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Vivimos en una cultura que alaba la delgadez. Para las personas que intentan bajar de pesopara conseguir esta delgadez que tanto celebra esta cultura, las conductas en las que incurren(restricción alimentaria, ejercicio, etc.) sirven para reforzar su creencia de que subir de peso esun peligro para ellos. Con un refuerzo continuado, el cerebro empieza a ver el aumento depeso como un peligro y, por lo tanto, algo a lo que temer. Cuando el cerebro de una personatiene miedo a subir de peso, comienza a albergar emociones negativas cada vez que realizauna actividad que le pudiera hacer subir de peso –como puede ser, comer más de lo habitual ohacer menos ejercicio. Esta respuesta al miedo hace que continúen con las conductasdestinadas a bajar de peso –como puede ser la restricción alimentaria, la purga y el ejercicioexcesivo. Es el miedo a subir de peso el responsable de esos sentimientos negativos de laimagen corporal que experimentan muchas personas en nuestra cultura. Este libro describe losprejuicios implícitos y las consiguientes conductas que nos llevan a desarrollar este miedo asubir de peso, y explica la reprogramación neuronal que se necesita para superarlo.

✔ Author(es): Tabitha Farrar,Oihana Albizu
✔ Título: Miedo a Subir de Peso: Qué es. Por qué lo tienes. Cómo reprogramarlo
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (39 valoraciones)
✔ ISBN-10: B097F4MBXC
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Miedo a Subir de Peso de Tabitha Farrar

Sandra Escribano
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Cruzita Díaz
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Jacenta Medina
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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