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¿Es la TCC una forma eficaz de terapia?¿Es la TCC adecuada para niños, adolescentes y adultos?Para ambas preguntas la respuesta es la misma: ¡Por supuesto que SÍ!Se ha demostrado en muchas investigaciones que la TCC es tan eficaz o más que otras formas de terapia psicológica o medicamentos psiquiátricos, para tratar una amplia gama de problemas. La eficacia se ha demostrado también en adultos, adolescentes y niños.Si bien la salud mental es tan importante como la salud física, muchos de nosotros tenemos miedo de admitir que necesitamos ayuda. Todavía se juzga a los que luchan contra la depresión, la ansiedad y otros problemas de este tipo. Les gusta decir que solo tenemos que sacudirnos o animarnos. No obstante, eso no es posible. Los problemas de salud mental son reales y pueden afectar a un ser humano en cualquier etapa de su vida, no importa la edad que tengas. Estos problemas de salud mental pueden tener un impacto significativo en la salud de una persona, incluso físicamente. Ignorarlos no resuelve el problema y solo lo empeora.Este libro está pensado para ayudar a los adultos, adolescentes y niños a superar cualquier problema mediante la TCC. Este es un libro de trabajo, por lo que en él se mezclan los conceptos teóricos con los ejercicios prácticos: puedes, paso a paso, familiarizarte con los conceptos de la TCC y entrenar tus habilidades, disfrutando y aprendiendo nuevas formas de abordar la vida y sus obstáculos. Tanto los padres como los hijos pueden jugar y crecer juntos descubriendo nuevas y sorprendentes oportunidades de ver el mundo.A continuación, las principales condiciones que se tratan en este libro son:Para niñosTDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)Trastornos del estado de ánimoTrastornos de la alimentaciónTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)TEPT (trastorno por estrés postraumático)AutolesionesPara adolescentesEstrésTrastornos del estado de ánimoProblemas de sueñoDueloBaja autoestimaIraTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)TDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)FobiasTrauma (Covid-19 incluido)Problemas sexualesAcciones autodestructivas y acciones suicidasPara adultosTrastornos del sueñoTrastornos del estado de ánimoTDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)IraTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)Trastornos de la alimentaciónAbuso de sustanciasFobiasTrauma (Covid-19 incluido)AutolesionesEn este viaje de superación personal, el papel del mindfulness es crucial: la edad no importa, todo el mundo puede beneficiarse de la práctica del mindfulness, ya que puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la felicidad.Gracias a la TCC, tú y tus seres queridos pueden empezar a comprender que las emociones negativas pasarán, como una nube oscura en un día soleado.

✔ Author(es): Tara Wilson,Juliana Correa Nieto
✔ Título: Terapia Cognitivo Conductual: 3 Libros en 1 Guía Definitiva para Niños, Adolescentes y Adultos. Controla la Ira, la Ansiedad, la Depresión, el Pánico, el TDAH y el TOC. Supera el TEPT y la Adicción
✔ Clasificación : 4.9 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C9F63HV1
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Terapia Cognitivo Conductual de Tara Wilson

Nadia Yáñez
En esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.

Cristina Cuéllar
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

Alicia Gil
Una emocionante aventura en un mundo de fantasía lleno de magia y misterio. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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