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Shinrin-Yoku, el nuevo fenómeno para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias mediante la naturaleza.El Shinrin-Yoku (literalmente "baño de aire en el bosque") es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: "El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva". Por eso han convertido los paseos por la naturaleza en una terapia popular para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias. En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos."Te diré lo que los ermitaños saben. Si entras en un bosque muy lejano, y te calmas mucho, llegarás a entender que estás conectado con todo."Alan Watts (1915 - 1973), filósofo"Se han llevado a cabo muchos estudios que sugieren lo mismo: un entorno natural puede reducir el estrés, disminuir la presión arterial, mejorar la concentración y aumentar la capacidad de recuperación."Agnes van den Berg, psicóloga ambiental"Miles de personas cansadas, nerviosas y demasiado expuestas a las ciudad están comenzando a darse cuenta de que ir a las montañas es volver a casa: que lo salvaje es una necesidad y que los bosques son útiles no solo como fuentes de madera."John Muir (1838 - 1914), naturalista escocés y filósofo del medio ambiente

✔ Author(es): Annette Lavrijsen,Valesca van Waveren,Patricia Valero,Andrea Zampieri,Nicolás Cortegoso Vissio
✔ Título: Shinrin-yoku: Sumergirse en el bosque (No Ficción)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07BKX8FFG
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Shinrin-yoku de Annette Lavrijsen

Nadia Yáñez
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Belinda Romero
Esta novela de fantasía nos lleva a un mundo donde los dragones y la magia son reales, y un joven héroe debe enfrentarse a un oscuro enemigo. La narrativa es rica y llena de imaginación, creando un universo fascinante. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una épica aventura que te transportará a un mundo de maravillas.

Jovanna Ortega
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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