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Shinrin-Yoku, el nuevo fenómeno para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias mediante la naturaleza.El Shinrin-Yoku (literalmente "baño de aire en el bosque") es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: "El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva". Por eso han convertido los paseos por la naturaleza en una terapia popular para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias. En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos."Te diré lo que los ermitaños saben. Si entras en un bosque muy lejano, y te calmas mucho, llegarás a entender que estás conectado con todo."Alan Watts (1915 - 1973), filósofo"Se han llevado a cabo muchos estudios que sugieren lo mismo: un entorno natural puede reducir el estrés, disminuir la presión arterial, mejorar la concentración y aumentar la capacidad de recuperación."Agnes van den Berg, psicóloga ambiental"Miles de personas cansadas, nerviosas y demasiado expuestas a las ciudad están comenzando a darse cuenta de que ir a las montañas es volver a casa: que lo salvaje es una necesidad y que los bosques son útiles no solo como fuentes de madera."John Muir (1838 - 1914), naturalista escocés y filósofo del medio ambiente

✔ Author(es): Annette Lavrijsen,Valesca van Waveren,Patricia Valero,Andrea Zampieri,Nicolás Cortegoso Vissio
✔ Título: Shinrin-yoku: Sumergirse en el bosque (No Ficción)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07BKX8FFG
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Shinrin-yoku de Annette Lavrijsen

Teodec Castro
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Ysabelle Vásquez
Una intrigante investigación sobre un misterio histórico que ha desconcertado a los expertos durante siglos. Los personajes son inteligentes y están dedicados a descubrir la verdad. La trama está llena de pistas, enigmas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan detalladas que puedes imaginarte en medio de la búsqueda. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes disfrutan de los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Gertrudis Fonseca
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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