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Si eres corredor o maratonista esta es una guía 100% práctica que te ayudará a planificar tu Nutrición e Hidratación durante las carreras. El objetivo es que puedas romper tus récords y terminar con energía empleando las ultimas recomendaciones cientificas de Nutrición Deportiva para eventos de larga distancia. Llena de aspectos prácticos y desarrollada luego de más de 20 años asesorando a corredores de todos los niveles este libro resume en 10 pasos todo lo que necesitas para hidratarte y nutrirte adecuadanmente durante una media maratón, maratón o carrera ultra. Siguiendo las indicaciones de este libro podrás :1.Usar un método probado para diseñar tu estrategia de nutrición en las carreras. 2.Reducir tu ansiedad por no saber qué usar o cómo usar los productos de Nutrición Deportiva para corredores.3.Disfrutar el proceso de planificación de las pautas de nutrición para una carrera.4.Obtener el máximo provecho a tus productos de Nutrición Deportiva.5.Aprovechar mejor tu inversión en productos nutricionales.6.Evitar malestares gastrointestinales por combinaciones inapropiadas.7.Aprovechar los puestos de abastecimiento de la ruta de las carreras.8.Terminar, pero no sólo es llegar a la meta sino llegar con energía.9.Mejorar tu rendimiento físico y superar tus récords.El libro contiene recursos que puedes imprimir para evaluar tu tolerancia en sesiones de entrenamiento y diseñar progresivamente tu estrategia ganadora de Nutrición e Hidratación. No se lo cuentes a tus rivales, haz de este libro tu arma secreta para ganarle a todos.

✔ Author(es): Pedro Reinaldo Garcia
✔ Título: Nutrición e Hidratación durante Maratones: 10 pasos prácticos para ayudarte a superar tus récords y terminar con energía
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (44 valoraciones)
✔ ISBN-10: B077F6MC22
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Nutrición e Hidratación durante Maratones de Pedro Reinaldo Garcia

Jennifer Martínez
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Natalia Sanz
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Gertrudis Fonseca
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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