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¡Ve más allá de los 5K y conquista tu primera carrera de larga distancia!Titán 10K presenta la carrera de larga duración. Este libro te ofrece dos planes de entrenamiento diferentes para principiantes y corredores avanzados. El plan para principiantes te guiará a través de seis semanas de capacitación para corredores que son nuevos o que han corrido algunos 5K. El plan avanzado asume que puedes correr fácilmente 5K y deseas una ruta rápida para aplastar los 10K.En Titán 10K aprenderás sobre:•Zapatos•Calcetines•Forma de correr•Calentamiento•Enfriamiento•Pérdida de peso para corredor básico•Estimulación antes / después de la carrera•Motivación•La mentalidad del corredor•Programas de entrenamiento semanal para principiantes•Cronogramas de entrenamiento semanales avanzados•Programa de entrenamiento resumido•Listas de verificación del día anterior / posterior a la carreraEste libro es para cualquiera que quiera ir más allá de la distancia de un 5K. Aquí es donde el entrenamiento de base comienza a llevarte a distancias más largas como 15K, medias maratones y maratones. Si sigues los pasos descritos en este libro, lograrás este objetivo. Titán 10K es el libro número 3 de la serie, De Principiante a Finalizador. Después de completar tus primeros 10K, ¿volverás a tomar el reto? ¿Tal vez medio maratón? La guía para principiantes de medio maratón, que es el libro número 4 de la serie, estará esperándote cuando estés listo.

✔ Author(es): Scott O. Morton,Moises Medina
✔ Título: Titán 10K: Ve Más Allá de los 5K en 6 Semanas o Menos! (Principiante a Finalizador nº 3)
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B078JTRX9W
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Titán 10K de Scott O. Morton

Carlota Ordóñez
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Esther Olloqui
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Cristina Cuéllar
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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