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Si eres corredor o maratonista esta es una guía 100% práctica que te ayudará a planificar tu Nutrición e Hidratación durante las carreras. El objetivo es que puedas romper tus récords y terminar con energía empleando las ultimas recomendaciones cientificas de Nutrición Deportiva para eventos de larga distancia. Llena de aspectos prácticos y desarrollada luego de más de 20 años asesorando a corredores de todos los niveles este libro resume en 10 pasos todo lo que necesitas para hidratarte y nutrirte adecuadanmente durante una media maratón, maratón o carrera ultra. Siguiendo las indicaciones de este libro podrás :1.Usar un método probado para diseñar tu estrategia de nutrición en las carreras. 2.Reducir tu ansiedad por no saber qué usar o cómo usar los productos de Nutrición Deportiva para corredores.3.Disfrutar el proceso de planificación de las pautas de nutrición para una carrera.4.Obtener el máximo provecho a tus productos de Nutrición Deportiva.5.Aprovechar mejor tu inversión en productos nutricionales.6.Evitar malestares gastrointestinales por combinaciones inapropiadas.7.Aprovechar los puestos de abastecimiento de la ruta de las carreras.8.Terminar, pero no sólo es llegar a la meta sino llegar con energía.9.Mejorar tu rendimiento físico y superar tus récords.El libro contiene recursos que puedes imprimir para evaluar tu tolerancia en sesiones de entrenamiento y diseñar progresivamente tu estrategia ganadora de Nutrición e Hidratación. No se lo cuentes a tus rivales, haz de este libro tu arma secreta para ganarle a todos.

✔ Author(es): Pedro Reinaldo Garcia
✔ Título: Nutrición e Hidratación durante Maratones: 10 pasos prácticos para ayudarte a superar tus récords y terminar con energía
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (44 valoraciones)
✔ ISBN-10: B077F6MC22
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Nutrición e Hidratación durante Maratones de Pedro Reinaldo Garcia

Alicia Marinero
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Lina Biescas
En esta novela de crecimiento personal, un hombre reflexiona sobre su vida y encuentra un nuevo propósito después de una serie de fracasos. La narrativa es emotiva y ofrece valiosas lecciones sobre la resiliencia y la autodescubrimiento. Los personajes secundarios aportan riqueza y diversidad a la historia. Una lectura inspiradora que te motivará a seguir adelante.

Christabell Castejón
Un intrigante misterio que explora los oscuros secretos de una pequeña comunidad. Los personajes están bien desarrollados y sus interacciones son auténticas y llenas de tensión. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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