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Si eres fumador, seguro que te gustaría poder controlar cuándo y cuánto fumas, ¿verdad?Es posible vencer la adicción sin tener que renunciar por completo al tabaco.Todos conocemos gente que sólo fuma "socialmente". Yo les tenía una envidia terrible y no era capaz de entender cómo podían fumar ocasionalmente sin engancharse al tabaco.Ahora lo entiendo, ahora yo soy uno de ellos.Después de 15 años siendo un fumador empedernido y, tras intentar dejar de fumar muchas veces, decidí que lo que realmente quería era seguir fumando, pero no ser esclavo del tabaco.Debía encontrar la forma de librarme de la esclavitud de la nicotina para no tener la necesidad "continua" de fumar. Sabía que superar el mono físico era relativamente sencillo, ya que lo había pasado cada vez que había intentado dejar de fumar. La clave era vencer el mono mental, entendiendo cómo el cerebro había creado asociaciones entre momentos y tabaco.Así que diseñé un método dirigido específicamente a romper esas asociaciones y que me permitiera fumar ocasionalmente, por placer, sin volver a recaer en el hábito.En este libro encontrarás las herramientas necesarias para vencer la adicción y los pasos a seguir para eliminar tu dependencia del tabaco. Una vez lo hayas conseguido, cuándo y cuánto vayas a fumar será una decisión puramente tuya. La tomarás de forma totalmente consciente, de la misma manera que, hoy, decides cuántas hamburguesas vas a comer o cada cuánto comes chocolate o helado.

✔ Author(es): Henry G. Spick
✔ Título: Sigue Fumando: Método para vencer la adicción y fumar sólo por placer
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07QL1NQSH
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Sigue Fumando de Henry G. Spick

Cecilia Merino
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Tulya Blanco
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Presencia Morales
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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