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____________________________________________________________________________________Adelgazar TAMBIÉN ES emocional y mentalEn este libro no sólo cubrimos QUÉ COMER y como nutrirnos y adelgazar sin tener que necesariamente prohibir ningún alimento o hacer dietas. Cubrimos los hábitos clave y también cubrimos la parte de CÓMO Y POR QUÉ comes: lo mental y lo emocional, las creencias, el autosabotaje, las excusas...AHORA CON EL LIBRO "NUTRICION SIN PROHIBICION" AGREGADO, PARA QUE, ADEMAS DE LA PARTE MENTAL Y EMOCIONAL, PUEDAS TRABAJAR POR OTRO LADO LA PARTE DE QUÉ COMER Y CÓMO LOGRAR ADELGAZAR SIN PROHIBIRTE ALIMENTOS.Y todo en un tono muy ameno, porque el hecho de que el tema no sea más lo más divertido del mundo - adelgazar... plop plop plop - ¿quién dice que no podemos echarnos unas risas entre una explicación y otra?Tu peor enemigo eres tú mismx… de nada sirve una dieta si tu mente no coopera Aprenderás porque no adelgazamos a pesar de que sabemos de sobra lo que tenemos que hacer… ¿por qué no lo hacemos? ¿qué nos detiene? Y sobre todo… ¿cómo lo frenamos?El hambre también es emocional…Si cuando tienes un disgusto, optas por comer, si cuando padeces estrés, optas por comer, …si cuando quieres celebrar, optas por comer, si cuando estás triste, optas por comer, si cuando sientes ansiedad, optas por comer, si cuando te enojas, optas por comer… felicidades, estas usando el mismo mecanismo que un alcohólico o un adicto para lidiar con tus emociones. Padeces de hambre emocional, y mientras te domine, jamás bajarás de peso. Así que, ¿te parece que aprendamos como lidiar con ello? • El hambre emocional es impulsivo, caprichoso y compulsivo. ¿De qué te sirve cuidarte si tienes el mal hábito de atacar el refrigerador ante un disgusto? Tanto si comes por estrés, por ansiedad, por aburrimiento, por nostalgia…tenemos varias estrategias a corto, mediano, y largo plazo para que tengas hábitos sanos para lidiar con tu hambre emocional.El autosabotaje es un factor que las dietas no toman en cuenta…• Sin embargo, es el enemigo número uno de lograr adelgazar y mantenerte • Debes trabajar tu motivación positiva, tan dañada por dietas pasadas • Y también debes trabajar tus creencias limitantes (con mi metodología de las 3 p´S) que son esos 3 obstáculos que te están frenando…desde dentro de tu inconscienteSi logras conectar con tu hambre espiritual, quizás sea el final de tu sobrepeso…• un punto de vista muy original que seguro no habías abordado • algo tan superior en tu escala de valores como tu espiritualidad, podría lograr ese cambio milagroso en ti… Sobre la autora Vero Pardo ejerce como Health Coach, ayudando a personas como tú a olvidar su dieta, adelgazar sin prohibiciones, y lograr un CAMBIO DE ESTILO DE VIDA fácil y aterrizable: sin renuncias y a tu gusto para que el esfuerzo ni se note. www.adelgazaresfacil.com Esta es la guía completa que estabas esperando para aprender sobre hábitos que adelgazan, ¡llévatela hoy mismo!

✔ Author(es): H.C. Vero Pardo
✔ Título: Piénsate Delgada: Cómo bajar de peso cuando tu mente es tu peor enemiga
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07H22FVWZ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Piénsate Delgada de H.C. Vero Pardo

Lorena Villalba
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Leyre Monedero
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Cruzita Díaz
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Otro libro relacionado con Piénsate Delgada

El obrador de los prodigios (ESPASA NARRATIVA) Una pareja inesperada (Jazmín) El Cid Campeador Simplemente Rodrigo Una historia de toma pan y moja: Los españoles comiendo ()y ayunando) a través de la historia (Divulgación) El Monstruo de los Berrinches Los senderos del mar: Un viaje a pie (El Acantilado nº 346) Ángeles del Nuevo Mundo (Saga del Nuevo Mundo nº 1) México: Biografía del poder (Fuera de colección) Ciberíada (El libro de bolsillo – Bibliotecas de autor – Biblioteca Lem) Borges y yo