DESCARGAR

¡Mindfulness la actitud y práctica de volver la atención al momento presente!¿Qué es Mindfulness o Conciencia plena?Las cosas malas pasan y seguirán pasando, pero la Buena noticia es que cada uno de nosotros tiene el PODER de controlar y cambiar su experiencia de las cosas cuando sucedenMindfulness es un estilo de vida que ya tiene cientos de practicantes alrededor del mundo que la han descubierto haciendo de su existencia, la mejor de las instancias para volver su foco personal en el presente. Mindfulness es la práctica de hacerte dueño de tu vida y conductor de tu camino en compenetración con tu propio yo. Esa es la clave que muchos han descubierto para vivir tranquilos, en plena presencia, atención y conciencia de sí mismos. Los beneficios de aprender Mindfulness, entre algunos son:Sentir menos estrés, menos dolor y controlar la forma en que nuestro cerebro funciona.Este libro te presenta métodos para que descubras la manera de conocerte y de reconocer tu presente, para amarlo y gozarlo como un bienestar personal y colectivo para expresarlo a tu esfera exterior.Mindfulness se puede aplicar a toda hora… ¿no me crees?En algún momento de nuestras vidas, queramos o no, experimentamos dolor, por ejemplo, dolor fisco al golpearse contra un mueble, o incluso en un mayor grado al tener un accidente y someternos a una cirugía. También existe el Dolor Emocional el cual puede ser menor y que claramente todos hemos vivido al estar atrasados en un embotellamiento en el trafico o bien al darnos cuenta que hemos manchado nuestra camisa minutos antes de salir al escenario a dar una presentación o incluso alguna situación de mayor intensidad como por ejemplo cuando alguien a quien amamos nos deja (amor de pareja) o bien cuando fallece, pero la clave de todo esto radica en cómo reaccionamos frente a estos eventos. Lo anterior lo podemos resumir en una simple frase dictada por Víctor Frankl:“La última de las libertades humanas - Elegir nuestra actitud cualquiera sean las circunstancias.” “Aunque seamos las personas más afortunadas del mundo, a veces la vida se desvía de nuestros planes, las cosas fracasan y nuestras expectativas no resultan”Algunas cosas que Descubrirás… ¿Que es el Mindfulness y cómo puede ayudarnos a estar más equilibrados? Aumentando tu propia conciencia Recuperando tu equilibrio interno Ejercicios simples para entrar en contacto Las 5 prácticas para mejorar nuestros hábitos y liberar viejos patrones Empatía: Tu conexión con los demás Mindfulness y las emociones: aumentando nuestro autocuidado Utiliza tu potencial para vivir mejor cada día Prácticas diarias para traer al Aquí y Ahora Práctica de Mindfulness para reducir y equilibrar el estrés Y mucho, mucho más! ““El arte de vivir no es ir a la deriva despreocupadamente ni tampoco aferrarse a las cosas con temor. Consiste en ser sensibles a cada momento que se presenta, en contemplarlo como algo absolutamente nuevo y único, en tener la mente abierta y totalmente receptiva”.” – Alan WattsAtrévete a tomar el cambio que tu vida necesita. Atrévete a aprender sobre Mindfulness

✔ Author(es): Sophie Romero
✔ Título: Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (76 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01E0KA27Q
✔ ISBN-13: 978B01E0KA276
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness de Sophie Romero

Leyre Monedero
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Erika Sahagún
Una crónica detallada de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del artista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Analia Torres
Una intrigante investigación sobre un misterio histórico que ha desconcertado a los expertos durante siglos. Los personajes son inteligentes y están dedicados a descubrir la verdad. La trama está llena de pistas, enigmas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan detalladas que puedes imaginarte en medio de la búsqueda. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes disfrutan de los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con Mindfulness

DESAPARECIDA El libro del autocuidado: Un año para ser más feliz, más saludable y estar más en forma (Autoconocimiento) A la Manera de Cristo : … Siguiendo su ejemplo de Integridad, Firmeza y Carácter SÚPER HÁBITOS – ¿Y SI MEJORAR TU VIDA FUERA POSIBLE?: Aprende paso a paso como cambiar tu vida con habitos que te ayudarán a ser más productivo, exitoso, feliz y con inteligencia emocional La Duquesa (Trilogía Hermanas MacBride nº 2) La mujer molesta: Feminismos postgénero y transidentidad sexual Aceite de CBD 2019: ¿De qué se trata todo el alboroto?: Deshágase de todos los conceptos erróneos sobre el cáñamo y la marihuana. Jota Quema tu dieta: Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia COMO PEZ EN EL AGUA: El pajarito que vivía como pez en el agua. Una historia para que los pequeños duerman y los mayores «despierten»

Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) descarga completa ... Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) Sophie Romero descarga EPUB popular ... Haga clic en el botón para obtener Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) pdf nuevo libro ... Leer en línea o descargar Sophie Romero Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) PDF ... Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) epub libro electronico ... Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) reservar en línea gratis ... Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) Sophie Romero en línea ... Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) Descarga gratis ... Click para leer/descargar Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) Sophie Romero PDF ... Mindfulness: Técnicas de Meditación mindfulness en español: Viviendo en un Mundo de LOCOS (Ansiedad, estres, lenguaje corporal y salud mental) Sophie Romero leer libros electrónicos ...