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Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud.La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de trece años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

✔ Author(es): Tais Pérez Domínguez,Sergio García Morilla
✔ Título: Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine (Autoayuda y superación)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (61 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0B4DLTBCJ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Tu ansiedad bajo control de Tais Pérez Domínguez

Ainara Ruiz
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Merce Estrada
Un drama familiar que desentraña secretos oscuros y relaciones complicadas. Los personajes están maravillosamente delineados, mostrando una profundidad emocional impresionante. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Natalia Sanz
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Tu ansiedad bajo control

Atada a ellos: Un relato corto que te hará estrujar la sábana y suspirar de excitación Las Crónicas de Tallin Trilogía : La Maldición Balborita, La Ascensión de los Maestros de la Sangre, La Redención de Kathir (Dragones de Durn Saga Trilogías nº 2) En la cama con el hombre inapropiado (Nuevos Tiempos nº 448) Sagrada Biblia – Edición latinoamericana: Universidad de Navarra Un destino inesperado: Hermanos italianos (2) (Jazmín) Siempre hay un precio (NO FICCIÓN) EL BOSQUE DE LOS NIÑOS PERDIDOS: NOVELA POLICÍACA, SUSPENSE Y MISTERIO. Un Caso de Los Guardianes Alados. Sedúceme, si puedes (Corazones valientes 1) La metamorfosis (El libro de bolsillo – Bibliotecas de autor – Biblioteca Kafka nº 3230) Manual de la bruja novata: Un grimorio para sacar la magia que hay en ti