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Vivimos una cascada de información, estímulos, mensajes, reuniones que demandan nuestra atención y nos estresan a diario. ¿Y a qué te lleva todo esto? A más estrés, sensación de descontrol, resultados mediocres, pensamientos repetitivos, menos dinero y más preocupaciones. ¿Quieres reducir el estrés y ser más productivo? ¿Quieres saber desconectar en cualquier lugar y mejorar la calidad de tu día? ¿Quieres dejar de sabotearte cada vez que aparece una dificultad? ¿Quieres tener más tiempo para ti? ¿Quieres disfrutar más de la presencia de tus seres queridos? En el Sistema Cero Estrés DTD basado en Mindfulness (atención plena) y Técnicas Cognitivas, Lucas Burgueño te muestra que el proceso es bastante sencillo: Desactivar el Estrés, Transformar las Emociones y Dirigir tu vida hacia lo realmente importante. Siguiendo los 3 pasos DTD conseguirás: - Desactivar el ruido mental ordenando tu mente y prioridades - Terminar con el autosaboteo de los pensamientos negativos - Optimizar tu tiempo productivo y disfrutar tu tiempo de ocio - Convertir tus emociones en tus aliadas para cuidar mejor de ti y de los tuyos - Sentirte vital y seguro para marcarte metas y cumplirlas - Diferenciar lo importante de lo secundario - Usar el estrés a tu favor Con más de 20 técnicas basadas en investigación científica en Mindfulness y Psicología Aplicada el Sistema Cero Estrés DTD garantiza la reducción inteligente del estrés.

✔ Author(es): LUCAS BURGUEÑO MARTÍNEZ
✔ Título: SISTEMA CERO ESTRES DTD - Con Mindfulness & Técnicas Cognitivas: El sencillo y sorprendente sistema para reducir con garantías el estrés y priorizar lo realmente importante para ti en tu vida.
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (19 valoraciones)
✔ ISBN-10: B078BXQJ9M
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre SISTEMA CERO ESTRES DTD - Con Mindfulness & Técnicas Cognitivas de LUCAS BURGUEÑO MARTÍNEZ

Ana López
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Africa Pastor
Un viaje extraordinario a través de la historia de una familia marcada por la tragedia y la redención. Cada generación enfrenta sus propios desafíos y secretos oscuros. La narrativa fluye entre pasado y presente, revelando conexiones sorprendentes. Las descripciones de los entornos son tan vívidas que puedes imaginarte en cada época. Los personajes son complejos y profundamente humanos. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que te mantendrá enganchado de principio a fin.

Joaquina Gutiérrez
Una historia de redención y perdón en el contexto de un crimen sin resolver. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con SISTEMA CERO ESTRES DTD - Con Mindfulness & Técnicas Cognitivas

El filósofo del corazón: La inquieta vida de Sören Kierkegaard No lleves flores a mi tumba: Historia, intriga y amor en una sola novela. El mundo es mi casa.: Sabores de una vida nómada en bicicleta. El diablo de Manhattan (Señoritas de Nueva York 3) La Navidad del highlander: Una novela romántica historica escocesa (Al tiempo del highlander) MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTE una guía práctica para aprender a meditar y Regresar a un Estado de Paz Interior y Felicidad: Con meditaciones guiadas para llevarte de la mano Tras la calima: una intensa novela de amor y música Rojo veneciano (ESPASA NARRATIVA) Mi querida España Recetas de Postres, Bocaditos Dulces, Tips de Repostería… y algo más: Mis mejores recetas y mis experiencias de vida: una historia de pasión, dedicación y perseverancia