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¿Te gustaría vivir con más paz mental?Si estás viviendo con estrés, pasas tu vida en un apuro con muchas cosas que hacer, experimentando ansiedad….¡Es hora de descongestionar tu mente!Rompe el círculo vicioso de saturación mental, ansiedad, estrés, tensión e infelicidad.Muchos expertos dicen que estamos viviendo en la era de la ansiedad, inmersos en el estrés del día a día. Enfrentamos muchas situaciones difíciles a la vez y estamos muy ocupados y atrapados por la tecnología. Si te sientes:Irritable y con tu mente saturadaCon cansancio mentalQue estás sin tiempo para calmarteQue necesitas encontrar paz internaQue estás viviendo para cumplir expectativasQue estás pasando o has pasado por momentos difíciles o traumáticos en tu vidaEste libro te ayudará.Hay una razón por la cual la práctica del Mindfulness está siendo recomendada por médicos, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud.Se ha demostrado clínicamente que la práctica del Mindfulness:Reduce los niveles de estrésReduce los niveles de ansiedadMejora el estado de ánimoCon técnicas fáciles de implementar puedes recuperar la paz mental que has perdido y empezar a redireccionar tu vida, alejándote del sufrimiento, y a ver el mundo y la vida con más claridad.El Mindfulness te puede ayudar a experimentar cada momento con más ecuanimidad y claridad, a ver los problemas de otra manera.La práctica de esta disciplina te dará el poder de:Vivir cada momento al máximoInyectar paz al caos presente en tu vidaLidiar con situaciones difíciles de otra maneraVivir la vida en tus propios términosEnfocarte en el ahora. Vivir el momento presenteDesarrollar una nueva perspectiva, con nuevas herramientas para la vida¡Vuelve a tener un cerebro fresco y feliz!Esta práctica enriquecerá tu vida. Te ayudará a tener consciencia de las decisiones que están a tu alcance y no has podido descubrir y a enfrentar las situaciones difíciles y estresantes con una mente calmada. Es una nueva forma de vivir.Aprende a aplicar estos conceptos en tu vida cotidiana, para hacer manejables tus niveles de estrés y desarrollar una mejor perspectiva de vida. ¡Es hora de vivir la vida otra vez!Actúa, adquiere este libro y mejora tu vida.Mindfulness en español. Paz mental,Como reducir la ansiedad,mindfulness guía práctica,Cómo reducir el estrés,como controlar la ansiedad,descongestiona tu mente,mindfulness en la vida cotidiana,controlar estrés,mindfulness para principiantes,ataques de pánico, meditación, relajación,estrés, stress,ansiedad

✔ Author(es): Ronna Browning
✔ Título: Mindfulness en español. Descongestiona tu mente: Secretos sencillos y poderosos para vivir con paz mental. Cómo reducir el estrés, la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo. (Miedo y Ansiedad)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (256 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07DMNS47L
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness en español. Descongestiona tu mente de Ronna Browning

Erika Sahagún
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Carlota Ordóñez
Este libro de misterio sigue a un detective mientras desentraña un complicado caso de asesinato en una tranquila comunidad rural. La trama está llena de giros inesperados y el final es sorprendente. Los personajes son complejos y sus interacciones añaden profundidad a la historia. Un misterio intrigante que te mantendrá adivinando hasta la última página.

Marianela Abarca
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a reflexionar sobre tu propia existencia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.

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