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En su tercer libro, Gregor Maehle apunta a estimular un renacimiento de pranayama, la práctica yógica de la respiración. Por milenios pranayama fue considerada la quintaesencia del yoga, el motor principal del yoga para el desarrollo espiritual. Para demostrar la importancia de pranayama, Maehle apoya sus hallazgos en cada aspecto con cientos de citas de las escrituras yogicas. En un tratado sin precedentes y con amplio detalle, el autor muestra cómo pranayama es utilizado para conectar postura con la meditación yogica, y por qué esta práctica acelerará el progreso en ambos.También es tratado:Cómo el pranayama crea salud y su uso en aplicaciones terapéu cas.Beneficios mentales y espirituales del pranayama.La función del prana y los efectos del pranayama.Efectos del pranayama sobre hemisferios cerebrales y el equilibrio desistema nervioso.El propósito de la retención respiratoria y su aplicación técnica precisa.Directrices en profundidad para la prác ca del pranayama.Ilustraciones de las principales técnicas de pranayama y kriya.El uso de mantra y conteo digital durante pranayama.Dieta y posturas apropiadas para el pranayama.La importancia y el uso de bandhas y kriyas antes y durante el pranayama.Cómo liberar tu patrón de respiración mediante el ejercicio de las ondas derespiración.Descripciones de los pranayamas clásicos como Nadi Shodhana, Bhastrikay Surya Bhedana con detalles nunca antes vistos.Cómo se relaciona el pranayama con la elevación de Kundalini.Metodología secuencial para el aprendizaje de las técnicas y su relación de desarrollo con otros aspectos del yoga.Pranayama y su relación con las etapas de la vida.Gregor Maehle ha estado practicando e investigando todos los aspectos del yoga desde 1982. Vivió varios años en India estudiando con una variedad de maestros de yoga y sadhus. Anteriormente publicó Ashtanga Yoga: Práctica y Filosofia y Ashtanga Yoga: La Serie Intermedia, ambos traducidos a varios idiomas.

✔ Author(es): Maehle, Gregor,
✔ Título: Pranayama: La Respiración del Yoga (Ashtanga Yoga)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B084F169Z8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Pranayama de Maehle

Cecilia Merino
En esta novela de fantasía, una joven descubre sus poderes ocultos y debe aprender a controlarlos para salvar su mundo. La narrativa es envolvente y la construcción del mundo es rica y detallada. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una aventura mágica que te llevará a un viaje inolvidable.

Erendira Rodriguez
Un thriller psicológico que te mantendrá al borde de tu asiento desde la primera página. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan detalladas que puedes sentir la tensión en cada escena. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes buscan una lectura llena de suspense. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Analia Torres
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Otro libro relacionado con Pranayama

Sin armas ni rencores. Edición ampliada: El robo al banco Río contado por sus autores 13, Rúe del Percebe (edición integral) La oscuridad de Venecia (La contrabandista de arte nº 2) La ciencia ficción de Isaac Asimov Decálogo para empezar a escribir hoy: Una guía fácil y práctica para adquirir el hábito de la escritura Por culpa de la ira…casi lo pierdo todo Relaciones internacionales: Una teoría crítica desde la periferia sudamericana La bella y el escritor (HISTORIA COMPLETA) Esposa Compartida Por Una Noche: una historia de cuckold en español El silencio es un pez de colores (Nuevos Tiempos nº 351)