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En los Supermercados escasea el papel de Wáter (y aun no entiendo él porque) y las pizzas, y esto último es debido a que nos hemos acostumbrado a comer entre semana comida rápida o procesada y el fin de semana, ir a visitar un restaurante.En China en las circunstancias actuales, lo más vendido eran las frutas y verduras, pues fortalecen nuestras defensas, en cambio por tierras hispanas es la comida procesada y los alimentos saludables están la mayor parte aun en los estantes.Aunque ya al excusa del tiempo no es válida para cocinar sano, a muchos aun le dará pereza dedicar mucho tiempo a ello, por eso este he adaptado un libro previo a la realidad actual, que nos marca la pauta de cocinar y comer sano, pero dedicando un tiempo breve, si no nos gusta lo fogones.Tienen que ser ingredientes baratos y saludables, fáciles de localizar, y lo mismo se puede decir de las especias o condimentos a emplear.Además, tiene que ser planing de comidas sencillo de seguir, por días o semanas, que englobe los ácidos grasos saludables u Omega 3, las proteínas y carbohidratos complejos, imprescindibles para estar activo y tener una larga vida.Aunque puede parecer Misión Imposible X, está al alcance de cualquiera de nosotros… Unas cuantos ingredientes, que siempre debe haber en la despensa, que podremos preparar rápidamente como Recetas Básicas, que podrán ser empleado en un sinfín de recetas diarias, es uno de sus capítulos.Un recordatorio o Lo Básico, sobre que alimentos comprar (integrales), el Desayuno, o el Consumo diario de Ensaladas y Frutas, es otro de sus capítulos.Y lo más importante, un pequeño planing de quince días, con su plato principal...

✔ Author(es): Jose Vargas Padilla
✔ Título: Recetas Sanas para Emergencias
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0867CJPF2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Recetas Sanas para Emergencias de Jose Vargas Padilla

Carlota Ordóñez
Esta novela de fantasía nos lleva a un mundo donde los dragones y la magia son reales, y un joven héroe debe enfrentarse a un oscuro enemigo. La narrativa es rica y llena de imaginación, creando un universo fascinante. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una épica aventura que te transportará a un mundo de maravillas.

Olivia Gálvez
Una historia conmovedora sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en un mundo en constante cambio. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias son profundamente emotivas. La trama aborda temas de amor, pérdida y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Jakinda Quevedo
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

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