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En los Supermercados escasea el papel de Wáter (y aun no entiendo él porque) y las pizzas, y esto último es debido a que nos hemos acostumbrado a comer entre semana comida rápida o procesada y el fin de semana, ir a visitar un restaurante.En China en las circunstancias actuales, lo más vendido eran las frutas y verduras, pues fortalecen nuestras defensas, en cambio por tierras hispanas es la comida procesada y los alimentos saludables están la mayor parte aun en los estantes.Aunque ya al excusa del tiempo no es válida para cocinar sano, a muchos aun le dará pereza dedicar mucho tiempo a ello, por eso este he adaptado un libro previo a la realidad actual, que nos marca la pauta de cocinar y comer sano, pero dedicando un tiempo breve, si no nos gusta lo fogones.Tienen que ser ingredientes baratos y saludables, fáciles de localizar, y lo mismo se puede decir de las especias o condimentos a emplear.Además, tiene que ser planing de comidas sencillo de seguir, por días o semanas, que englobe los ácidos grasos saludables u Omega 3, las proteínas y carbohidratos complejos, imprescindibles para estar activo y tener una larga vida.Aunque puede parecer Misión Imposible X, está al alcance de cualquiera de nosotros… Unas cuantos ingredientes, que siempre debe haber en la despensa, que podremos preparar rápidamente como Recetas Básicas, que podrán ser empleado en un sinfín de recetas diarias, es uno de sus capítulos.Un recordatorio o Lo Básico, sobre que alimentos comprar (integrales), el Desayuno, o el Consumo diario de Ensaladas y Frutas, es otro de sus capítulos.Y lo más importante, un pequeño planing de quince días, con su plato principal...

✔ Author(es): Jose Vargas Padilla
✔ Título: Recetas Sanas para Emergencias
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0867CJPF2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Recetas Sanas para Emergencias de Jose Vargas Padilla

Nadia Yáñez
Este libro de cuentos cortos captura momentos cotidianos con una sensibilidad exquisita, revelando la belleza oculta en lo mundano. Cada historia es una joya que explora diferentes aspectos de la vida y las relaciones humanas. La prosa es delicada y evocadora, dejando una impresión duradera. Una colección que invita a la reflexión y a la apreciación de lo cotidiano.

Baja Diaz
Este libro de ciencia ficción explora un futuro donde la inteligencia artificial ha transformado radicalmente la sociedad. La trama es provocadora y plantea importantes preguntas sobre la ética y la identidad. Los personajes están atrapados en dilemas morales que resuenan profundamente en el lector. Una obra fascinante que desafía nuestras ideas sobre la tecnología y la humanidad.

Montserrat Padron
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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