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★ Mindfulness & Meditación:La Mindfulness es la práctica meditativa focalizada en la importancia del momento presente, del Aquí y Ahora. En este manual el autor decidió recoger los ejercicios más intuitivos y simples de aplicar, con el propósito de familiarizarse con los conceptos de aceptación, No-Hacer; espera y compasión. Desde implicaciones terapéuticas y clínicas hasta el descubrimiento de diferencias entre la Mindfulness y la Meditación tradicional: la guía trata en concreto y con extrema claridad los pasos con los que los no-meditadores pueden llegar a tener un control consciente sobre su propia mente. ¿De qué manera? Relajación guiada, ejercicios de respiración, citas y estudios al respecto. Son todo lo que el lector necesitará para entrar de lleno a la Mindfulness, obteniendo sus beneficios y preciosas ventajas.⭕¡Feliz meditación!

✔ Author(es): Sofia Herrera
✔ Título: Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (32 valoraciones)
✔ ISBN-10: B087D4SPBQ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día de Sofia Herrera

Carla Nápoles
Esta novela de aventuras sigue a un joven explorador en una búsqueda épica a través de tierras desconocidas y peligrosas. La prosa es dinámica y las descripciones de los paisajes son deslumbrantes. Los desafíos y las alianzas que encuentra en su camino son emocionantes y llenos de suspense. Una odisea emocionante que te mantendrá enganchado hasta el final.

Jakinda Quevedo
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Tavia Fernández
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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