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Nútrete desde los cinco sentidos. Te invito a entrar en un círculo virtuoso de bienestar, a partir de lo que piensas, comes y sientes para lograr así un verdadero cambio de adentro hacia afuera.Con este libro me gustaría ayudarte a crear un equilibrio holístico a través de un método integral. En él incorporo lo que he aprendido en diferentes áreas de mi vida. Mi profesión me enseñó que los alimentos son medicina y la alimentación influye en nuestro estado de ánimo. Como corredora de maratones y practicante de yoga entendí que el cuerpo está diseñado para moverse; hacer ejercicio por placer, y no solo para “quemar calorías”, trae beneficios tangibles a nuestra vida. Y, a través de la práctica espiritual aprendí a centrarme en el aquí y el ahora, en lo que realmente importa, a dejar afuera a la voz del ego y del juicio, esto disminuye el estrés en el cual vivimos hoy en día.Quiero compartirte mis rutinas y rituales integrados en una metodología que podrás replicar para obtener los beneficios de bienestar integral que yo experimento diario. En épocas de crisis, éste método me ha ayudado a no rendirme y siempre salir adelante, a sostenerme y mantenerme centrada, con confianza en que al final todo se acomoda, y a tener presente que, si las cosas todavía no se acomodan, es porque aún no es el final.Gracias por permitirme acompañarte en tu camino.

✔ Author(es): Andrea Parga Valiñas
✔ Título: Nutrición Holística Integral: Yoga y Nutrición
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (13 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0B7BZ9TW8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Nutrición Holística Integral de Andrea Parga Valiñas

Silvia Pena
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Africa Pastor
Una historia conmovedora sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en un mundo en constante cambio. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias son profundamente emotivas. La trama aborda temas de amor, pérdida y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Analia Torres
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

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