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Si eres fumador, seguro que te gustaría poder controlar cuándo y cuánto fumas, ¿verdad?Es posible vencer la adicción sin tener que renunciar por completo al tabaco.Todos conocemos gente que sólo fuma "socialmente". Yo les tenía una envidia terrible y no era capaz de entender cómo podían fumar ocasionalmente sin engancharse al tabaco.Ahora lo entiendo, ahora yo soy uno de ellos.Después de 15 años siendo un fumador empedernido y, tras intentar dejar de fumar muchas veces, decidí que lo que realmente quería era seguir fumando, pero no ser esclavo del tabaco.Debía encontrar la forma de librarme de la esclavitud de la nicotina para no tener la necesidad "continua" de fumar. Sabía que superar el mono físico era relativamente sencillo, ya que lo había pasado cada vez que había intentado dejar de fumar. La clave era vencer el mono mental, entendiendo cómo el cerebro había creado asociaciones entre momentos y tabaco.Así que diseñé un método dirigido específicamente a romper esas asociaciones y que me permitiera fumar ocasionalmente, por placer, sin volver a recaer en el hábito.En este libro encontrarás las herramientas necesarias para vencer la adicción y los pasos a seguir para eliminar tu dependencia del tabaco. Una vez lo hayas conseguido, cuándo y cuánto vayas a fumar será una decisión puramente tuya. La tomarás de forma totalmente consciente, de la misma manera que, hoy, decides cuántas hamburguesas vas a comer o cada cuánto comes chocolate o helado.

✔ Author(es): Henry G. Spick
✔ Título: Sigue Fumando: Método para vencer la adicción y fumar sólo por placer
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07QL1NQSH
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Sigue Fumando de Henry G. Spick

Silvia Pena
Una profunda reflexión sobre el amor y la pérdida en el contexto de una guerra devastadora. Los personajes son intensamente apasionados y sus emociones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Carrina Castejón
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Charvala Molina
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

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