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Ashtanga Yoga. Camino a la felicidad. Guía para principiantes, es un libro de fácil lectura dirigido a practicantes del yoga interesados en aprender las claves y conceptos básicos del Ashtanga yoga de los 8 pilares de Patañjali. Incluye explicación de cada pilar (Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhiana y Samadhi), ejercicios y beneficios de cada uno, orígenes, filosofía, guía de posturas y técnicas.¿Por qué practicar yoga? El estilo de vida actual contamina nuestro espíritu y nos quita la paz interior, las preocupaciones invaden la mente y no se logra conseguir la felicidad. Problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio, pueden ser aliviados mediante la práctica constante del yoga y la introducción de la meditación en nuestro día a día. Y no solo eso, muchas enfermedades también pueden ser curadas o sus síntomas calmados ya que proporciona un ejercicio físico para el cuerpo que estimula el organismo y la regeneración de las células. También mejora aspectos como la autoestima y las relaciones interpersonales. Todas las personas, de cualquier edad, pueden practicar yoga pero hay que encontrar el método más indicado según las necesidades y características corporales, mentales y espirituales de cada quien. Hoy en día existen toda clase de escuelas que enseñan diferentes estilos, desde tradicionales hasta renovados, se debe buscar el más indicado por medio del conocimiento, lectura y aprendizaje de estos.

✔ Author(es): Lali Duperti,Vanessa Lozada Gil
✔ Título: Yoga. Camino a la felicidad. Guía para principiantes
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: B077XY5WVM
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Yoga. Camino a la felicidad. Guía para principiantes de Lali Duperti

Emma Fonz
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Christabell Castejón
Un relato intrigante sobre un misterio ancestral que conecta pasado y presente. Los personajes están dedicados a desentrañar secretos ocultos durante siglos. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos son tan detalladas que puedes sentir la emoción del hallazgo. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los aficionados a los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Charvala Molina
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

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