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En su tercer libro, Gregor Maehle apunta a estimular un renacimiento de pranayama, la práctica yógica de la respiración. Por milenios pranayama fue considerada la quintaesencia del yoga, el motor principal del yoga para el desarrollo espiritual. Para demostrar la importancia de pranayama, Maehle apoya sus hallazgos en cada aspecto con cientos de citas de las escrituras yogicas. En un tratado sin precedentes y con amplio detalle, el autor muestra cómo pranayama es utilizado para conectar postura con la meditación yogica, y por qué esta práctica acelerará el progreso en ambos.También es tratado:Cómo el pranayama crea salud y su uso en aplicaciones terapéu cas.Beneficios mentales y espirituales del pranayama.La función del prana y los efectos del pranayama.Efectos del pranayama sobre hemisferios cerebrales y el equilibrio desistema nervioso.El propósito de la retención respiratoria y su aplicación técnica precisa.Directrices en profundidad para la prác ca del pranayama.Ilustraciones de las principales técnicas de pranayama y kriya.El uso de mantra y conteo digital durante pranayama.Dieta y posturas apropiadas para el pranayama.La importancia y el uso de bandhas y kriyas antes y durante el pranayama.Cómo liberar tu patrón de respiración mediante el ejercicio de las ondas derespiración.Descripciones de los pranayamas clásicos como Nadi Shodhana, Bhastrikay Surya Bhedana con detalles nunca antes vistos.Cómo se relaciona el pranayama con la elevación de Kundalini.Metodología secuencial para el aprendizaje de las técnicas y su relación de desarrollo con otros aspectos del yoga.Pranayama y su relación con las etapas de la vida.Gregor Maehle ha estado practicando e investigando todos los aspectos del yoga desde 1982. Vivió varios años en India estudiando con una variedad de maestros de yoga y sadhus. Anteriormente publicó Ashtanga Yoga: Práctica y Filosofia y Ashtanga Yoga: La Serie Intermedia, ambos traducidos a varios idiomas.

✔ Author(es): Maehle, Gregor,
✔ Título: Pranayama: La Respiración del Yoga (Ashtanga Yoga)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B084F169Z8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Pranayama de Maehle

Julieta Jurado
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a reflexionar sobre tu propia existencia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.

Arlet Arriaga
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Lucita Rivera
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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