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HOLA, SOY ESTRÉS ¿Te relajas o meditas?¿Realmente importa como lo llames?Este libro es para ti, si buscas relajarte, conectar con la realidad, dejar de lado el miedo y la ansiedad, recuperar la creatividad, alejar de tu vida la tristeza, ser más eficaz, tener más visión, elevar tu autoestima, acabar con el cansancio mental.Mindfulness fácil, práctico, que funcionaConseguir ese estado de felicidad y valor para afrontar nuestro día a día, y también para poder decir” BYE BYE ESTRÉS”Y por supuesto, HOLA atención plena, esa que nos permite disfrutar de los placeres más sencillos de la vida, descubrirlos y sentir cosas, cosas que uno, nunca se imagina.La mayoría de las técnicas mindfulness están basadas en el trabajo directo con cada uno nuestros sentidos, en engañarlos de alguna manera para captar la atención de nuestra mente, dispersarla, distraerla y permitirnos entrar en ese estado de relajación tan apetecible y sanador.He traído para ti las técnicas más sencillas y eficaces para trabajar Mindfulness, el estado de relajación y el paso al estado de trance alterado que nos lleva a la meditación, de forma clara y directa, porque el resultado es lo que buscamos.Un libro basado en mi experiencia y en la de aquellas personas que nos han acompañado durante varios años en los talleres presenciales que hemos realizado, “sin complejos” para todo el mundo, es indiferente cuales sean tus creencias o dogmas, solo cuenta el poder de Mindfulness.Siempre he pensado que parte de este título que se ha adjudicado a Mindfulness proviene de la necesidad de la sociedad para relajarse y conectar con el interior, parar la mente y mejorar la salud, tanto física como mental, alejándose de la temida palabra “meditación”.Isabel Sánchez Rivera es asesora experta en Feng Shui y escritora de crecimiento personal, una mujer real que dejó su trabajo como directiva durante 28 años en banca, para ser feliz.Lleva más de 10 años transformando la vida de personas como tú, gracias a sus técnicas para trabajar el espacio y la energía.

✔ Author(es): Isabel Sánchez Rivera
✔ Título: Mindfulness "sin complejos" ¿Relajarse o meditar?: Cambia de Hábitos, el primer paso a la meditación. Atención plena
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (27 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08DNZBS3F
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness "sin complejos" ¿Relajarse o meditar? de Isabel Sánchez Rivera

Azahara Conde
Una novela contemporánea que explora las complejidades de la vida moderna a través de la mirada de una protagonista multifacética. La narrativa aborda temas como la identidad, el amor y la carrera profesional con una voz auténtica. Los personajes secundarios enriquecen la trama y añaden profundidad. Un retrato honesto y conmovedor de la experiencia humana.

Nereida Salinas
Un intrigante misterio que explora los oscuros secretos de una pequeña comunidad. Los personajes están bien desarrollados y sus interacciones son auténticas y llenas de tensión. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Orengia Salazar
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Otro libro relacionado con Mindfulness "sin complejos" ¿Relajarse o meditar?

La vida nueva Buenas intenciones (Umbriel narrativa) Las Penas del Joven Werther: Colección Duetos Gema (Narrativas hispánicas nº 663) Novena De San Alejo para Alejarse y Protegerse de Personas Indeseables y Dañinas (Corazón Renovado) Diario De Un Niño Ninja Libro 5: “El Regreso De Los Piratas Fantasma” (Una hilarante Aventura para 6-12 años) (Ninja Kid) LAS BIENAVENTURANZAS. Un camino de plenitud (El Pozo de Siquem nº 237) Escamas (Seraphina nº 2) Mujeres que follan: Historias de sexo real contadas por ellas La pequeña Malone (Serie Chadwick 2)