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Los doce años de experiencia que avalan a Nacho Martínez como entrenador de corredores de montaña desde la iniciación hasta el alto rendimiento, se funden en este título: Trail Running, ciencia y entrenamiento, con los resultados de las investigaciones más recientes en este campo, algunas de ellas lideradas por el propio autor.A lo largo de 16 capítulos, se abordan de manera rigurosa, pero con un lenguaje cercano, los factores que determinan el rendimiento, la evaluación neuromuscular y bioenergética, el entrenamiento de la fuerza y la resistencia, la periodización de los métodos y las cargas de entrenamiento, la gestión y análisis de la competición y el seguimiento y adaptación de la planificación.Éste no es un libro creado exclusivamente para entrenadores, aunque tampoco es un manual de auto-entrenamiento destinado solo a corredores, porque la figura profesional de un entrenador no debería ser sustituida nunca por un libro. ¿A quién está entonces dirigida la obra que tienes ahora en tus manos? Pues a personas como tú, personas inquietas que quieren seguir aprendiendo sobre su deporte.“Mi sueño se cumplió. Y las claves para hacer realidad el tuyo, o el de tus atletas si eres entrenador, se encuentran en las páginas de este libro”. Laia Cañes. Subcampeona del Mundo de Trail Running.“…siempre tendremos a Nacho para iluminarnos con su humildad y con todo lujo de detalles. Gracias Nacho por compartir esta sabiduría, nos es de gran ayuda”. Juan Carlos Granado. Coordinador-Asesor sector Trail Running y Ultrafondo RFEA.

✔ Author(es): Nacho Martínez Navarro
✔ Título: Trail Running: Ciencia y entrenamiento
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (105 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09RMXX9DH
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Trail Running de Nacho Martínez Navarro

Teodec Castro
Un relato intrigante sobre un misterio ancestral que conecta pasado y presente. Los personajes están dedicados a desentrañar secretos ocultos durante siglos. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos son tan detalladas que puedes sentir la emoción del hallazgo. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los aficionados a los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Colina Machado
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Dolores Fredrick
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con Trail Running

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