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En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.Aparte de esto, también te proporcionamos introducciones a las diferentes técnicas utilizadas en la TCC. Muchas de estas técnicas están pensadas para abordar temas muy específicos, y esa es una de las grandes cosas de la TCC. Proporciona tratamientos muy enfocados, y establece objetivos específicos para que el terapeuta y su cliente los alcancen. Profundizamos en la conexión entre nuestros pensamientos, sentimientos y comportamiento, cómo se afectan los tres mutuamente y cómo hacer pequeños cambios, puede resultar en resultados positivos significativos en nuestras vidas.A medida que avances en el libro entenderás mejor el proceso y por qué la TCC es el método major probado para tratar con éxito los sufrimientos mentales.Exactamente lo que aprenderás...Los beneficios de la TCCCómo reprogramar tu cerebro para superar los sufrimientos mentalesEntender cómo funciona tu menteDiferentes distorsiones cognitivas y cómo ser consciente de elloCómo emplear las herramientas de la TCC y maximizarlasDesafiar pensamientos inútiles e intrusivosCómo romper los malos hábitos para siempre!Otros ejercicios situacionales de la TCCY mucho más...Así que toma este libro hoy mismo y comienza tu viaje para liberarte completamente de la depresión, la ansiedad y las fobias.

✔ Author(es): Ryan James
✔ Título: Terapia cognitiva conductual: Los 21 consejos y trucos más efectivos para volver a capacitar tu cerebro y superar la depresión, la ansiedad y fobias
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (61 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08BPJNWYZ
✔ ISBN-13: 978B08BPJNWY8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Terapia cognitiva conductual de Ryan James

Amaia Val
Una narración épica sobre la lucha por el poder en un reino medieval lleno de intrigas. Los personajes son complejos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Maider Toledano
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Addolorata Ruíz
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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