DESCARGAR

¡Ve más allá de los 5K y conquista tu primera carrera de larga distancia!Titán 10K presenta la carrera de larga duración. Este libro te ofrece dos planes de entrenamiento diferentes para principiantes y corredores avanzados. El plan para principiantes te guiará a través de seis semanas de capacitación para corredores que son nuevos o que han corrido algunos 5K. El plan avanzado asume que puedes correr fácilmente 5K y deseas una ruta rápida para aplastar los 10K.En Titán 10K aprenderás sobre:•Zapatos•Calcetines•Forma de correr•Calentamiento•Enfriamiento•Pérdida de peso para corredor básico•Estimulación antes / después de la carrera•Motivación•La mentalidad del corredor•Programas de entrenamiento semanal para principiantes•Cronogramas de entrenamiento semanales avanzados•Programa de entrenamiento resumido•Listas de verificación del día anterior / posterior a la carreraEste libro es para cualquiera que quiera ir más allá de la distancia de un 5K. Aquí es donde el entrenamiento de base comienza a llevarte a distancias más largas como 15K, medias maratones y maratones. Si sigues los pasos descritos en este libro, lograrás este objetivo. Titán 10K es el libro número 3 de la serie, De Principiante a Finalizador. Después de completar tus primeros 10K, ¿volverás a tomar el reto? ¿Tal vez medio maratón? La guía para principiantes de medio maratón, que es el libro número 4 de la serie, estará esperándote cuando estés listo.

✔ Author(es): Scott O. Morton,Moises Medina
✔ Título: Titán 10K: Ve Más Allá de los 5K en 6 Semanas o Menos! (Principiante a Finalizador nº 3)
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B078JTRX9W
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Titán 10K de Scott O. Morton

Cloe Ocaña
En esta novela de fantasía, una joven descubre sus poderes ocultos y debe aprender a controlarlos para salvar su mundo. La narrativa es envolvente y la construcción del mundo es rica y detallada. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una aventura mágica que te llevará a un viaje inolvidable.

Azahara Conde
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Emeliana Urena
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Otro libro relacionado con Titán 10K

La chica del lunar: Bilogía Lunar Primero San Valentín y, luego, tú (Avalon nº 1) Los ojos con mucha noche (ALGAIDA LITERARIA – ALGAIDA NARRATIVA) Sin compasión 50 RECETAS VEGETARIANAS SABROSISIMAS: 50 deliciosas recetas vegetarianas fáciles de preparar y súper sabrosas! Perdernos para encontrarnos Todo por una entrevista: Minis 2 MANUAL DEL DETECTIVE PRIVADO: Técnicas Psicológicas de Investigación Criminal Diccionario Pocket Griego Su Asistente Humana (Los Monstruos Aman A las Chicas Con Curvas nº 3)