DESCARGAR

En este libro de carácter eminentemente práctico, se recogen ejercicios y técnicas de relajación mental y física. Explicados de forma sencilla, se ofrecen herramientas eficaces para centrar la mente, controlar la ansiedad y conseguir una relajación profunda. Las técnicas ofrecidas se basan en ejercicios de respiración o pranayama, así como en meditaciones, provenientes de la ciencia del yoga. Un manual imprescindible para comenzar a meditar y aprender a relajarse.

✔ Author(es): Alicia Nieto Montero
✔ Título: Técnicas de relajación para una vida más serena
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01KOBAPGS
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Técnicas de relajación para una vida más serena de Alicia Nieto Montero

Dolores Fredrick
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Laquinta García
Una exploración detallada de una figura histórica influyente y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Analia Torres
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

Otro libro relacionado con Técnicas de relajación para una vida más serena

Donde tus sueños te lleven. Edición especial 5.º aniversario: Tu pasado no determina tu futuro. Prólogo de Pablo Motos (Biblioteca Javier Iriondo) Un marido para Cloe en navidad (MATRIMONIOS EN NAVIDAD nº 2) Mi princesa vikinga El caso de los cerebros inservibles: Una historia de Inmemorian (Serie: Inmemorian nº 2) Crisis: Cómo reaccionan los países en los momentos decisivos El Oculto Equilibrio de las cosas: Constelaciones Familiares, Chamanismo y otras maneras de evitar la extinción. Cruising: Historia íntima de un pasatiempo radical ¿Quieres soñar conmigo? (Sueños nº 1) Lecciones de Tai-chi El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo