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Tu Alimentación al Descubierto es un libro en el que vas a poder aprender a comer de forma saludable desde un punto de vista teórico, hasta uno más práctico.Uno de los motivos por los cuales la gente no consigue adoptar una alimentación saludable es por qué no sabe cómo hacerlo. Estamos rodeados de mitos y de mensajes contradictorios sobre alimentación, tenemos miedo a alimentos como los huevos pero no paramos de consumir productos ultraprocesados y parece ser más cierto el consejo que nos da la vecina del cuarto que lo que nos dicen los profesionales de la materia.Con este libro aprenderás la verdad sobre todos estos mitos, qué son los nutrientes y cuáles debes tener en cuenta, cómo leer un etiquetado y realizar una buena lista de la compra, cómo preparar tu propio menú semanal completo, flexible y nutritivo, y muchísimo más.No sería mi libro si no tuviera recetas, ya que una de las cosas que me parecen más importantes a la hora de adoptar una alimentación nutritiva es que los platos sean apetecibles y desde luego que he querido añadir unas propuestas que estoy segura que te encantarán.

✔ Author(es): Ariadna Jordà García,Sergio Peinado
✔ Título: Tu alimentación al descubierto: Un enfoque sencillo, empático y práctico para mejorar tu nutrición y la relación que tienes con la comida
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (27 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09W9ZZP5C
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Tu alimentación al descubierto de Ariadna Jordà García

Ainara Ruiz
Este libro de autoayuda ofrece herramientas prácticas y reflexiones profundas para mejorar tu vida diaria. La autora combina sabiduría antigua con consejos modernos en una prosa clara y accesible. Las historias personales y los ejercicios prácticos hacen que el contenido sea aplicable y relevante. Una guía valiosa para el crecimiento personal y el bienestar.

Liliosa Pérez
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Chrisanne Muñoz
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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