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____________________________________________________________________________________Adelgazar TAMBIÉN ES emocional y mentalEn este libro no sólo cubrimos QUÉ COMER y como nutrirnos y adelgazar sin tener que necesariamente prohibir ningún alimento o hacer dietas. Cubrimos los hábitos clave y también cubrimos la parte de CÓMO Y POR QUÉ comes: lo mental y lo emocional, las creencias, el autosabotaje, las excusas...AHORA CON EL LIBRO "NUTRICION SIN PROHIBICION" AGREGADO, PARA QUE, ADEMAS DE LA PARTE MENTAL Y EMOCIONAL, PUEDAS TRABAJAR POR OTRO LADO LA PARTE DE QUÉ COMER Y CÓMO LOGRAR ADELGAZAR SIN PROHIBIRTE ALIMENTOS.Y todo en un tono muy ameno, porque el hecho de que el tema no sea más lo más divertido del mundo - adelgazar... plop plop plop - ¿quién dice que no podemos echarnos unas risas entre una explicación y otra?Tu peor enemigo eres tú mismx… de nada sirve una dieta si tu mente no coopera Aprenderás porque no adelgazamos a pesar de que sabemos de sobra lo que tenemos que hacer… ¿por qué no lo hacemos? ¿qué nos detiene? Y sobre todo… ¿cómo lo frenamos?El hambre también es emocional…Si cuando tienes un disgusto, optas por comer, si cuando padeces estrés, optas por comer, …si cuando quieres celebrar, optas por comer, si cuando estás triste, optas por comer, si cuando sientes ansiedad, optas por comer, si cuando te enojas, optas por comer… felicidades, estas usando el mismo mecanismo que un alcohólico o un adicto para lidiar con tus emociones. Padeces de hambre emocional, y mientras te domine, jamás bajarás de peso. Así que, ¿te parece que aprendamos como lidiar con ello? • El hambre emocional es impulsivo, caprichoso y compulsivo. ¿De qué te sirve cuidarte si tienes el mal hábito de atacar el refrigerador ante un disgusto? Tanto si comes por estrés, por ansiedad, por aburrimiento, por nostalgia…tenemos varias estrategias a corto, mediano, y largo plazo para que tengas hábitos sanos para lidiar con tu hambre emocional.El autosabotaje es un factor que las dietas no toman en cuenta…• Sin embargo, es el enemigo número uno de lograr adelgazar y mantenerte • Debes trabajar tu motivación positiva, tan dañada por dietas pasadas • Y también debes trabajar tus creencias limitantes (con mi metodología de las 3 p´S) que son esos 3 obstáculos que te están frenando…desde dentro de tu inconscienteSi logras conectar con tu hambre espiritual, quizás sea el final de tu sobrepeso…• un punto de vista muy original que seguro no habías abordado • algo tan superior en tu escala de valores como tu espiritualidad, podría lograr ese cambio milagroso en ti… Sobre la autora Vero Pardo ejerce como Health Coach, ayudando a personas como tú a olvidar su dieta, adelgazar sin prohibiciones, y lograr un CAMBIO DE ESTILO DE VIDA fácil y aterrizable: sin renuncias y a tu gusto para que el esfuerzo ni se note. www.adelgazaresfacil.com Esta es la guía completa que estabas esperando para aprender sobre hábitos que adelgazan, ¡llévatela hoy mismo!

✔ Author(es): H.C. Vero Pardo
✔ Título: Piénsate Delgada: Cómo bajar de peso cuando tu mente es tu peor enemiga
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07H22FVWZ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Piénsate Delgada de H.C. Vero Pardo

Pamelia Martín
Este libro de autoayuda ofrece herramientas prácticas y reflexiones profundas para mejorar tu vida diaria. La autora combina sabiduría antigua con consejos modernos en una prosa clara y accesible. Las historias personales y los ejercicios prácticos hacen que el contenido sea aplicable y relevante. Una guía valiosa para el crecimiento personal y el bienestar.

Reyes Estrada
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Emeliana Urena
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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