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La dieta mediterránea es según los expertos y organismos internacionales como la Unesco, la más saludable del mundo. Las personas que siguen adecuadamente esta dieta son las más longevas del globo con unas tasas de esperanza de vida muy elevadas en países como España, Italia o Grecia.Pero la dieta mediterránea no es una dieta en sí, es una forma de ver la vida, es una filosofía de cambio en la que los alimentos frescos, no procesados y de temporada ocupan un papel fundamental. Legumbres, cereales de grano entero, pescado, lácteos, carnes magras y el oro líquido, el aceite de oliva, hacen de esta cocina una fiesta de sabores que trataremos de descubrir a lo largo de este libro, con numerosas recetas caseras e innumerables consejos prácticos que cualquier persona puede llevar a cabo en su casa. El Libro de las claves de la cocina mediterránea desarrolla mucho más que un conjunto de recetas, le muestra cómo vivir esa filosofía de vida mediterránea para llevar a cabo una alimentación más saludable.

✔ Author(es): José Carlos Martínez Jiménez,Raquel Martínez Jiménez
✔ Título: ¿Y si comemos bien?: Las claves de la cocina mediterránea
✔ Clasificación : 4.9 de 5 estrellas (25 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07Z46T57B
✔ ISBN-13: 978B07Z46T577
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¿Y si comemos bien? de José Carlos Martínez Jiménez

Alba Ovejero
Un libro de poesía que explora el amor, la pérdida y la naturaleza con una voz lírica y evocadora. Cada poema es una joya que invita a la contemplación y a la conexión emocional. La profundidad de los sentimientos y las imágenes poéticas crean una experiencia de lectura enriquecedora. Una colección que resonará en tu alma y despertará tus sentidos.

Azahara Conde
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Laquinta García
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

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