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En la era post-Covid se hace necesario buscar herramientas que nos ayuden a estar mejor a nivel personal y profesional. Mindfulness es una de ellas. Pero conocer mindfulness no va a cambiar tu vida si no integras la práctica en tu manera de vivir.Oh Mindful Day! no es otro libro más sobre mindfulness. Es una guía práctica y sencilla para que logres incorporar la atención plena en tus actividades cotidianas, conviertiéndolas en hábitos mindful y consiguiendo con ello múltiples beneficios a nivel físico y mental.Con Oh, Mindful Day! te invito, a través de la integración de 30 hábitos cotidianos, a que vivas en mayor calma y bienestar, disfrutando de cada instante y alcanzando la armonía cada día de tu vida.Todo texto nos transmite una parte del alma de quien lo ha escrito. En este caso, al leerlo, he percibido que me llegaban sobre todo tres de las cualidades de su autora, Cristina. He sentido en mi su autenticidad, su amabilidad cariñosa y su alegría de vivir. Por eso, este libro resulta ser un verdadero regalo. No se limita a enseñarnos unas prácticas muy útiles para convertirnos en personas mindful, sino que nos obsequia, además, con algo sutil y precioso que emana de su bondad y de su sabiduría, adquirida como resultado de su andadura vital.VICENTE SIMÓNMédico, Psiquiatra y Catedrático de Psicobiología.Pionero de Mindfulness en España

✔ Author(es): Cristina Jardón Serrano
✔ Título: Oh, Mindful Day!: 30 hábitos mindful para vivir en armonía
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09GPY598P
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Oh, Mindful Day! de Cristina Jardón Serrano

Silvia Pena
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.

Jacenta Medina
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Evelia Rodriguez
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con Oh, Mindful Day!

En el futuro: Perspectivas para la humanidad (Drakontos) El corazón de Júpiter (LITERATURA JUVENIL – Leer y Pensar-Selección) Jugando con el corazón: novela romántica deportiva (romance deportivo nº 1) Un chico de verdad: Relato corto Léemelo otra vez… La sombrerería mágica Magia peligrosa (HQÑ) Manual para aprender a amar(te), que hará que otros te amen: Contiene el acceso al curso online «Pareja 360º» donde descubrirás las claves para atraer el amor y la estabilidad en tus relaciones La biblioteca de Emma: Una historia de amor Tú, mi descafeinado amor (Tarde de Cliché nº 4)