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Claves sencillas para optimizar tu salud. Pequeos y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable Que los hbitos sean tu medicina, optimista, incisivo y certero, ayuda a entender los caminos ms validados que conducen al cambio de hbitos para que cuidarte sea tu conducta natural por defecto. Este libro actuar en ti como un catalizador: te animar a ponerte en accin para convertirte en tu mejor suministro de salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge acciones prcticas atemporales y basadas en la evidencia cientfica, para optimizar tu cuerpo y tu mente. El doctor Borja Bandera proporciona herramientas para modificar tu conducta, empoderndote en el camino hacia una mejor salud y vida. Por qu leer: Crea hbitos saludables Prev futuros problema Decide sobre tu propia salud Aprende que la salud es mucho ms que los medicamentos Borja Bandera Merchn es mdico especialista en Endocrinologa y Nutricin, doctorando en Medicina, investigador en las reas de metabolismo y nutricin, autor y uno de los creadores de contenido online ms influyentes en habla hispana en el nicho de la salud. Cuenta con ms de un milln doscientos mil seguidores en su canal de YouTube y ms de noventa mil en Instagram. En los ltimos aos, ha creado una gran comunidad de personas interesadas en la salud y deseosas de aprender a optimizar su bienestar y prevenir la enfermedad.

✔ Author(es): Borja Bandera Merchán
✔ Título: Que los hábitos sean tu medicina: Consejos atemporales para optimizar tu salud y prevenir la enfermedad
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (257 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BZGB45FL
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Que los hábitos sean tu medicina de Borja Bandera Merchán

Naia Gutiérrez
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Julieta Jurado
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Cecilia Merino
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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