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¿Sientes que ya no puedes más?, ¿que no sabes cómo sacarte de encima esa ansiedad tan desagradable y te notas con los ánimos por el suelo? ¿Has intentado buscar infinidad de soluciones y ninguna te funciona? ¿Te sabes la teoría, pero no sabes cómo ponerla en práctica?Así es como se sienten muchos de mis pacientes cuando llegan a consulta. Están angustiados, desanimados y frustrados porque han probado todas las soluciones inimaginables y han dado innumerables vueltas a cuál podría ser la causa de su problema. Algunos han hecho un largo recorrido por psicólogos, psiquiatras y médicos; otros han probado terapias alternativas y toman psicofármacos, y, a pesar de todo ello, su malestar emocional aún perdura.Han caído en la trampa mental de la ansiedad y la depresión, y no saben cómo romper el círculo vicioso que los mantiene atrapados.En ¡No te atrapes!, a través de casos reales con los que es posible que te identifiques, aprenderás herramientas que te llevarán hacia la salida.Marga Sala, psicóloga clínica, nos ofrece un método probado y altamente efectivo para superar la ansiedad, la depresión y fortalecer la autoestima.

✔ Author(es): MARGA SALA ESTRADA
✔ Título: NO TE ATRAPES: ROMPE EL CÍRCULO VICIOSO DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (19 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C7H6Y72T
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre NO TE ATRAPES de MARGA SALA ESTRADA

Emma Fonz
Un libro de poesía que explora el amor, la pérdida y la naturaleza con una voz lírica y evocadora. Cada poema es una joya que invita a la contemplación y a la conexión emocional. La profundidad de los sentimientos y las imágenes poéticas crean una experiencia de lectura enriquecedora. Una colección que resonará en tu alma y despertará tus sentidos.

Leticia Duque
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Bethania Losa
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con NO TE ATRAPES

Valiente ahora, aquí y contigo (Bilogía Valientes nº 2) p53: El thriller sobre el secreto de una terrible conspiración que no podrás dejar de leer en el Premio Literario de Amazon 2019. Consciencia Inquebrantable: Meditación en medio del caos, Enseñanzas de un Maestro de Cuatro Artes Samurái (Unshakable Awareness) (Método de la Incorporación Total de la Meditación TEM nº 2) Introduccion Practica: Metodo de Grigori Grabovoi Nuestra adoración importa: Guiando a otros a encontrarse con Dios Mi Cuerpo Grita: La Artritis Reumatoidea y Yo (Eva Fanss nº 1) Al lado (Un misterio psicológico de suspenso de Chloe Fine – Libro 1) Todos los caminos llevan a Roma Sparkle and Fade: Enamorada de una estrella de rock Tócame – La Serie Completa: Un Romance Erótico