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En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.Aparte de esto, también te proporcionamos introducciones a las diferentes técnicas utilizadas en la TCC. Muchas de estas técnicas están pensadas para abordar temas muy específicos, y esa es una de las grandes cosas de la TCC. Proporciona tratamientos muy enfocados, y establece objetivos específicos para que el terapeuta y su cliente los alcancen. Profundizamos en la conexión entre nuestros pensamientos, sentimientos y comportamiento, cómo se afectan los tres mutuamente y cómo hacer pequeños cambios, puede resultar en resultados positivos significativos en nuestras vidas.A medida que avances en el libro entenderás mejor el proceso y por qué la TCC es el método major probado para tratar con éxito los sufrimientos mentales.Exactamente lo que aprenderás...Los beneficios de la TCCCómo reprogramar tu cerebro para superar los sufrimientos mentalesEntender cómo funciona tu menteDiferentes distorsiones cognitivas y cómo ser consciente de elloCómo emplear las herramientas de la TCC y maximizarlasDesafiar pensamientos inútiles e intrusivosCómo romper los malos hábitos para siempre!Otros ejercicios situacionales de la TCCY mucho más...Así que toma este libro hoy mismo y comienza tu viaje para liberarte completamente de la depresión, la ansiedad y las fobias.

✔ Author(es): Ryan James
✔ Título: Terapia cognitiva conductual: Los 21 consejos y trucos más efectivos para volver a capacitar tu cerebro y superar la depresión, la ansiedad y fobias
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (61 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08BPJNWYZ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Terapia cognitiva conductual de Ryan James

Eva Maria Rey
En esta novela de misterio, un detective retirado es llamado para resolver un caso que ha desconcertado a la policía durante años. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados

Arlet Arriaga
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a reflexionar sobre tu propia existencia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.

Mireia Alférez
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

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