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El libro práctico de nivel experto más completo para que puedas ya mismo disfrutar de todos los beneficios que el Yoga produce tanto en el cuerpo como en la mente. A través del contenido del libro, el Yoga se puede personalizar para el gusto de cada practicante y así llevarlo al máximo nivel de bienestar.Esta Guía Ilustrada de Yoga para Expertos te introduce a la práctica regular de Yoga con diferentes posturas de la disciplina más popular en Occidente: el Hatha Yoga. El Catálogo incluye 3 posturas básicas y de relajación, 40 posturas para expertos con variantes, y además 10 rutinas con diferentes funciones para que te sea más fácil practicar yoga. ¡Disfruta de una experiencia increíble!CONTENIDOS:- Lo que necesitas para practicar Yoga en Casa- Identifica tu nivel de práctica de Yoga- Modalidades de practicar Yoga en Casa- La base de la práctica del Yoga- Beneficios del Yoga- 7 claves para una práctica exitosa- Las 3 posturas básicas- 1. Pincha Mayurasana- 2. Postura del Héroe Reclinado- 3. Postura del Pez- 4. Postura del Sol- 5. Postura del Pino- 6. Marichyasana I- 7. Marichyasana IV- 8. Postura de la Cigüeña- 9. Postura del Escorpión- 10. Postura de la Tabla Delfín- 11. Postura del Cachorro Estirado- 12. Eka Padangustha Vasisthasana- 13. Postura Lateral Extraordinaria- 14. Postura de la Media Luna con Torsión- 15. Postura del Zapatero Reclinado- 16. Postura del Diamante- 17. Marichyasana III- 18. Postura de la Pinza Sentada- 19. Postura del Barco Completa- 20. Postura de Flexión hacia Atrás- 21. Postura de las Manos a los Pies- 22. Postura de Flexión al Frente- 23. Postura de Cabeza a Rodilla con Torsión- 24. Postura de la Grulla con las Piernas a un Lado- 25. Postura de la Balanza- 26. Postura de la Guirnalda- 27. Postura de la Media Rana- 28. Postura Dedicada al Sage Koundinya I- 29. Postura del Águila- 30. Postura del Conejo- 31. Postura del Bebé Feliz- 32. Postura del Dedo Gordo del Pie- 33. Postura del Delfín- 34. Postura del Mono- 35. Postura de Liberación del Viento- 36. Postura de Torsión de Bharadvaja- 37. Langhu Vajrasana- 38. Paripurna Vajrasana- 39. Postura del Guerrero I- 40. Postura de la Danza- 10 rutinas de Yoga de Nivel Avanzado- Rutina 1 Yoga Experto – Autocontrol- Rutina 2 Yoga Experto – Armonía Total- Rutina 3 Yoga Experto – Concentración Extrema- Rutina 4 Yoga Experto – Fuerza Máxima- Rutina 5 Yoga Experto – Equilibrio Supremo- Rutina 6 Yoga Matinal – Energía y Vigor- Rutina 7 Yoga al Final del Día – Calma- Rutina 8 Yoga Secuencial – Peso Ideal- Rutina 9 Yoga Secuencial – Tono Muscular- Rutina 10 Yoga Creativo – Estímulo Mental

✔ Author(es): Mariano Orzola
✔ Título: YOGA PARA EXPERTOS - GUÍA ILUSTRADA: 40 POSTURAS + 10 RUTINAS (COLECCIÓN YOGA EN CASA nº 5)
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0757Z6M7G
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre YOGA PARA EXPERTOS - GUÍA ILUSTRADA de Mariano Orzola

Liliosa Pérez
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.

Baja Diaz
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Charvala Molina
Una épica historia de venganza y redención en un mundo oscuro y peligroso. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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REINA DE LA CASA, LA – bolsillo Bajo el antifaz (Bilogía Abby nº 1) El despertar del Leviatán (The Expanse 1) A la izquierda del padre El Siríaco (Pecado 6) Tirabuzones del sol (Los Devonshire nº 2) Cómo terminar lo que empiezas: El arte de perseverar, pasar a la acción, ejecutar los planes y tener disciplina (Peter Hollins Español nº 3) Mi Mejor Secreto Bebé Una marquesa enamorada (Amor amor 3) El color de la sangre