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¿Es la TCC una forma eficaz de terapia para los adolescentes?¡Por supuesto que sí! En la medida en que se trata de un enfoque a corto plazo, intensivo y orientado a la consecución de objetivos, la TCC ha demostrado tener efectos positivos significativos en los adolescentes para una serie de problemas diferentes.Es muy importante la salud mental, pero la sociedad nos ha condicionado demasiado para que creamos que no es importante. Nos dicen que nos animemos y “nos enfrentemos a ello” cuando lo único que queremos hacer es meternos en la cama y llorar. Yo estoy aquí para decirte que no tienes que “lidiar con ello”. Puede ser aterrador, pero no estás solo. Existen muchos adolescentes que se encuentran en tu misma situación. Descubrir más sobre lo que estás experimentando puede ayudarte a aliviar la preocupación y a saber qué hacer a continuación.El presente libro está pensado para ayudar a los adolescentes a superar sus problemas mediante el uso de la TCC. Este es un cuaderno de trabajo, por lo que mezcla conceptos teóricos con ejercicios prácticos: los chicos y chicas pueden, gradualmente, familiarizarse con los conceptos de la TCC y entrenar sus habilidades, jugando y aprendiendo nuevas formas de abordar los cambios de la vida y sus obstáculos.Estos son los principales trastornos que se tratan en este libro:EstrésTrastornos del estado de ánimoProblemas de sueñoDueloBaja autoestimaIraTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)TDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)FobiasTrauma (Covid-19 incluido)Problemas sexualesAcciones autodestructivas y acciones suicidasEl papel de la práctica del mindfulness es crucial en este viaje de superación personal: independientemente de tu edad, los adolescentes pueden beneficiarse de la práctica del mindfulness, pues puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la felicidad.Con el paso del tiempo, la terapia cognitivo-conductual puede orientar a los adolescentes en el proceso de generar versiones más realistas de las situaciones y proporcionarles las herramientas necesarias para afrontarlas. Puedes empezar a entender que las emociones negativas pasarán, como una nube oscura en un día soleado.

✔ Author(es): Tara Wilson,Juliana Correa Nieto
✔ Título: Terapia Cognitivo Conductual para Adolescentes: Métodos y Ejercicios Probados para Manejar la Ira, la Ansiedad, la Depresión y el Dolor. Haz Crecer Tu Autoestima Superando los Pensamientos Negativos
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (26 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C53YP5WW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Terapia Cognitivo Conductual para Adolescentes de Tara Wilson

Mar Carreiro
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Joaquina Gutiérrez
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Evelia Rodriguez
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Terapia Cognitivo Conductual para Adolescentes

Tormenta del Infierno: La muerte de la Alemania nazi, 1944-1947 Manuel Chaves Nogales: Barbarie y civilización en el siglo XX (Libros Singulares (LS)) Grecorromanas. Lírica superviviente: Edición, introducción y traducción a cargo de Aurora Luque (Clásica) Dulces palabras: Las hermanas keyes (eLit nº 1) PHURYA 101 juegos teatrales para grupos: De actuación e improvisación La vuelta al mundo en 80 días (Cuentos de bolsillo nº 38) Fundamentos físicos y equipos (Sanidad nº 72) La Ladrona y el Mafioso: Parte 2 Compendio de medicina de urgencias: Guía terapéutica de bolsillo