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La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Una mente tranquila, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son posibles. Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida.

✔ Author(es): Óscar Segurado
✔ Título: Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (3597 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08641L255
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mindful de Óscar Segurado

Cecilia Merino
Un libro de poesía que explora el amor, la pérdida y la naturaleza con una voz lírica y evocadora. Cada poema es una joya que invita a la contemplación y a la conexión emocional. La profundidad de los sentimientos y las imágenes poéticas crean una experiencia de lectura enriquecedora. Una colección que resonará en tu alma y despertará tus sentidos.

Ysabelle Vásquez
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Alicia Gil
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con Mindful

Tras los hilos (Invocatio nº 6) El placer de comer sin remordimientos: Mis recetas más brutales Desafiar a una Duquesa (Lords de Londres nº 5) Acompañamiento de jóvenes ante situaciones de riesgo: manual para profesores (segunda edición) 300 datos sorprendentes, insólitos y aterradores: Para iniciar una conversación La paciencia del cabo Holmes Terapia de Aceptación y Compromiso: Abordaje de cinco casos clínicos El fuego del honor LA RABIA CONTENIDA: el amor y la nobleza enfrentados con la crueldad y la inmundicia, la sensibilidad con la crudeza de un tiempo … La esposa y la viuda (AdN) (AdN Alianza de Novelas)