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Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composición corporal.Además, encontrarás recetas sencillas que te ayudarán a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivación y una guía para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.¡Súmate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!

✔ Author(es): Lorena On Fit
✔ Título: On Fit en 30 minutos: Ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio físico y mental (Salud y Bienestar)
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (85 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09WBKS9SW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre On Fit en 30 minutos de Lorena On Fit

Ainhoa Santos
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Tulya Blanco
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

Rafaella Del Champo
Una historia conmovedora de amor prohibido en una época de estrictas normas sociales. Los personajes son apasionados y sus relaciones están llenas de obstáculos. La trama está tejida con momentos de ternura y desafío, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las historias de amor y drama. Una obra que toca el corazón y la mente.

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Alta infidelidad: Novelas II FRANKCO HONOR-CODIGO-LEALTAD (Serie Paraíso nº 4) Luz de luna carmesí: Manada de Crimson Lake 1 (Lazos de Sangre: primera edición) Multimillonario No Reclamado – Chase (La Obsesión del Multimillonario nº 18) Inteligencia emocional (Cerebro y conducta I nº 1) Historias Terroríficas: El portal del terror No debí quererte: (incluye Keanton) (Cruel Amor nº 5) Déjate Amar (Déjate llevar nº 2) El crimen del ganador (Trilogía del ganador nº 2) Madison… y el amor