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¿Sientes que ya no puedes más?, ¿que no sabes cómo sacarte de encima esa ansiedad tan desagradable y te notas con los ánimos por el suelo? ¿Has intentado buscar infinidad de soluciones y ninguna te funciona? ¿Te sabes la teoría, pero no sabes cómo ponerla en práctica?Así es como se sienten muchos de mis pacientes cuando llegan a consulta. Están angustiados, desanimados y frustrados porque han probado todas las soluciones inimaginables y han dado innumerables vueltas a cuál podría ser la causa de su problema. Algunos han hecho un largo recorrido por psicólogos, psiquiatras y médicos; otros han probado terapias alternativas y toman psicofármacos, y, a pesar de todo ello, su malestar emocional aún perdura.Han caído en la trampa mental de la ansiedad y la depresión, y no saben cómo romper el círculo vicioso que los mantiene atrapados.En ¡No te atrapes!, a través de casos reales con los que es posible que te identifiques, aprenderás herramientas que te llevarán hacia la salida.Marga Sala, psicóloga clínica, nos ofrece un método probado y altamente efectivo para superar la ansiedad, la depresión y fortalecer la autoestima.

✔ Author(es): MARGA SALA ESTRADA
✔ Título: NO TE ATRAPES: ROMPE EL CÍRCULO VICIOSO DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (19 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C7H6Y72T
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre NO TE ATRAPES de MARGA SALA ESTRADA

Jennifer Obrero
Este libro de misterio sigue a un detective mientras desentraña un complicado caso de asesinato en una tranquila comunidad rural. La trama está llena de giros inesperados y el final es sorprendente. Los personajes son complejos y sus interacciones añaden profundidad a la historia. Un misterio intrigante que te mantendrá adivinando hasta la última página.

Daeja Fuentes
Una narración épica sobre la lucha por el poder en un reino medieval lleno de intrigas. Los personajes son complejos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Ramona Navarro
Una exploración detallada de una figura histórica influyente y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

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