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★ ¡UN PROGRAMA CUIDADOSAMENTE SELECCIONADO© CON IMÁGENES E INSTRUCCIONES PASO A PASO! ★Mantener un buen equilibrio, marcha y rango de movimiento es clave para una buena salud y bienestar.🌿 Este programa© es perfecto para:◆ principiantes que buscan una forma de bajo riesgo y bajo riesgo de probar el yoga por primera vez◆ para OSTEOARTRITIS DE MANOS, RODILLAS Y CADERAS◆ MEJORA TU EQUILIBRIO, MINIMIZANDO EL RIESGO DE CAÍDAS◆ personas mayores que buscan ejercicio que sea suave para las articulaciones y conocido por REDUCIR DOLOR Y DOLORES◆ cualquiera que sea sedentario y quiera ejercicios en silla para compensar los efectos negativos de estar sentado por mucho tiempo◆ cualquier persona que pueda beneficiarse de un programa de yoga en silla cómodo y asequible◆ profesores de yoga que buscan movimientos creativos y secuencias novedosas para agregar a su repertorio de yoga en silla🌿 EL YOGA EN SILLA MEJORA LA SALUD DE LAS PERSONAS MAYORESReducir el dolor y mejorar la saludLos ejercicios de yoga permiten a las personas mayores mantenerse activas y mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad sin correr el riesgo de distensión muscular. Varios estudios revelan que los beneficios del yoga entre las personas mayores son numerosos. Las estadísticas muestran que 14 millones de personas que practican yoga en los EE. UU. tienen más de 50 años, mientras que el 87 % de los yoguis mayores dicen que el yoga ayuda a aliviar el dolor de espalda.🌿¡EL 97% DE NUESTROS LECTORES INFORMAN VER RESULTADOS EN LOS PRIMEROS 7 DÍAS!El yoga en silla tiene los siguientes beneficios para los adultos mayores:Bajo impacto en las articulacionesMayor flexibilidadReducción de estrésMejora la fuerza muscularMejora el manejo del dolorMejora la circulaciónCombate la depresión y la ansiedadAyuda con el equilibrio y la coordinaciónPromueve un mejor sueñoPromueve la independencia y el bienestar🌿 Este libro está diseñado para personas mayores de cualquier edad y nivel de flexibilidad, CON IMÁGENES E INSTRUCCIONES PASO A PASO:✓ TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN (PRANAYAMA)✓ EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO✓ NUESTRO PROGRAMA INTRODUCTORIO ESPECIALIZADO PARA PRINCIPIANTES ABSOLUTOS✓ NUESTRO PROGRAMA INTERMEDIO DEDICADO✓ NUESTRO PROGRAMA AVANZADO EXCLUSIVO✓ PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES EN ARTROSIS DE MANOS, RODILLAS Y CADERAS✓ PROGRAMA INTERMEDIO DE ARTROSIS DE MANOS, RODILLAS Y CADERA✓ ¡Y mucho más!🌿 La investigación sugiere que el yoga, incluido el yoga en silla, puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad en todas las edades. El enfoque necesario para el yoga te ayuda a aliviar cualquier sentimiento negativo asociado con la vida y te vas de la sesión sintiéndote renovado y ligero.🌿 Con tales beneficios, ¿quién no querría empezar a practicar yoga en silla? Beneficia a la santísima trinidad de todos: bienestar físico, mental y emocional sin ser demasiado extenuante físicamente.🌿 PERFECTO PARA CUALQUIER PERSONA DE CUALQUIER EDAD, ¡ASÍ QUE EMPIEZA AHORA Y SIENTE LA DIFERENCIA!

✔ Author(es): jonathan price
✔ Título: YOGA EN SILLA: PARA ADULTOS + de 60 años. Rutina diaria de 10 minutos con Instrucciones Paso A Paso. Mejora el equilibrio, la flexibilidad y la conciencia
✔ Clasificación : 3.5 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C2Q8WKTY
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre YOGA EN SILLA de jonathan price

Amaia Val
Este libro de ciencia ficción explora un futuro donde la inteligencia artificial ha transformado radicalmente la sociedad. La trama es provocadora y plantea importantes preguntas sobre la ética y la identidad. Los personajes están atrapados en dilemas morales que resuenan profundamente en el lector. Una obra fascinante que desafía nuestras ideas sobre la tecnología y la humanidad.

Carlota Ordóñez
Una épica historia de venganza y redención en un mundo oscuro y peligroso. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Catalyn Guadarrama
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

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