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¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

✔ Author(es): J. Moisès Gonzàlez Martínez,Montse Rodrigues Fígols
✔ Título: Mindfulness para runners: Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos (Otros)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (16 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01I0E2CAI
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness para runners de J. Moisès Gonzàlez Martínez

Azahara Conde
Un libro de aventuras marinas que sigue a una tripulación en una peligrosa expedición para encontrar un tesoro legendario. La acción es constante y las descripciones del mar y sus peligros son vívidas. Los personajes, cada uno con su propio motivo, añaden profundidad y tensión a la trama. Una emocionante travesía que te mantendrá enganchado de principio a fin.

Candela Tejero
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.

Catalyn Guadarrama
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

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La crisálida Mediterráneo descapotable: Un viaje ridículo por aquel país tan feliz (Narrativa (libros Del Ko)) El Fantasma AMOR CALLADO Manual de pádel para principiantes: El Deporte del momento explicado en Profundidad. Reglas, Consejos, Trucos y Ejercicios Prácticos para CONVERTIRSE EN CAMPEÓN EN 4 SEMANAS Diario de un superhéroe sevillano: Aventuras y desventuras del primer Superhéroe de la Vida Real español Lobos de la Stasi (Suspense / Thriller) Fingir con mi ex: Una segunda oportunidad para el amor (Falso o Real nº 2) Consumidos por el fuego (Áncora & Delfín) La grieta en la pared