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Claves sencillas para optimizar tu salud. Pequeos y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable Que los hbitos sean tu medicina, optimista, incisivo y certero, ayuda a entender los caminos ms validados que conducen al cambio de hbitos para que cuidarte sea tu conducta natural por defecto. Este libro actuar en ti como un catalizador: te animar a ponerte en accin para convertirte en tu mejor suministro de salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge acciones prcticas atemporales y basadas en la evidencia cientfica, para optimizar tu cuerpo y tu mente. El doctor Borja Bandera proporciona herramientas para modificar tu conducta, empoderndote en el camino hacia una mejor salud y vida. Por qu leer: Crea hbitos saludables Prev futuros problema Decide sobre tu propia salud Aprende que la salud es mucho ms que los medicamentos Borja Bandera Merchn es mdico especialista en Endocrinologa y Nutricin, doctorando en Medicina, investigador en las reas de metabolismo y nutricin, autor y uno de los creadores de contenido online ms influyentes en habla hispana en el nicho de la salud. Cuenta con ms de un milln doscientos mil seguidores en su canal de YouTube y ms de noventa mil en Instagram. En los ltimos aos, ha creado una gran comunidad de personas interesadas en la salud y deseosas de aprender a optimizar su bienestar y prevenir la enfermedad.

✔ Author(es): Borja Bandera Merchán
✔ Título: Que los hábitos sean tu medicina: Consejos atemporales para optimizar tu salud y prevenir la enfermedad
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (257 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BZGB45FL
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Que los hábitos sean tu medicina de Borja Bandera Merchán

Silvia Pena
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Gaspara De La Cruz
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del tiempo y la existencia a través de una narrativa intrigante. Los personajes están maravillosamente desarrollados y sus pensamientos son profundos y provocativos. La trama entrelaza múltiples líneas temporales y realidades, manteniendo al lector enganchado. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede casi sentir los cambios de tiempo y espacio. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe la mente. Una obra que invita a la reflexión profunda.

Tavita Ruiz
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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