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Completar un Ironman es mucho más que seguir a rajatabla un plan de entrenamiento, sobre todo si es el primero. La ilusión puede desmoronarse y convertir este sueño en pesadilla si se pasan por alto detalles fundamentales. Desde que se toma la decisión de participar, surgen infinitas dudas, imprevistos y dificultades a pesar de seguir una rigurosa preparación física. ¿En qué prueba inscribirse? ¿Cuándo entrenar si la agenda laboral y personal está hasta los topes? ¿Cómo gestionar los momentos complicados durante el entrenamiento y la carrera? ¿Qué incluir en el equipaje? ¿Cuántos días antes del evento se debe llegar a la ciudad? Tu Primer Ironman desmenuza todas las situaciones en las que puede verse un participante con poca experiencia desde el instante en que decide que realizará esta exigente prueba atlética hasta su llegada a la meta. En este libro se responde a las preguntas que surgen con respecto a la organización del presupuesto, la familia, la equipación necesaria, la estrategia de carrera y la imprescindible preparación mental. Las respuestas aparecen de un modo organizado y fácil de asimilar para cualquier atleta que ha tomado la emocionante decisión de participar en su primer Ironman. A partir de este momento, tener cada aspecto controlado permitirá disfrutar de lo más importante: la realización de la prueba. La lectura de este libro complementa a la perfección el plan de entrenamiento. La lectura ideal para el debut en la prueba más apasionante para un triatleta: el Ironman.Marcos Duato es un amante del deporte de resistencia, en particular del triatlón y de la distancia ironman. Basándose en la vivencia en los 10 Ironman que ha completado, compaginando su afición con su profesión y su familia, comparte las experiencias adquiridas que hubiera querido conocer antes de su primer Ironman.

✔ Author(es): Marcos Duato
✔ Título: TU PRIMER IRONMAN: Más allá de tu plan de entrenamiento
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (104 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0983SBSL2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre TU PRIMER IRONMAN de Marcos Duato

Emma Fonz
Este libro de ciencia ficción explora un futuro donde la inteligencia artificial ha transformado radicalmente la sociedad. La trama es provocadora y plantea importantes preguntas sobre la ética y la identidad. Los personajes están atrapados en dilemas morales que resuenan profundamente en el lector. Una obra fascinante que desafía nuestras ideas sobre la tecnología y la humanidad.

Marianela Abarca
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

Erendira Rodriguez
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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Toledo Doble Enamoramiento (Dominantes de La Alianza nº 1) La verdad está en el agua: Novela de suspense (Serial Killer) (Crimen, sangre y secretos) Promesas del pasado (Los Rawson nº 3) La casa de los hilos rotos (Áncora & Delfín) Nutrición vegana: Separando la evidencia de la creencia Choque de titanes Arsène Lupin vs. Herlock Sholmès (Booket Planeta) Noche de bodas inesperada Un número perfecto (Libros singulares)