DESCARGAR

En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.Los grandes principios son los siguientes:1.Busca un fitness global, no especializado2.Entrena para la vida, no para quemar calorías3.Combina programación y aleatoriedad4.Combina alta intensidad y baja intensidad5.La fuerza es una cualidad fundamental6.Primero muévete bien, después muévete mucho7.Los abdominales son más que el 6-pack8.El mundo es tu gimnasio9.Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento10.Usa tu mente para mejorar tu cuerpo

✔ Author(es): Marcos Vazquez
✔ Título: Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (1476 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01N22P744
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Verdades que Adelgazan de Marcos Vazquez

Adara Soria
En esta novela de misterio, un detective retirado es llamado para resolver un caso que ha desconcertado a la policía durante años. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados

Fina Moreno
Una profunda reflexión sobre el amor y la pérdida en el contexto de una guerra devastadora. Los personajes son intensamente apasionados y sus emociones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Gaspara De La Cruz
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con Verdades que Adelgazan

La melodía de la inocencia (Maldita inocencia nº 2) Svein, el del caballo blanco (II) (Sajones, vikingos y normandos nº 2) Las aventuras de Huckleberry Finn (World Classics) Economía del separatismo catalán (Deusto) El cielo enjaulado (Espasa Narrativa) El cupcake de la discordia V de Valkyria Una Maestra Temeraria (Serie Cuatro Destinos nº 3) Sabiduría para el Nuevo Milenio Las Mujeres Muertas No Descansan (Las Mujeres Muertas No Lloran nº 2)