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Claves sencillas para optimizar tu salud. Pequeos y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable Que los hbitos sean tu medicina, optimista, incisivo y certero, ayuda a entender los caminos ms validados que conducen al cambio de hbitos para que cuidarte sea tu conducta natural por defecto. Este libro actuar en ti como un catalizador: te animar a ponerte en accin para convertirte en tu mejor suministro de salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge acciones prcticas atemporales y basadas en la evidencia cientfica, para optimizar tu cuerpo y tu mente. El doctor Borja Bandera proporciona herramientas para modificar tu conducta, empoderndote en el camino hacia una mejor salud y vida. Por qu leer: Crea hbitos saludables Prev futuros problema Decide sobre tu propia salud Aprende que la salud es mucho ms que los medicamentos Borja Bandera Merchn es mdico especialista en Endocrinologa y Nutricin, doctorando en Medicina, investigador en las reas de metabolismo y nutricin, autor y uno de los creadores de contenido online ms influyentes en habla hispana en el nicho de la salud. Cuenta con ms de un milln doscientos mil seguidores en su canal de YouTube y ms de noventa mil en Instagram. En los ltimos aos, ha creado una gran comunidad de personas interesadas en la salud y deseosas de aprender a optimizar su bienestar y prevenir la enfermedad.

✔ Author(es): Borja Bandera Merchán
✔ Título: Que los hábitos sean tu medicina: Consejos atemporales para optimizar tu salud y prevenir la enfermedad
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (257 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BZGB45FL
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Que los hábitos sean tu medicina de Borja Bandera Merchán

Carmen Maria
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Mesa Villalobos
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Montserrat Padron
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

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