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Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos, tanto aquellos que se inician en el mundo de los hierros como los que ya llevamos un tiempo inmerso en él, es la falta de conocimientos básicos sobre el entrenamiento de hipertrofia. Es por ello que en este ebook, basado en el famoso libro The muscle and the strength pyramid, se plantea una una estructura piramidal que organiza jerárquicamente las variables más importantes del entrenamiento dividiéndolas en 6 Niveles (adherencia; sobrecarga progresiva; volumen, intensidad y frecuencia; selección de ejercicios; descanso y tempo) el entendimiento de los cuales nos permitirá construir unos cimientos fuertes y sólidos de entrenamiento para alcanzar nuestro máximo potencial. En definitiva, Todo sobre el entrenamiento de hipertrofia es una obra sencilla, concreta y fácil de leer que aporta información esencial para cualquier persona que quiera progresar en el gimnasio. ¡Si quieres conocer todo sobre el entrenamiento de hipertrofia, sigue leyendo!

✔ Author(es): ELDER PEPEYE
✔ Título: TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (22 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09RG3RD33
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA de ELDER PEPEYE

Ainhoa Santos
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Ramona Navarro
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Lindie Valiente
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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