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La felicidad no es un estado de bienestar, alegría y placer permanente que nos inunda como caído del cielo, pero tampoco es una quimera ni es una sensación que ninguno de nosotros tengamos vedada por culpa de nuestro pasado, nuestro carácter o nuestra mala suerte. La felicidad es una posición consciente ante la vida, una elección personal y una cuestión de aprendizaje y disciplina. Todos los seres humanos sufrimos altibajos, incluso los más dichosos, y por eso es importante aprender a propiciar y a saborear los buenos momentos y a gestionar correctamente las situaciones conflictivas y dolorosas. Las ventajas de ser feliz –comprender que las pequeñas cosas son verdaderos tesoros, desarrollar capacidades intelectuales y creativas, mantener buenas relaciones personales, practicar actividades gratificantes, amortiguar el estrés, llenar de sentido nuestra existencia, etcétera– son muy numerosas y depende de cada uno de nosotros trabajar por ellas para gozar de la vida y disfrutar de cada experiencia.En este libro, la psicóloga Carmen Serrat-Valera y la periodista Alexa Diéguez te enseñan a explorar tus recursos, a gestionar tus emociones, a desarrollar tus talentos y a aprender a cuidarte para que alcances la plenitud. Tienes en tus manos una obra enriquecedora, escrita con un estilo cercano y práctico, que te ayudará a entender cómo funciona tu comportamiento, a identificar y a vencer los obstáculos que te impiden realizarte como persona, a manejar tus emociones para que dejen de poner trabas a tu bienestar, a descubrir tu enorme potencial y a recorrer los caminos adecuados para construir paso a paso la vida que deseas. Para ello, se sirven de numerosos ejercicios de eficacia contrastada, de cuentos y metáforas, de investigaciones científicas y de frases a las que puedes recurrir, a modo de mantra, cuando tus fuerzas flaqueen o te enfrentes a situaciones que te atemoricen o te inquieten. El mensaje principal de este libro, como las mismas autoras repiten a lo largo de sus páginas, es que tú puedes aprender a ser feliz. Compruébalo por ti mismo.

✔ Author(es): Carmen Serrat-Valera,Alexa Diéguez
✔ Título: Tú puedes aprender a ser feliz: explora tus recursos, gestiona tus emociones, desarrolla tus talentos, aprende a cuidarte y construye la vida que deseas
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B075WVMVPC
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Tú puedes aprender a ser feliz de Carmen Serrat-Valera

Silvia Ramos
Una saga familiar que abarca varias generaciones y revela secretos enterrados en el tiempo. Los personajes están maravillosamente delineados, con historias entrelazadas que crean una narrativa rica y compleja. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares y las historias de legado. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Sandra Escribano
Un drama familiar que desentraña secretos oscuros y relaciones complicadas. Los personajes están maravillosamente delineados, mostrando una profundidad emocional impresionante. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Tavita Ruiz
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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