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Vivimos en una cultura que alaba la delgadez. Para las personas que intentan bajar de pesopara conseguir esta delgadez que tanto celebra esta cultura, las conductas en las que incurren(restricción alimentaria, ejercicio, etc.) sirven para reforzar su creencia de que subir de peso esun peligro para ellos. Con un refuerzo continuado, el cerebro empieza a ver el aumento depeso como un peligro y, por lo tanto, algo a lo que temer. Cuando el cerebro de una personatiene miedo a subir de peso, comienza a albergar emociones negativas cada vez que realizauna actividad que le pudiera hacer subir de peso –como puede ser, comer más de lo habitual ohacer menos ejercicio. Esta respuesta al miedo hace que continúen con las conductasdestinadas a bajar de peso –como puede ser la restricción alimentaria, la purga y el ejercicioexcesivo. Es el miedo a subir de peso el responsable de esos sentimientos negativos de laimagen corporal que experimentan muchas personas en nuestra cultura. Este libro describe losprejuicios implícitos y las consiguientes conductas que nos llevan a desarrollar este miedo asubir de peso, y explica la reprogramación neuronal que se necesita para superarlo.

✔ Author(es): Tabitha Farrar,Oihana Albizu
✔ Título: Miedo a Subir de Peso: Qué es. Por qué lo tienes. Cómo reprogramarlo
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (39 valoraciones)
✔ ISBN-10: B097F4MBXC
✔ ISBN-13: 978B097F4MBX4
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Miedo a Subir de Peso de Tabitha Farrar

Ainara Ruiz
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Cecilia Merino
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Adara Soria
Una crónica detallada de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del artista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

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