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La felicidad no es un estado de bienestar, alegría y placer permanente que nos inunda como caído del cielo, pero tampoco es una quimera ni es una sensación que ninguno de nosotros tengamos vedada por culpa de nuestro pasado, nuestro carácter o nuestra mala suerte. La felicidad es una posición consciente ante la vida, una elección personal y una cuestión de aprendizaje y disciplina. Todos los seres humanos sufrimos altibajos, incluso los más dichosos, y por eso es importante aprender a propiciar y a saborear los buenos momentos y a gestionar correctamente las situaciones conflictivas y dolorosas. Las ventajas de ser feliz –comprender que las pequeñas cosas son verdaderos tesoros, desarrollar capacidades intelectuales y creativas, mantener buenas relaciones personales, practicar actividades gratificantes, amortiguar el estrés, llenar de sentido nuestra existencia, etcétera– son muy numerosas y depende de cada uno de nosotros trabajar por ellas para gozar de la vida y disfrutar de cada experiencia.En este libro, la psicóloga Carmen Serrat-Valera y la periodista Alexa Diéguez te enseñan a explorar tus recursos, a gestionar tus emociones, a desarrollar tus talentos y a aprender a cuidarte para que alcances la plenitud. Tienes en tus manos una obra enriquecedora, escrita con un estilo cercano y práctico, que te ayudará a entender cómo funciona tu comportamiento, a identificar y a vencer los obstáculos que te impiden realizarte como persona, a manejar tus emociones para que dejen de poner trabas a tu bienestar, a descubrir tu enorme potencial y a recorrer los caminos adecuados para construir paso a paso la vida que deseas. Para ello, se sirven de numerosos ejercicios de eficacia contrastada, de cuentos y metáforas, de investigaciones científicas y de frases a las que puedes recurrir, a modo de mantra, cuando tus fuerzas flaqueen o te enfrentes a situaciones que te atemoricen o te inquieten. El mensaje principal de este libro, como las mismas autoras repiten a lo largo de sus páginas, es que tú puedes aprender a ser feliz. Compruébalo por ti mismo.

✔ Author(es): Carmen Serrat-Valera,Alexa Diéguez
✔ Título: Tú puedes aprender a ser feliz: explora tus recursos, gestiona tus emociones, desarrolla tus talentos, aprende a cuidarte y construye la vida que deseas
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B075WVMVPC
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Tú puedes aprender a ser feliz de Carmen Serrat-Valera

Carlota Ordóñez
En esta novela de crecimiento personal, un hombre reflexiona sobre su vida y encuentra un nuevo propósito después de una serie de fracasos. La narrativa es emotiva y ofrece valiosas lecciones sobre la resiliencia y la autodescubrimiento. Los personajes secundarios aportan riqueza y diversidad a la historia. Una lectura inspiradora que te motivará a seguir adelante.

Adara Soria
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Tavita Ruiz
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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