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Nútrete desde los cinco sentidos. Te invito a entrar en un círculo virtuoso de bienestar, a partir de lo que piensas, comes y sientes para lograr así un verdadero cambio de adentro hacia afuera.Con este libro me gustaría ayudarte a crear un equilibrio holístico a través de un método integral. En él incorporo lo que he aprendido en diferentes áreas de mi vida. Mi profesión me enseñó que los alimentos son medicina y la alimentación influye en nuestro estado de ánimo. Como corredora de maratones y practicante de yoga entendí que el cuerpo está diseñado para moverse; hacer ejercicio por placer, y no solo para “quemar calorías”, trae beneficios tangibles a nuestra vida. Y, a través de la práctica espiritual aprendí a centrarme en el aquí y el ahora, en lo que realmente importa, a dejar afuera a la voz del ego y del juicio, esto disminuye el estrés en el cual vivimos hoy en día.Quiero compartirte mis rutinas y rituales integrados en una metodología que podrás replicar para obtener los beneficios de bienestar integral que yo experimento diario. En épocas de crisis, éste método me ha ayudado a no rendirme y siempre salir adelante, a sostenerme y mantenerme centrada, con confianza en que al final todo se acomoda, y a tener presente que, si las cosas todavía no se acomodan, es porque aún no es el final.Gracias por permitirme acompañarte en tu camino.

✔ Author(es): Andrea Parga Valiñas
✔ Título: Nutrición Holística Integral: Yoga y Nutrición
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (13 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0B7BZ9TW8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Nutrición Holística Integral de Andrea Parga Valiñas

Carla Nápoles
Este libro de ciencia ficción plantea un futuro distópico donde la humanidad lucha por sobrevivir en un mundo devastado. La trama es intensa y llena de suspense, con giros inesperados que mantienen al lector enganchado. Los personajes, con sus luchas y esperanzas, son profundamente humanos. Una lectura provocadora que te hará reflexionar sobre el futuro de nuestra especie.

Mar Carreiro
Una historia conmovedora sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en un mundo en constante cambio. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias son profundamente emotivas. La trama aborda temas de amor, pérdida y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Natalia Sanz
Una historia conmovedora de amor prohibido en una época de estrictas normas sociales. Los personajes son apasionados y sus relaciones están llenas de obstáculos. La trama está tejida con momentos de ternura y desafío, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las historias de amor y drama. Una obra que toca el corazón y la mente.

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