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____________________________________________________________________________________Adelgazar TAMBIÉN ES emocional y mentalEn este libro no sólo cubrimos QUÉ COMER y como nutrirnos y adelgazar sin tener que necesariamente prohibir ningún alimento o hacer dietas. Cubrimos los hábitos clave y también cubrimos la parte de CÓMO Y POR QUÉ comes: lo mental y lo emocional, las creencias, el autosabotaje, las excusas...AHORA CON EL LIBRO "NUTRICION SIN PROHIBICION" AGREGADO, PARA QUE, ADEMAS DE LA PARTE MENTAL Y EMOCIONAL, PUEDAS TRABAJAR POR OTRO LADO LA PARTE DE QUÉ COMER Y CÓMO LOGRAR ADELGAZAR SIN PROHIBIRTE ALIMENTOS.Y todo en un tono muy ameno, porque el hecho de que el tema no sea más lo más divertido del mundo - adelgazar... plop plop plop - ¿quién dice que no podemos echarnos unas risas entre una explicación y otra?Tu peor enemigo eres tú mismx… de nada sirve una dieta si tu mente no coopera Aprenderás porque no adelgazamos a pesar de que sabemos de sobra lo que tenemos que hacer… ¿por qué no lo hacemos? ¿qué nos detiene? Y sobre todo… ¿cómo lo frenamos?El hambre también es emocional…Si cuando tienes un disgusto, optas por comer, si cuando padeces estrés, optas por comer, …si cuando quieres celebrar, optas por comer, si cuando estás triste, optas por comer, si cuando sientes ansiedad, optas por comer, si cuando te enojas, optas por comer… felicidades, estas usando el mismo mecanismo que un alcohólico o un adicto para lidiar con tus emociones. Padeces de hambre emocional, y mientras te domine, jamás bajarás de peso. Así que, ¿te parece que aprendamos como lidiar con ello? • El hambre emocional es impulsivo, caprichoso y compulsivo. ¿De qué te sirve cuidarte si tienes el mal hábito de atacar el refrigerador ante un disgusto? Tanto si comes por estrés, por ansiedad, por aburrimiento, por nostalgia…tenemos varias estrategias a corto, mediano, y largo plazo para que tengas hábitos sanos para lidiar con tu hambre emocional.El autosabotaje es un factor que las dietas no toman en cuenta…• Sin embargo, es el enemigo número uno de lograr adelgazar y mantenerte • Debes trabajar tu motivación positiva, tan dañada por dietas pasadas • Y también debes trabajar tus creencias limitantes (con mi metodología de las 3 p´S) que son esos 3 obstáculos que te están frenando…desde dentro de tu inconscienteSi logras conectar con tu hambre espiritual, quizás sea el final de tu sobrepeso…• un punto de vista muy original que seguro no habías abordado • algo tan superior en tu escala de valores como tu espiritualidad, podría lograr ese cambio milagroso en ti… Sobre la autora Vero Pardo ejerce como Health Coach, ayudando a personas como tú a olvidar su dieta, adelgazar sin prohibiciones, y lograr un CAMBIO DE ESTILO DE VIDA fácil y aterrizable: sin renuncias y a tu gusto para que el esfuerzo ni se note. www.adelgazaresfacil.com Esta es la guía completa que estabas esperando para aprender sobre hábitos que adelgazan, ¡llévatela hoy mismo!

✔ Author(es): H.C. Vero Pardo
✔ Título: Piénsate Delgada: Cómo bajar de peso cuando tu mente es tu peor enemiga
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07H22FVWZ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Piénsate Delgada de H.C. Vero Pardo

Julieta Jurado
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Esther Olloqui
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Joaquina Gutiérrez
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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Osiris, el hombre Las Tablas del Destino (Las Crónicas de Aqueron nº 4) Corrompido Todo empieza en septiembre (Autores Españoles e Iberoamericanos) Obras Los Chistes Y Memes Más Divertidos Y Épicos De Super Mario Bros Amor inesperado: (Serie Love Me 2) Puzzle: Fusión perfecta (New Adult Romántica) El Libro De Lázaro Kovalev: Adicto a tu veneno (Serie Entre Mafias nº 4)