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En los Supermercados escasea el papel de Wáter (y aun no entiendo él porque) y las pizzas, y esto último es debido a que nos hemos acostumbrado a comer entre semana comida rápida o procesada y el fin de semana, ir a visitar un restaurante.En China en las circunstancias actuales, lo más vendido eran las frutas y verduras, pues fortalecen nuestras defensas, en cambio por tierras hispanas es la comida procesada y los alimentos saludables están la mayor parte aun en los estantes.Aunque ya al excusa del tiempo no es válida para cocinar sano, a muchos aun le dará pereza dedicar mucho tiempo a ello, por eso este he adaptado un libro previo a la realidad actual, que nos marca la pauta de cocinar y comer sano, pero dedicando un tiempo breve, si no nos gusta lo fogones.Tienen que ser ingredientes baratos y saludables, fáciles de localizar, y lo mismo se puede decir de las especias o condimentos a emplear.Además, tiene que ser planing de comidas sencillo de seguir, por días o semanas, que englobe los ácidos grasos saludables u Omega 3, las proteínas y carbohidratos complejos, imprescindibles para estar activo y tener una larga vida.Aunque puede parecer Misión Imposible X, está al alcance de cualquiera de nosotros… Unas cuantos ingredientes, que siempre debe haber en la despensa, que podremos preparar rápidamente como Recetas Básicas, que podrán ser empleado en un sinfín de recetas diarias, es uno de sus capítulos.Un recordatorio o Lo Básico, sobre que alimentos comprar (integrales), el Desayuno, o el Consumo diario de Ensaladas y Frutas, es otro de sus capítulos.Y lo más importante, un pequeño planing de quince días, con su plato principal...

✔ Author(es): Jose Vargas Padilla
✔ Título: Recetas Sanas para Emergencias
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0867CJPF2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Recetas Sanas para Emergencias de Jose Vargas Padilla

Ainhoa Santos
Este libro de no ficción ofrece una mirada profunda a los desafíos y triunfos de una figura histórica influyente. La investigación meticulosa y la prosa accesible hacen que la historia cobre vida. Los detalles personales y los contextos históricos se entrelazan perfectamente. Una lectura fascinante que educa e inspira.

Erendira Rodriguez
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Rieca Huerta
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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