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Si eres fumador, seguro que te gustaría poder controlar cuándo y cuánto fumas, ¿verdad?Es posible vencer la adicción sin tener que renunciar por completo al tabaco.Todos conocemos gente que sólo fuma "socialmente". Yo les tenía una envidia terrible y no era capaz de entender cómo podían fumar ocasionalmente sin engancharse al tabaco.Ahora lo entiendo, ahora yo soy uno de ellos.Después de 15 años siendo un fumador empedernido y, tras intentar dejar de fumar muchas veces, decidí que lo que realmente quería era seguir fumando, pero no ser esclavo del tabaco.Debía encontrar la forma de librarme de la esclavitud de la nicotina para no tener la necesidad "continua" de fumar. Sabía que superar el mono físico era relativamente sencillo, ya que lo había pasado cada vez que había intentado dejar de fumar. La clave era vencer el mono mental, entendiendo cómo el cerebro había creado asociaciones entre momentos y tabaco.Así que diseñé un método dirigido específicamente a romper esas asociaciones y que me permitiera fumar ocasionalmente, por placer, sin volver a recaer en el hábito.En este libro encontrarás las herramientas necesarias para vencer la adicción y los pasos a seguir para eliminar tu dependencia del tabaco. Una vez lo hayas conseguido, cuándo y cuánto vayas a fumar será una decisión puramente tuya. La tomarás de forma totalmente consciente, de la misma manera que, hoy, decides cuántas hamburguesas vas a comer o cada cuánto comes chocolate o helado.

✔ Author(es): Henry G. Spick
✔ Título: Sigue Fumando: Método para vencer la adicción y fumar sólo por placer
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07QL1NQSH
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Sigue Fumando de Henry G. Spick

Leyre Yáñez
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Natalia Sanz
Una historia de crecimiento personal y autodescubrimiento en el contexto de un viaje espiritual. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Erendira Rodriguez
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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