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En los Supermercados escasea el papel de Wáter (y aun no entiendo él porque) y las pizzas, y esto último es debido a que nos hemos acostumbrado a comer entre semana comida rápida o procesada y el fin de semana, ir a visitar un restaurante.En China en las circunstancias actuales, lo más vendido eran las frutas y verduras, pues fortalecen nuestras defensas, en cambio por tierras hispanas es la comida procesada y los alimentos saludables están la mayor parte aun en los estantes.Aunque ya al excusa del tiempo no es válida para cocinar sano, a muchos aun le dará pereza dedicar mucho tiempo a ello, por eso este he adaptado un libro previo a la realidad actual, que nos marca la pauta de cocinar y comer sano, pero dedicando un tiempo breve, si no nos gusta lo fogones.Tienen que ser ingredientes baratos y saludables, fáciles de localizar, y lo mismo se puede decir de las especias o condimentos a emplear.Además, tiene que ser planing de comidas sencillo de seguir, por días o semanas, que englobe los ácidos grasos saludables u Omega 3, las proteínas y carbohidratos complejos, imprescindibles para estar activo y tener una larga vida.Aunque puede parecer Misión Imposible X, está al alcance de cualquiera de nosotros… Unas cuantos ingredientes, que siempre debe haber en la despensa, que podremos preparar rápidamente como Recetas Básicas, que podrán ser empleado en un sinfín de recetas diarias, es uno de sus capítulos.Un recordatorio o Lo Básico, sobre que alimentos comprar (integrales), el Desayuno, o el Consumo diario de Ensaladas y Frutas, es otro de sus capítulos.Y lo más importante, un pequeño planing de quince días, con su plato principal...

✔ Author(es): Jose Vargas Padilla
✔ Título: Recetas Sanas para Emergencias
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0867CJPF2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Recetas Sanas para Emergencias de Jose Vargas Padilla

Jennifer Obrero
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Jennifer Martínez
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

Alicia Marinero
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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