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Tu Alimentación al Descubierto es un libro en el que vas a poder aprender a comer de forma saludable desde un punto de vista teórico, hasta uno más práctico.Uno de los motivos por los cuales la gente no consigue adoptar una alimentación saludable es por qué no sabe cómo hacerlo. Estamos rodeados de mitos y de mensajes contradictorios sobre alimentación, tenemos miedo a alimentos como los huevos pero no paramos de consumir productos ultraprocesados y parece ser más cierto el consejo que nos da la vecina del cuarto que lo que nos dicen los profesionales de la materia.Con este libro aprenderás la verdad sobre todos estos mitos, qué son los nutrientes y cuáles debes tener en cuenta, cómo leer un etiquetado y realizar una buena lista de la compra, cómo preparar tu propio menú semanal completo, flexible y nutritivo, y muchísimo más.No sería mi libro si no tuviera recetas, ya que una de las cosas que me parecen más importantes a la hora de adoptar una alimentación nutritiva es que los platos sean apetecibles y desde luego que he querido añadir unas propuestas que estoy segura que te encantarán.

✔ Author(es): Ariadna Jordà García,Sergio Peinado
✔ Título: Tu alimentación al descubierto: Un enfoque sencillo, empático y práctico para mejorar tu nutrición y la relación que tienes con la comida
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (27 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09W9ZZP5C
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Tu alimentación al descubierto de Ariadna Jordà García

Julieta Jurado
Un thriller psicológico que te mantendrá al borde de tu asiento desde la primera página. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan detalladas que puedes sentir la tensión en cada escena. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes buscan una lectura llena de suspense. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Dolores Fredrick
Una novela envolvente sobre la búsqueda de sentido en la vida moderna. Los personajes enfrentan dilemas existenciales y luchas personales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Bethania Losa
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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