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Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud.La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de trece años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

✔ Author(es): Tais Pérez Domínguez,Sergio García Morilla
✔ Título: Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine (Autoayuda y superación)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (61 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0B4DLTBCJ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Tu ansiedad bajo control de Tais Pérez Domínguez

Ainara Ruiz
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Gertrudis Fonseca
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Evelia Rodriguez
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Otro libro relacionado con Tu ansiedad bajo control

Iniciativa 5: Revelaciones (Saga de las Tres Tumbas nº 1) Un millonario y una proposición (La familia Sauveterre nº 3) Gracias, Diana (Periscopio) Un bebé en la puerta del griego (Bianca) Out of time. A deshoras: novela negra policiaca, policiaca y suspense Después de lo trans: Sexo y género entre la izquierda y lo identitario (Caja baja) Como una gota de miel en mi corazón: Una conmovedora historia de amor y tradiciones que marcarán la vida de una joven marroquí Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés (Libros singulares) Belial: Las vidas de Medea: Thriller policíaco, romántico con toques paranormales Personas altamente sensibles. La guía práctica personal para el día a día (Psicología y Autoayuda)