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Disponible también en ingléscon el título: Yin Yoga. Going Beyond Flexibility and Extending the Yielding Approach of Yin Yoga to Master Your Mind. Yin Yoga Poses with photos and description.Yin Yoga, la continuación de mi libro, "La Clave de la Felicidad" (The Key to Happiness), te trae todo lo que necesitas para comenzar tu viaje por el camino físico y espiritual del Yin yoga, y para experimentar los muchos beneficios que tiene para ofrecer. Mientras que todo el mundo tiene la capacidad de mejorar sus vidas, a muchas personas les falta el conocimiento y las herramientas necesarias para empezar. Una vez fui una de esas personas, trabajando como detective en la fuerza policial. Superado por el estrés, el miedo y la inquietud, me dirigí al estilo de vida del yoga, convirtiéndome en un profesor de yoga registrado de la Alianza de Yoga Experimentado (E-RYT 500) y un proveedor de educación continua de la Alianza de Yoga (YACEP). Después de quince años de recorrer el camino del yogui en mi búsqueda espiritual, esto es lo que he descubierto, y me gustaría compartir con ustedes este conocimiento y las herramientas necesarias para lograr su objetivo de una vida mejor. Mientras que tu puedes estar familiarizado con las clases de yoga estándar, el yoga Yin es mucho más poderoso y meditativo. Este proceso se centra en promover una profunda conciencia física, espiritual y mental. En lugar de trabajar sólo la superficie de tus articulaciones y músculos, puedes trabajar tus tejidos más profundos. Tus tejidos conectivos y la fascia también están incluidos en las poses. La gente a menudo pierde flexibilidad vital a medida que envejece, con la rigidez en la fascia causando dolor, lo que resulta en que los músculos se sobrecarguen. El yin yoga ayuda a aumentar la flexibilidad y la salud general a medida que se envejece, reduciendo el riesgo de lesiones. Con la simple lectura de este libro, puedes obtener la comprensión y el entendimiento que necesitas para empezar a practicar el yin-yoga hoy mismo. En este momento de su vida, usted puede ser la oruga que, con tiempo y dedicación, se transforma en mariposa gracias al poder del estilo de vida del yoga. Todo lo que tienes que hacer es empezar. En este libro encontrarás:•La historia del yoga, y cómo afecta al yoga hoy en día •Los cuatro principios clave que definen el yin-yoga •Cómo la medicina tradicional china está profundamente integrada en el yin-yoga •Los canales de Meridianos y los cinco elementos del yoga Yin •Una explicación científica en profundidad de los beneficios del Yin yoga •Cómo utilizar el poder de la respiración •Mi enfoque Vipassana de la práctica •¿Qué está limitando su rango de movimiento? •Cómo dominar 19 poses de yin yoga y sus variaciones (para un total de 51 asanas, incluyendo fotos, así como una sección extra para la salud de los hombros y el cuello) Y más... Si buscas el bienestar de tu mente y tu cuerpo, y estás listo para aprender más sobre la profundización de tu práctica, mi libro, Yin Yoga, es para ti. No pierdas más tiempo, ¡cómpralo HOY!

✔ Author(es): Sasy Cacace
✔ Título: Yin Yoga: Ir más allá de la flexibilidad y extender el enfoque del Yin Yoga para dominar la mente. Posturas de Yin Yoga con fotos y descripción
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B085WZ5939
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Yin Yoga de Sasy Cacace

Jennifer Martínez
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Nadia Yáñez
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Mar Carreiro
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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