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TOCA CUIDARME: Descubre tu sabiduría interior para el cuidado conscienteLIBRO DE ALTA UTILIDAD PARA EL AUTOCUIDADO EN LA CRISIS PROVOCADA POR COVID-19Aprende a cuidar y cuidarte con este libro escrito por una enfermera«No es un libro más de autoayuda, es un camino nuevo de transformación para todas esas mujeres que se sienten atrapadas en los estándares o roles de mujer y cuidadora»Date permiso para Ser, Sentirte y Cuidarte. «Cuando estamos abocadas al cuidado intensivo de los demás, nos enfrentamos a una situación dolorosa de pérdida, de enfermedad propia o de algún familiar, empiezan los miedos, la vergüenza y la culpa que te pueden llevar al sufrimiento, la indefensión o incluso a una pérdida de identidad. Entonces puedes empezar a preguntarte: ¿Quién soy? ¿Qué he hecho hasta ahora por mí? ¿Es esto lo que me toca? ¿Quién ha decidido esto por mí? Y… descubres que no sabes contestar. Así me encontré yo hace unos años, a través de estas páginas descubrirás cómo he logrado respuestas y ahora te las ofrezco a ti. Todas ellas cambiarán el «debo hacerlo» por el «quiero hacerlo», desde tu sabiduría interior, actuando con libertad en tus decisiones y no desde la obligación impuesta por los demás. Te invito a un viaje de autoconocimiento, de respeto y perdón, para que recobres la alegría, la gratitud, la compasión, el amor incondicional y tu sabiduría interior. Beneficios que vas a tener con su lectura: Aprender a autocuidarte en todas tus áreas (cuerpo, mente, emoción y espíritu) así de sencillo, solo que vas a aprender no sobre un manual, o un folleto de los muchos que puedes encontrar en Internet o en centros sociales o sanitarios, sino desde tus propios descubrimientos, a través de un viaje a tu SER y SENTIR, dando la prioridad al autocuidado y autoconocimiento. Descubrir tu esencia para ello es primordial, obtener claridad en qué quieres y quién eres desde la coherencia mental y tu sabiduría interior, que en muchos casos la tienes oculta tras tantos años de «darte y hacer por los demás», dejándote en segundo plano. Aprender a manejar y convivir con tus miedos, que posiblemente los tendrás, es normal, todos tenemos una historia del pasado que nos crea esas máscaras o corazas en el corazón que creemos nos «ayudan» a no sufrir. Descubrir tus saboteadores mentales que te recuerdan que no puedes, que no vales, que eres egoísta si piensas en ti y consigas enviarlos fuera, donde se merecen, porque quiero que sepas que tú eres única y tienes un gran valor.Equilibrar tu vida, vivirla según tus valores con una identidad renovada, que sólo es tuya, que elijas con libertad Cuidarte y cuidar desde tu esencia y libertad. ¿Estás preparada para ser tu prioridad?Sígueme en este viaje y grita muy alto: ¡TOCA CUIDARME! »Más información en la web: www.tocacuidarme.comReseñas y entrevistas en: FudenTV, Diario Enfermero, Colegio Enfermería Madrid BiografíaMar Sánchez Muñoz es Enfermera de la Sanidad Pública Española hace 28 años, ha trabajado en diversas áreas de hospitalización, donde ha tenido un contacto especial con personas mayores y las patologías que los acompañan o procesos oncológicos que en muchos casos implican una dependencia, lo que le ha dado mucha experiencia en el trato con este tipo de pacientes y sus familiares. Se ha dedicado hace tiempo al estudio de la mujer, de su salud haciendo hincapié en su psicología y cómo influye en las 3 etapas fundamentales de su vida, siendo ella su principal ejemplo. En la actualidad compagina su trabajo de enfermera con el coaching de salud y la intervención estratégica. Ha creado el Método «Toca Cuidarme» del que nace éste su primer libro.

✔ Author(es): Mar Sánchez Muñoz,Andrea Rodríguez Sánchez
✔ Título: Toca cuidarme: Descubre tu sabiduría interior para el cuidado consciente (Autocuidado, liderazgo y sabiduría femenina)
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (23 valoraciones)
✔ ISBN-10: B089YW97S7
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Toca cuidarme de Mar Sánchez Muñoz

Marianela Abarca
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Alicia Gil
En esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.

Bethania Losa
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

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