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¿Es la TCC una forma eficaz de terapia?¿Es la TCC adecuada para niños, adolescentes y adultos?Para ambas preguntas la respuesta es la misma: ¡Por supuesto que SÍ!Se ha demostrado en muchas investigaciones que la TCC es tan eficaz o más que otras formas de terapia psicológica o medicamentos psiquiátricos, para tratar una amplia gama de problemas. La eficacia se ha demostrado también en adultos, adolescentes y niños.Si bien la salud mental es tan importante como la salud física, muchos de nosotros tenemos miedo de admitir que necesitamos ayuda. Todavía se juzga a los que luchan contra la depresión, la ansiedad y otros problemas de este tipo. Les gusta decir que solo tenemos que sacudirnos o animarnos. No obstante, eso no es posible. Los problemas de salud mental son reales y pueden afectar a un ser humano en cualquier etapa de su vida, no importa la edad que tengas. Estos problemas de salud mental pueden tener un impacto significativo en la salud de una persona, incluso físicamente. Ignorarlos no resuelve el problema y solo lo empeora.Este libro está pensado para ayudar a los adultos, adolescentes y niños a superar cualquier problema mediante la TCC. Este es un libro de trabajo, por lo que en él se mezclan los conceptos teóricos con los ejercicios prácticos: puedes, paso a paso, familiarizarte con los conceptos de la TCC y entrenar tus habilidades, disfrutando y aprendiendo nuevas formas de abordar la vida y sus obstáculos. Tanto los padres como los hijos pueden jugar y crecer juntos descubriendo nuevas y sorprendentes oportunidades de ver el mundo.A continuación, las principales condiciones que se tratan en este libro son:Para niñosTDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)Trastornos del estado de ánimoTrastornos de la alimentaciónTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)TEPT (trastorno por estrés postraumático)AutolesionesPara adolescentesEstrésTrastornos del estado de ánimoProblemas de sueñoDueloBaja autoestimaIraTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)TDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)FobiasTrauma (Covid-19 incluido)Problemas sexualesAcciones autodestructivas y acciones suicidasPara adultosTrastornos del sueñoTrastornos del estado de ánimoTDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)IraTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)Trastornos de la alimentaciónAbuso de sustanciasFobiasTrauma (Covid-19 incluido)AutolesionesEn este viaje de superación personal, el papel del mindfulness es crucial: la edad no importa, todo el mundo puede beneficiarse de la práctica del mindfulness, ya que puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la felicidad.Gracias a la TCC, tú y tus seres queridos pueden empezar a comprender que las emociones negativas pasarán, como una nube oscura en un día soleado.

✔ Author(es): Tara Wilson,Juliana Correa Nieto
✔ Título: Terapia Cognitivo Conductual: 3 Libros en 1 Guía Definitiva para Niños, Adolescentes y Adultos. Controla la Ira, la Ansiedad, la Depresión, el Pánico, el TDAH y el TOC. Supera el TEPT y la Adicción
✔ Clasificación : 4.9 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C9F63HV1
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Terapia Cognitivo Conductual de Tara Wilson

Silvia Ramos
Este libro de no ficción ofrece una mirada profunda a los desafíos y triunfos de una figura histórica influyente. La investigación meticulosa y la prosa accesible hacen que la historia cobre vida. Los detalles personales y los contextos históricos se entrelazan perfectamente. Una lectura fascinante que educa e inspira.

Belinda Romero
Una novela envolvente sobre la búsqueda de sentido en la vida moderna. Los personajes enfrentan dilemas existenciales y luchas personales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Lucita Rivera
Una exploración detallada de una figura histórica influyente y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

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