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Por qu leer Saludable Mente? Entenders mejor el funcionamiento de tu cerebro y mejorars su rendimiento.Un mtodo prctico que te cambiar por dentro y por fuera.Una serie de consejos que te ayudarn en tu da a da.Porque cuidar nuestro cerebro nos ayuda a prevenir trastornos como la demencia, el Alzheimer o el prkinson. Pon en forma a tu cerebro con Saludable Mente Aprende a cuidar la salud de tu cerebro con los consejos ms eficaces Marcos Vzquez (@Fitnessrevolucionario) es uno de los coaching deportivos con ms xito en la red. Sus recomendaciones te ayudarn a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cmo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto ms fascinante que jams se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al mximo. Vive ms: Reduce tu edad biolgica y aumenta tu vitalidad Saludable Mente Chef sapiens Sinopsis Herramientas prcticas para reducir la edad biolgica y rejuvenecer. De la mano del divulgador de salud ms reconocido en habla hispana, nos adentramos en el proceso de envejecimiento del cuerpo para descubrir qu es y por qu y cmo envejecemos. El cerebro es lo que te hace ser t mismo, y es mucho ms moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Adems, no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Lo que haces altera lo que eres. Este libro de Marcos Vzquez junto con la chef Elizabeth Ochoa recorre las distintas edades de la alimentacin -la etapa como cazadores-recolectores, la revolucin agrcola, la revolucin industrial y la era digital-.

✔ Author(es): Marcos Vázquez
✔ Título: Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (1100 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08MNBGK83
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Saludable Mente de Marcos Vázquez

Erendira Rodriguez
Este libro de ciencia ficción plantea un futuro distópico donde la humanidad lucha por sobrevivir en un mundo devastado. La trama es intensa y llena de suspense, con giros inesperados que mantienen al lector enganchado. Los personajes, con sus luchas y esperanzas, son profundamente humanos. Una lectura provocadora que te hará reflexionar sobre el futuro de nuestra especie.

Reyes Estrada
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Evelia Rodriguez
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

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