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María Teresa Blázquez, autora de este libro, asiste como investigadora a las diversas experiencias en relación con la meditación que tienen lugar en su interior. Su formación científica le ayuda a mantenerse observando los diferentes detalles del estado de meditación como si de un experimento de laboratorio se tratara.Es licenciada en Ciencias Físicas por la Universidad Autónoma de Madrid, y doctorada en Bioingeniería y Física Médica por la Universidad de Granada. Campo de investigación: Sistema de control postural humano. En la Universidad Europea de Madrid ha tutorizado más de 200 proyectos de investigación de posgrado.Se inició en la práctica de la meditación en 1987 y medita diariamente desde mayo de 1988. Más de 10.000 horas de práctica de meditación. Más de 140 días de estancia en la India relacionados con el aprendizaje y experiencia de las posibilidades que ofrece la meditación. Estancias de más de un total de 160 días en diferentes países de Europa y América relacionadas con la formación en meditación.A lo largo de más de 30 años ha ido registrando los síntomas de los diferentes estados experimentados gracias a la meditación. Asimismo, se ha documentado sobre la base fisiológica humana y ha desarrollado - siguiendo las pautas de la escritura científica - las conclusiones e hipótesis basadas en sus investigaciones. El resultado es este al que ahora mismo tienes la oportunidad de acceder.Según sus palabras:“La meditación y el método científico son los caminos que me han llevado y me llevan a los mejores resultados en la búsqueda del entendimiento de lo esencial de la vida”.¿QUÉ APORTA LA LECTURA DE ESTE LIBRO?A algunas personas este libro les servirá para ordenar la fábrica de pensamientos y esto se verá reflejado en sus estados anímicos.Otras encontrarán en él claves para la gestión de la atención. Esto les permitirá acceder al estado de silencio interior y experimentar la vida desde la calma que ofrece la fábrica de pensamientos en reposo.Las personas que meditan habitualmente encontrarán explicaciones a nivel fisiológico de sus propias experiencias. También encontrarán herramientas para progresar.Las personas que miran la meditación con un cierto escepticismo estarán encantadas del contenido preciso e imparcial de este libro. Al haber sido escrito siguiendo las pautas del método científico carece de mitos, creencias o suposiciones.Aborda cuestiones esenciales sobre la experiencia de nosotros mismos y las posibilidades de experimentar que nos ofrece nuestra base neurofisiológica.La autora combina su experiencia en meditación y en investigación científica para ofrecer un libro con un contenido preciso acerca de la base fisiológica de la meditación. Su contenido te ayudará a gestionar la fábrica de pensamientos y el generador de emociones que se alimenta de ella. Aporta claves para ordenar tu mente, e incluso para salir de ella. Ofrece pistas para encontrar el botón que para la fábrica de pensamientos y te muestra cómo es la vida desde el silencio interior.La información está bien estructurada y es fácil de leer.

✔ Author(es): María Teresa Blázquez Tejada
✔ Título: Sin pensar existo: La meditación según la investigación de una Dra. en Física
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (113 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09K2CNVCY
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Sin pensar existo de María Teresa Blázquez Tejada

Candela Tejero
Este libro de no ficción ofrece una mirada profunda a los desafíos y triunfos de una figura histórica influyente. La investigación meticulosa y la prosa accesible hacen que la historia cobre vida. Los detalles personales y los contextos históricos se entrelazan perfectamente. Una lectura fascinante que educa e inspira.

Addolorata Ruíz
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Gaspara De La Cruz
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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