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____________________________________________________________________________________Adelgazar TAMBIÉN ES emocional y mentalEn este libro no sólo cubrimos QUÉ COMER y como nutrirnos y adelgazar sin tener que necesariamente prohibir ningún alimento o hacer dietas. Cubrimos los hábitos clave y también cubrimos la parte de CÓMO Y POR QUÉ comes: lo mental y lo emocional, las creencias, el autosabotaje, las excusas...AHORA CON EL LIBRO "NUTRICION SIN PROHIBICION" AGREGADO, PARA QUE, ADEMAS DE LA PARTE MENTAL Y EMOCIONAL, PUEDAS TRABAJAR POR OTRO LADO LA PARTE DE QUÉ COMER Y CÓMO LOGRAR ADELGAZAR SIN PROHIBIRTE ALIMENTOS.Y todo en un tono muy ameno, porque el hecho de que el tema no sea más lo más divertido del mundo - adelgazar... plop plop plop - ¿quién dice que no podemos echarnos unas risas entre una explicación y otra?Tu peor enemigo eres tú mismx… de nada sirve una dieta si tu mente no coopera Aprenderás porque no adelgazamos a pesar de que sabemos de sobra lo que tenemos que hacer… ¿por qué no lo hacemos? ¿qué nos detiene? Y sobre todo… ¿cómo lo frenamos?El hambre también es emocional…Si cuando tienes un disgusto, optas por comer, si cuando padeces estrés, optas por comer, …si cuando quieres celebrar, optas por comer, si cuando estás triste, optas por comer, si cuando sientes ansiedad, optas por comer, si cuando te enojas, optas por comer… felicidades, estas usando el mismo mecanismo que un alcohólico o un adicto para lidiar con tus emociones. Padeces de hambre emocional, y mientras te domine, jamás bajarás de peso. Así que, ¿te parece que aprendamos como lidiar con ello? • El hambre emocional es impulsivo, caprichoso y compulsivo. ¿De qué te sirve cuidarte si tienes el mal hábito de atacar el refrigerador ante un disgusto? Tanto si comes por estrés, por ansiedad, por aburrimiento, por nostalgia…tenemos varias estrategias a corto, mediano, y largo plazo para que tengas hábitos sanos para lidiar con tu hambre emocional.El autosabotaje es un factor que las dietas no toman en cuenta…• Sin embargo, es el enemigo número uno de lograr adelgazar y mantenerte • Debes trabajar tu motivación positiva, tan dañada por dietas pasadas • Y también debes trabajar tus creencias limitantes (con mi metodología de las 3 p´S) que son esos 3 obstáculos que te están frenando…desde dentro de tu inconscienteSi logras conectar con tu hambre espiritual, quizás sea el final de tu sobrepeso…• un punto de vista muy original que seguro no habías abordado • algo tan superior en tu escala de valores como tu espiritualidad, podría lograr ese cambio milagroso en ti… Sobre la autora Vero Pardo ejerce como Health Coach, ayudando a personas como tú a olvidar su dieta, adelgazar sin prohibiciones, y lograr un CAMBIO DE ESTILO DE VIDA fácil y aterrizable: sin renuncias y a tu gusto para que el esfuerzo ni se note. www.adelgazaresfacil.com Esta es la guía completa que estabas esperando para aprender sobre hábitos que adelgazan, ¡llévatela hoy mismo!

✔ Author(es): H.C. Vero Pardo
✔ Título: Piénsate Delgada: Cómo bajar de peso cuando tu mente es tu peor enemiga
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07H22FVWZ
✔ ISBN-13: 978B07H22FVW3
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Piénsate Delgada de H.C. Vero Pardo

Lorena Villalba
Una exploración fascinante de la amistad y la traición en el contexto de un conflicto bélico. Los personajes están bien delineados, mostrando una profundidad emocional impresionante. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir el ambiente de guerra. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan historias emocionantes y reflexivas. Una obra que te hará pensar y sentir intensamente.

Adara Soria
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

Christabell Castejón
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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