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¿Sientes que ya no puedes más?, ¿que no sabes cómo sacarte de encima esa ansiedad tan desagradable y te notas con los ánimos por el suelo? ¿Has intentado buscar infinidad de soluciones y ninguna te funciona? ¿Te sabes la teoría, pero no sabes cómo ponerla en práctica?Así es como se sienten muchos de mis pacientes cuando llegan a consulta. Están angustiados, desanimados y frustrados porque han probado todas las soluciones inimaginables y han dado innumerables vueltas a cuál podría ser la causa de su problema. Algunos han hecho un largo recorrido por psicólogos, psiquiatras y médicos; otros han probado terapias alternativas y toman psicofármacos, y, a pesar de todo ello, su malestar emocional aún perdura.Han caído en la trampa mental de la ansiedad y la depresión, y no saben cómo romper el círculo vicioso que los mantiene atrapados.En ¡No te atrapes!, a través de casos reales con los que es posible que te identifiques, aprenderás herramientas que te llevarán hacia la salida.Marga Sala, psicóloga clínica, nos ofrece un método probado y altamente efectivo para superar la ansiedad, la depresión y fortalecer la autoestima.

✔ Author(es): MARGA SALA ESTRADA
✔ Título: NO TE ATRAPES: ROMPE EL CÍRCULO VICIOSO DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (19 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C7H6Y72T
✔ ISBN-13: 978B0C7H6Y726
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre NO TE ATRAPES de MARGA SALA ESTRADA

Mireia Alférez
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a reflexionar sobre tu propia existencia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.

Esther Olloqui
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Colina Machado
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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