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Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos, tanto aquellos que se inician en el mundo de los hierros como los que ya llevamos un tiempo inmerso en él, es la falta de conocimientos básicos sobre el entrenamiento de hipertrofia. Es por ello que en este ebook, basado en el famoso libro The muscle and the strength pyramid, se plantea una una estructura piramidal que organiza jerárquicamente las variables más importantes del entrenamiento dividiéndolas en 6 Niveles (adherencia; sobrecarga progresiva; volumen, intensidad y frecuencia; selección de ejercicios; descanso y tempo) el entendimiento de los cuales nos permitirá construir unos cimientos fuertes y sólidos de entrenamiento para alcanzar nuestro máximo potencial. En definitiva, Todo sobre el entrenamiento de hipertrofia es una obra sencilla, concreta y fácil de leer que aporta información esencial para cualquier persona que quiera progresar en el gimnasio. ¡Si quieres conocer todo sobre el entrenamiento de hipertrofia, sigue leyendo!

✔ Author(es): ELDER PEPEYE
✔ Título: TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (22 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09RG3RD33
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA de ELDER PEPEYE

Arlet Arriaga
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Evelia Rodriguez
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Chrisanne Muñoz
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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