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La felicidad no es un estado de bienestar, alegría y placer permanente que nos inunda como caído del cielo, pero tampoco es una quimera ni es una sensación que ninguno de nosotros tengamos vedada por culpa de nuestro pasado, nuestro carácter o nuestra mala suerte. La felicidad es una posición consciente ante la vida, una elección personal y una cuestión de aprendizaje y disciplina. Todos los seres humanos sufrimos altibajos, incluso los más dichosos, y por eso es importante aprender a propiciar y a saborear los buenos momentos y a gestionar correctamente las situaciones conflictivas y dolorosas. Las ventajas de ser feliz –comprender que las pequeñas cosas son verdaderos tesoros, desarrollar capacidades intelectuales y creativas, mantener buenas relaciones personales, practicar actividades gratificantes, amortiguar el estrés, llenar de sentido nuestra existencia, etcétera– son muy numerosas y depende de cada uno de nosotros trabajar por ellas para gozar de la vida y disfrutar de cada experiencia.En este libro, la psicóloga Carmen Serrat-Valera y la periodista Alexa Diéguez te enseñan a explorar tus recursos, a gestionar tus emociones, a desarrollar tus talentos y a aprender a cuidarte para que alcances la plenitud. Tienes en tus manos una obra enriquecedora, escrita con un estilo cercano y práctico, que te ayudará a entender cómo funciona tu comportamiento, a identificar y a vencer los obstáculos que te impiden realizarte como persona, a manejar tus emociones para que dejen de poner trabas a tu bienestar, a descubrir tu enorme potencial y a recorrer los caminos adecuados para construir paso a paso la vida que deseas. Para ello, se sirven de numerosos ejercicios de eficacia contrastada, de cuentos y metáforas, de investigaciones científicas y de frases a las que puedes recurrir, a modo de mantra, cuando tus fuerzas flaqueen o te enfrentes a situaciones que te atemoricen o te inquieten. El mensaje principal de este libro, como las mismas autoras repiten a lo largo de sus páginas, es que tú puedes aprender a ser feliz. Compruébalo por ti mismo.

✔ Author(es): Carmen Serrat-Valera,Alexa Diéguez
✔ Título: Tú puedes aprender a ser feliz: explora tus recursos, gestiona tus emociones, desarrolla tus talentos, aprende a cuidarte y construye la vida que deseas
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B075WVMVPC
✔ ISBN-13: 978B075WVMVP6
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Tú puedes aprender a ser feliz de Carmen Serrat-Valera

Arlet Arriaga
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Mesa Villalobos
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Jovanna Ortega
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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