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Si eres corredor o maratonista esta es una guía 100% práctica que te ayudará a planificar tu Nutrición e Hidratación durante las carreras. El objetivo es que puedas romper tus récords y terminar con energía empleando las ultimas recomendaciones cientificas de Nutrición Deportiva para eventos de larga distancia. Llena de aspectos prácticos y desarrollada luego de más de 20 años asesorando a corredores de todos los niveles este libro resume en 10 pasos todo lo que necesitas para hidratarte y nutrirte adecuadanmente durante una media maratón, maratón o carrera ultra. Siguiendo las indicaciones de este libro podrás :1.Usar un método probado para diseñar tu estrategia de nutrición en las carreras. 2.Reducir tu ansiedad por no saber qué usar o cómo usar los productos de Nutrición Deportiva para corredores.3.Disfrutar el proceso de planificación de las pautas de nutrición para una carrera.4.Obtener el máximo provecho a tus productos de Nutrición Deportiva.5.Aprovechar mejor tu inversión en productos nutricionales.6.Evitar malestares gastrointestinales por combinaciones inapropiadas.7.Aprovechar los puestos de abastecimiento de la ruta de las carreras.8.Terminar, pero no sólo es llegar a la meta sino llegar con energía.9.Mejorar tu rendimiento físico y superar tus récords.El libro contiene recursos que puedes imprimir para evaluar tu tolerancia en sesiones de entrenamiento y diseñar progresivamente tu estrategia ganadora de Nutrición e Hidratación. No se lo cuentes a tus rivales, haz de este libro tu arma secreta para ganarle a todos.

✔ Author(es): Pedro Reinaldo Garcia
✔ Título: Nutrición e Hidratación durante Maratones: 10 pasos prácticos para ayudarte a superar tus récords y terminar con energía
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (44 valoraciones)
✔ ISBN-10: B077F6MC22
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Nutrición e Hidratación durante Maratones de Pedro Reinaldo Garcia

Azahara Conde
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

Chrisanne Muñoz
Una novela envolvente sobre la búsqueda de sentido en la vida moderna. Los personajes enfrentan dilemas existenciales y luchas personales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Baja Gonzalez
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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