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¿Te gustaría vivir con más paz mental?Si estás viviendo con estrés, pasas tu vida en un apuro con muchas cosas que hacer, experimentando ansiedad….¡Es hora de descongestionar tu mente!Rompe el círculo vicioso de saturación mental, ansiedad, estrés, tensión e infelicidad.Muchos expertos dicen que estamos viviendo en la era de la ansiedad, inmersos en el estrés del día a día. Enfrentamos muchas situaciones difíciles a la vez y estamos muy ocupados y atrapados por la tecnología. Si te sientes:Irritable y con tu mente saturadaCon cansancio mentalQue estás sin tiempo para calmarteQue necesitas encontrar paz internaQue estás viviendo para cumplir expectativasQue estás pasando o has pasado por momentos difíciles o traumáticos en tu vidaEste libro te ayudará.Hay una razón por la cual la práctica del Mindfulness está siendo recomendada por médicos, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud.Se ha demostrado clínicamente que la práctica del Mindfulness:Reduce los niveles de estrésReduce los niveles de ansiedadMejora el estado de ánimoCon técnicas fáciles de implementar puedes recuperar la paz mental que has perdido y empezar a redireccionar tu vida, alejándote del sufrimiento, y a ver el mundo y la vida con más claridad.El Mindfulness te puede ayudar a experimentar cada momento con más ecuanimidad y claridad, a ver los problemas de otra manera.La práctica de esta disciplina te dará el poder de:Vivir cada momento al máximoInyectar paz al caos presente en tu vidaLidiar con situaciones difíciles de otra maneraVivir la vida en tus propios términosEnfocarte en el ahora. Vivir el momento presenteDesarrollar una nueva perspectiva, con nuevas herramientas para la vida¡Vuelve a tener un cerebro fresco y feliz!Esta práctica enriquecerá tu vida. Te ayudará a tener consciencia de las decisiones que están a tu alcance y no has podido descubrir y a enfrentar las situaciones difíciles y estresantes con una mente calmada. Es una nueva forma de vivir.Aprende a aplicar estos conceptos en tu vida cotidiana, para hacer manejables tus niveles de estrés y desarrollar una mejor perspectiva de vida. ¡Es hora de vivir la vida otra vez!Actúa, adquiere este libro y mejora tu vida.Mindfulness en español. Paz mental,Como reducir la ansiedad,mindfulness guía práctica,Cómo reducir el estrés,como controlar la ansiedad,descongestiona tu mente,mindfulness en la vida cotidiana,controlar estrés,mindfulness para principiantes,ataques de pánico, meditación, relajación,estrés, stress,ansiedad

✔ Author(es): Ronna Browning
✔ Título: Mindfulness en español. Descongestiona tu mente: Secretos sencillos y poderosos para vivir con paz mental. Cómo reducir el estrés, la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo. (Miedo y Ansiedad)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (256 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07DMNS47L
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness en español. Descongestiona tu mente de Ronna Browning

Maider Toledano
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Vanesa Morterero
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Carlota Ordóñez
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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