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La dieta mediterránea es según los expertos y organismos internacionales como la Unesco, la más saludable del mundo. Las personas que siguen adecuadamente esta dieta son las más longevas del globo con unas tasas de esperanza de vida muy elevadas en países como España, Italia o Grecia.Pero la dieta mediterránea no es una dieta en sí, es una forma de ver la vida, es una filosofía de cambio en la que los alimentos frescos, no procesados y de temporada ocupan un papel fundamental. Legumbres, cereales de grano entero, pescado, lácteos, carnes magras y el oro líquido, el aceite de oliva, hacen de esta cocina una fiesta de sabores que trataremos de descubrir a lo largo de este libro, con numerosas recetas caseras e innumerables consejos prácticos que cualquier persona puede llevar a cabo en su casa. El Libro de las claves de la cocina mediterránea desarrolla mucho más que un conjunto de recetas, le muestra cómo vivir esa filosofía de vida mediterránea para llevar a cabo una alimentación más saludable.

✔ Author(es): José Carlos Martínez Jiménez,Raquel Martínez Jiménez
✔ Título: ¿Y si comemos bien?: Las claves de la cocina mediterránea
✔ Clasificación : 4.9 de 5 estrellas (25 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07Z46T57B
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¿Y si comemos bien? de José Carlos Martínez Jiménez

Mar Carreiro
Este libro de ciencia ficción explora un futuro donde la inteligencia artificial ha transformado radicalmente la sociedad. La trama es provocadora y plantea importantes preguntas sobre la ética y la identidad. Los personajes están atrapados en dilemas morales que resuenan profundamente en el lector. Una obra fascinante que desafía nuestras ideas sobre la tecnología y la humanidad.

Catalyn Guadarrama
Una épica historia de venganza y redención en un mundo oscuro y peligroso. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Orengia Salazar
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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