[PDF#ePUB] RECARGA ...y duerme bien

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Descubre cómo puedes mejorar tu energía, tu vida, y tus emociones gracias a la reconexión con tu reloj biológico y el descanso natural. Vivimos muy alejados de nuestros ritmos naturales por culpa de la tecnología, el trabajo, el estrés y el no saber gestionar nuestro tiempo. este método lo cree a raíz de una necesidad pues día a día cada vez era peor y desperdiciaba mi tiempo por culpa de ir siempre sin energía.Vas a aprender a optimizar tu descanso, a volver a dormir como la naturaleza nos dicta.Aprenderás qué comer y qué no antes de dormir.Ejercicios para llegar al sueño de forma rápida y parar los pensamientos.Vas a conocer los ritmos del sueño y el por qué no los cumples.Conseguirás optimizar tu vida y tu tiempo Experimenta los beneficios del descanso real y mucho más...Mañana es tarde, empieza ya y no te arrepentiras.

✔ Author(es):
✔ Título: RECARGA ...y duerme bien : El método “RECARGA” para aprender a descansar y dormir de verdad. Aumenta tu bienestar físico, mental, emocional y recarga tu energía
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (19 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BH1F6LLV
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre RECARGA ...y duerme bien de Sergio Bueno Martin

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Jennifer Martínez
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.
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Leyre Monedero
Una historia conmovedora sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en un mundo en constante cambio. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias son profundamente emotivas. La trama aborda temas de amor, pérdida y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.
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Carla Nápoles
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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