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★ ¡UN PROGRAMA CUIDADOSAMENTE SELECCIONADO© CON IMÁGENES E INSTRUCCIONES PASO A PASO! ★Mantener un buen equilibrio, marcha y rango de movimiento es clave para una buena salud y bienestar.🌿 Este programa© es perfecto para:◆ principiantes que buscan una forma de bajo riesgo y bajo riesgo de probar el yoga por primera vez◆ para OSTEOARTRITIS DE MANOS, RODILLAS Y CADERAS◆ MEJORA TU EQUILIBRIO, MINIMIZANDO EL RIESGO DE CAÍDAS◆ personas mayores que buscan ejercicio que sea suave para las articulaciones y conocido por REDUCIR DOLOR Y DOLORES◆ cualquiera que sea sedentario y quiera ejercicios en silla para compensar los efectos negativos de estar sentado por mucho tiempo◆ cualquier persona que pueda beneficiarse de un programa de yoga en silla cómodo y asequible◆ profesores de yoga que buscan movimientos creativos y secuencias novedosas para agregar a su repertorio de yoga en silla🌿 EL YOGA EN SILLA MEJORA LA SALUD DE LAS PERSONAS MAYORESReducir el dolor y mejorar la saludLos ejercicios de yoga permiten a las personas mayores mantenerse activas y mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad sin correr el riesgo de distensión muscular. Varios estudios revelan que los beneficios del yoga entre las personas mayores son numerosos. Las estadísticas muestran que 14 millones de personas que practican yoga en los EE. UU. tienen más de 50 años, mientras que el 87 % de los yoguis mayores dicen que el yoga ayuda a aliviar el dolor de espalda.🌿¡EL 97% DE NUESTROS LECTORES INFORMAN VER RESULTADOS EN LOS PRIMEROS 7 DÍAS!El yoga en silla tiene los siguientes beneficios para los adultos mayores:Bajo impacto en las articulacionesMayor flexibilidadReducción de estrésMejora la fuerza muscularMejora el manejo del dolorMejora la circulaciónCombate la depresión y la ansiedadAyuda con el equilibrio y la coordinaciónPromueve un mejor sueñoPromueve la independencia y el bienestar🌿 Este libro está diseñado para personas mayores de cualquier edad y nivel de flexibilidad, CON IMÁGENES E INSTRUCCIONES PASO A PASO:✓ TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN (PRANAYAMA)✓ EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO✓ NUESTRO PROGRAMA INTRODUCTORIO ESPECIALIZADO PARA PRINCIPIANTES ABSOLUTOS✓ NUESTRO PROGRAMA INTERMEDIO DEDICADO✓ NUESTRO PROGRAMA AVANZADO EXCLUSIVO✓ PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES EN ARTROSIS DE MANOS, RODILLAS Y CADERAS✓ PROGRAMA INTERMEDIO DE ARTROSIS DE MANOS, RODILLAS Y CADERA✓ ¡Y mucho más!🌿 La investigación sugiere que el yoga, incluido el yoga en silla, puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad en todas las edades. El enfoque necesario para el yoga te ayuda a aliviar cualquier sentimiento negativo asociado con la vida y te vas de la sesión sintiéndote renovado y ligero.🌿 Con tales beneficios, ¿quién no querría empezar a practicar yoga en silla? Beneficia a la santísima trinidad de todos: bienestar físico, mental y emocional sin ser demasiado extenuante físicamente.🌿 PERFECTO PARA CUALQUIER PERSONA DE CUALQUIER EDAD, ¡ASÍ QUE EMPIEZA AHORA Y SIENTE LA DIFERENCIA!

✔ Author(es): jonathan price
✔ Título: YOGA EN SILLA: PARA ADULTOS + de 60 años. Rutina diaria de 10 minutos con Instrucciones Paso A Paso. Mejora el equilibrio, la flexibilidad y la conciencia
✔ Clasificación : 3.5 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C2Q8WKTY
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre YOGA EN SILLA de jonathan price

Carla Nápoles
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Carrina Castejón
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Laquinta García
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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