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★ Mindfulness & Meditación:La Mindfulness es la práctica meditativa focalizada en la importancia del momento presente, del Aquí y Ahora. En este manual el autor decidió recoger los ejercicios más intuitivos y simples de aplicar, con el propósito de familiarizarse con los conceptos de aceptación, No-Hacer; espera y compasión. Desde implicaciones terapéuticas y clínicas hasta el descubrimiento de diferencias entre la Mindfulness y la Meditación tradicional: la guía trata en concreto y con extrema claridad los pasos con los que los no-meditadores pueden llegar a tener un control consciente sobre su propia mente. ¿De qué manera? Relajación guiada, ejercicios de respiración, citas y estudios al respecto. Son todo lo que el lector necesitará para entrar de lleno a la Mindfulness, obteniendo sus beneficios y preciosas ventajas.⭕¡Feliz meditación!

✔ Author(es): Sofia Herrera
✔ Título: Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (32 valoraciones)
✔ ISBN-10: B087D4SPBQ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día de Sofia Herrera

Silvia Pena
En esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.

Ysabelle Vásquez
Una intrigante investigación sobre un misterio histórico que ha desconcertado a los expertos durante siglos. Los personajes son inteligentes y están dedicados a descubrir la verdad. La trama está llena de pistas, enigmas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan detalladas que puedes imaginarte en medio de la búsqueda. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes disfrutan de los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Daeja Fuentes
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

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