postura del Pino- 6. Marichyasana I- 7. Marichyasana IV- 8. Postura de la Cigüeña- 9. Postura del Escorpión- 10. Postura de la Tabla Delfín- 11. Postura del Cachorro Estirado- 12. Eka Padangustha Vasisthasana- 13. Postura Lateral Extraordinaria- 14. Postura de la Media Luna con Torsión- 15. Postura del Zapatero Reclinado- 16. Postura del Diamante- 17. Marichyasana III- 18. Postura de la Pinza Sentada- 19. Postura del Barco Completa- 20. Postura de Flexión hacia Atrás- 21. Postura de las Manos a los Pies- 22. Postura de Flexión al Frente- 23. Postura de Cabeza a Rodilla con Torsión- 24. Postura de la Grulla con las Piernas a un Lado- 25. Postura de la Balanza- 26. Postura de la Guirnalda- 27. Postura de la Media Rana- 28. Postura Dedicada al Sage Koundinya I- 29. Postura del Águila- 30. Postura del Conejo- 31. Postura del Bebé Feliz- 32. Postura del Dedo Gordo del Pie- 33. Postura del Delfín- 34. Postura del Mono- 35. Postura de Liberación del Viento- 36. Postura de Torsión de Bharadvaja- 37. Langhu Vajrasana- 38. Paripurna Vajrasana- 39. Postura del Guerrero I- 40. Postura de la Danza- 10 rutinas de Yoga de Nivel Avanzado- Rutina 1 Yoga Experto – Autocontrol- Rutina 2 Yoga Experto – Armonía Total- Rutina 3 Yoga Experto – Concentración Extrema- Rutina 4 Yoga Experto – Fuerza Máxima- Rutina 5 Yoga Experto – Equilibrio Supremo- Rutina 6 Yoga Matinal – Energía y Vigor- Rutina 7 Yoga al Final del Día – Calma- Rutina 8 Yoga Secuencial – Peso Ideal- Rutina 9 Yoga Secuencial – Tono Muscular- Rutina 10 Yoga Creativo – Estímulo Mental

✔ Author(es): Mariano Orzola
✔ Título: YOGA PARA EXPERTOS - GUÍA ILUSTRADA: 40 POSTURAS + 10 RUTINAS (COLECCIÓN YOGA EN CASA nº 5)
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0757Z6M7G
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre YOGA PARA EXPERTOS - GUÍA ILUSTRADA de Mariano Orzola

Jennifer Obrero
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a reflexionar sobre tu propia existencia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.

Cloe Ocaña
Una narración épica sobre la lucha por el poder en un reino medieval lleno de intrigas. Los personajes son complejos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Jakinda Quevedo
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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