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Claves sencillas para optimizar tu salud. Pequeos y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable Que los hbitos sean tu medicina, optimista, incisivo y certero, ayuda a entender los caminos ms validados que conducen al cambio de hbitos para que cuidarte sea tu conducta natural por defecto. Este libro actuar en ti como un catalizador: te animar a ponerte en accin para convertirte en tu mejor suministro de salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge acciones prcticas atemporales y basadas en la evidencia cientfica, para optimizar tu cuerpo y tu mente. El doctor Borja Bandera proporciona herramientas para modificar tu conducta, empoderndote en el camino hacia una mejor salud y vida. Por qu leer: Crea hbitos saludables Prev futuros problema Decide sobre tu propia salud Aprende que la salud es mucho ms que los medicamentos Borja Bandera Merchn es mdico especialista en Endocrinologa y Nutricin, doctorando en Medicina, investigador en las reas de metabolismo y nutricin, autor y uno de los creadores de contenido online ms influyentes en habla hispana en el nicho de la salud. Cuenta con ms de un milln doscientos mil seguidores en su canal de YouTube y ms de noventa mil en Instagram. En los ltimos aos, ha creado una gran comunidad de personas interesadas en la salud y deseosas de aprender a optimizar su bienestar y prevenir la enfermedad.

✔ Author(es): Borja Bandera Merchán
✔ Título: Que los hábitos sean tu medicina: Consejos atemporales para optimizar tu salud y prevenir la enfermedad
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (257 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BZGB45FL
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Que los hábitos sean tu medicina de Borja Bandera Merchán

Vanessa Sabater
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Liliosa Pérez
Una narración épica sobre la lucha por el poder en un reino medieval lleno de intrigas. Los personajes son complejos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Nereida Salinas
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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