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★ Mindfulness & Meditación:La Mindfulness es la práctica meditativa focalizada en la importancia del momento presente, del Aquí y Ahora. En este manual el autor decidió recoger los ejercicios más intuitivos y simples de aplicar, con el propósito de familiarizarse con los conceptos de aceptación, No-Hacer; espera y compasión. Desde implicaciones terapéuticas y clínicas hasta el descubrimiento de diferencias entre la Mindfulness y la Meditación tradicional: la guía trata en concreto y con extrema claridad los pasos con los que los no-meditadores pueden llegar a tener un control consciente sobre su propia mente. ¿De qué manera? Relajación guiada, ejercicios de respiración, citas y estudios al respecto. Son todo lo que el lector necesitará para entrar de lleno a la Mindfulness, obteniendo sus beneficios y preciosas ventajas.⭕¡Feliz meditación!

✔ Author(es): Sofia Herrera
✔ Título: Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (32 valoraciones)
✔ ISBN-10: B087D4SPBQ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día de Sofia Herrera

Cristina Cuéllar
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del tiempo y la existencia a través de una narrativa intrigante. Los personajes están maravillosamente desarrollados y sus pensamientos son profundos y provocativos. La trama entrelaza múltiples líneas temporales y realidades, manteniendo al lector enganchado. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede casi sentir los cambios de tiempo y espacio. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe la mente. Una obra que invita a la reflexión profunda.

Colina Machado
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Alicia Gil
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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