DESCARGAR

¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocurrió sin ninguna razón en particular? Si puedes relacionarte con estos escenarios, entonces no estás solo.La terapia cognitivo conductual hecha simple: La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ofrece soluciones prácticas para lidiar con tus emociones. Como resultado de cada página, obtendrás una visión más profunda de quién eres como individuo y por qué probablemente actúas de la manera en que lo haces.Dentro de este libro descubrirás:Un análisis profundo de la ira, la ansiedad, la depresión y los pensamientos negativosLos métodos más eficaces utilizados en la terapia cognitivo conductualPasos sencillos que puedes implementar diariamente para transformar tu vida en sólo 21 díasCómo controlar tus emociones y posteriormente tomar el control de tu vidaCómo ser asertivo sin ser agresivo en tus relaciones con los demásUna guía práctica para vivir tu mejor vida ahora¡Y mucho más!Muchos libros que hablan de la terapia cognitivo conductual tienden a ser demasiado clínicos en su enfoque y esotéricos en sus métodos. A su vez, estos tipos de "jumbo jumbo médico" dificultan aún más que la persona promedio entienda claramente el concepto, y mucho menos que interiorice el mensaje lo suficiente como para aplicarlo al uso práctico en su vida cotidiana. Este libro pone en primer plano sus problemas emocionales comunes. Luego analiza la solución que es la terapia cognitivo conductual, que esencialmente se trata de ponerte en un mejor control de tus emociones.Para asegurarse de que obtienes el máximo de este libro, hay una guía paso a paso incluida en el libro para la aplicación diaria. Esos pasos te llevarán desde donde estás ahora hasta donde quieres estar exactamente en el futuro. No hay ninguna magia en ello. Todo lo que se requiere es un poco de esfuerzo por tu parte, y comienza simplemente pasando a la siguiente página.¿Listo para comenzar este emocionante viaje a un nuevo tú? ¡Desplázate hacia arriba y haz clic en “Comprar ahora”!

✔ Author(es): James W. Williams
✔ Título: Terapia cognitivo conductual: hecha simple - La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos (Inteligencia Emocional Práctica nº 3)
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (64 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08RZ49BSV
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Terapia cognitivo conductual de James W. Williams

Lorena Villalba
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Vanessa Sabater
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Nereida Salinas
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con Terapia cognitivo conductual

La bruja (Los crímenes de Fjällbacka nº 10) LOS RÉGULOS Y EL REY Reiníciate: Todo empieza por uno mismo 20 días 20 olas Boda clandestina (Corín Tellado) El Secreto Del Tigre: A veces, para cambiar tu vida, es necesario ponerla en peligro. Horas extra: Entre tus piernas Analítica de datos: Una guía esencial para principiantes en minería de datos, recolección de datos, análisis de big data para negocios y conceptos de inteligencia empresarial (Data Analytics) Colección Romance Contemporáneo #1:Cuatro novelas de amor y erotismo Entre la Tierra y el Cielo (Colección La vida en el mundo espiritual nº 7)