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¿Sientes que ya no puedes más?, ¿que no sabes cómo sacarte de encima esa ansiedad tan desagradable y te notas con los ánimos por el suelo? ¿Has intentado buscar infinidad de soluciones y ninguna te funciona? ¿Te sabes la teoría, pero no sabes cómo ponerla en práctica?Así es como se sienten muchos de mis pacientes cuando llegan a consulta. Están angustiados, desanimados y frustrados porque han probado todas las soluciones inimaginables y han dado innumerables vueltas a cuál podría ser la causa de su problema. Algunos han hecho un largo recorrido por psicólogos, psiquiatras y médicos; otros han probado terapias alternativas y toman psicofármacos, y, a pesar de todo ello, su malestar emocional aún perdura.Han caído en la trampa mental de la ansiedad y la depresión, y no saben cómo romper el círculo vicioso que los mantiene atrapados.En ¡No te atrapes!, a través de casos reales con los que es posible que te identifiques, aprenderás herramientas que te llevarán hacia la salida.Marga Sala, psicóloga clínica, nos ofrece un método probado y altamente efectivo para superar la ansiedad, la depresión y fortalecer la autoestima.

✔ Author(es): MARGA SALA ESTRADA
✔ Título: NO TE ATRAPES: ROMPE EL CÍRCULO VICIOSO DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (19 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C7H6Y72T
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre NO TE ATRAPES de MARGA SALA ESTRADA

Leticia Duque
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.

Silvia Pena
En esta novela de misterio, un detective retirado es llamado para resolver un caso que ha desconcertado a la policía durante años. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados

Carlota Ordóñez
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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