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Si eres fumador, seguro que te gustaría poder controlar cuándo y cuánto fumas, ¿verdad?Es posible vencer la adicción sin tener que renunciar por completo al tabaco.Todos conocemos gente que sólo fuma "socialmente". Yo les tenía una envidia terrible y no era capaz de entender cómo podían fumar ocasionalmente sin engancharse al tabaco.Ahora lo entiendo, ahora yo soy uno de ellos.Después de 15 años siendo un fumador empedernido y, tras intentar dejar de fumar muchas veces, decidí que lo que realmente quería era seguir fumando, pero no ser esclavo del tabaco.Debía encontrar la forma de librarme de la esclavitud de la nicotina para no tener la necesidad "continua" de fumar. Sabía que superar el mono físico era relativamente sencillo, ya que lo había pasado cada vez que había intentado dejar de fumar. La clave era vencer el mono mental, entendiendo cómo el cerebro había creado asociaciones entre momentos y tabaco.Así que diseñé un método dirigido específicamente a romper esas asociaciones y que me permitiera fumar ocasionalmente, por placer, sin volver a recaer en el hábito.En este libro encontrarás las herramientas necesarias para vencer la adicción y los pasos a seguir para eliminar tu dependencia del tabaco. Una vez lo hayas conseguido, cuándo y cuánto vayas a fumar será una decisión puramente tuya. La tomarás de forma totalmente consciente, de la misma manera que, hoy, decides cuántas hamburguesas vas a comer o cada cuánto comes chocolate o helado.

✔ Author(es): Henry G. Spick
✔ Título: Sigue Fumando: Método para vencer la adicción y fumar sólo por placer
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07QL1NQSH
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Sigue Fumando de Henry G. Spick

Naia Gutiérrez
Este libro de ciencia ficción explora un futuro donde la inteligencia artificial ha transformado radicalmente la sociedad. La trama es provocadora y plantea importantes preguntas sobre la ética y la identidad. Los personajes están atrapados en dilemas morales que resuenan profundamente en el lector. Una obra fascinante que desafía nuestras ideas sobre la tecnología y la humanidad.

Erendira Rodriguez
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Rieca Huerta
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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