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Vivimos en una cultura que alaba la delgadez. Para las personas que intentan bajar de pesopara conseguir esta delgadez que tanto celebra esta cultura, las conductas en las que incurren(restricción alimentaria, ejercicio, etc.) sirven para reforzar su creencia de que subir de peso esun peligro para ellos. Con un refuerzo continuado, el cerebro empieza a ver el aumento depeso como un peligro y, por lo tanto, algo a lo que temer. Cuando el cerebro de una personatiene miedo a subir de peso, comienza a albergar emociones negativas cada vez que realizauna actividad que le pudiera hacer subir de peso –como puede ser, comer más de lo habitual ohacer menos ejercicio. Esta respuesta al miedo hace que continúen con las conductasdestinadas a bajar de peso –como puede ser la restricción alimentaria, la purga y el ejercicioexcesivo. Es el miedo a subir de peso el responsable de esos sentimientos negativos de laimagen corporal que experimentan muchas personas en nuestra cultura. Este libro describe losprejuicios implícitos y las consiguientes conductas que nos llevan a desarrollar este miedo asubir de peso, y explica la reprogramación neuronal que se necesita para superarlo.

✔ Author(es): Tabitha Farrar,Oihana Albizu
✔ Título: Miedo a Subir de Peso: Qué es. Por qué lo tienes. Cómo reprogramarlo
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (39 valoraciones)
✔ ISBN-10: B097F4MBXC
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Miedo a Subir de Peso de Tabitha Farrar

Leyre Yáñez
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Marianela Abarca
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Catalyn Guadarrama
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Miedo a Subir de Peso

Estado Islámico: Geopolítica del caos A la Toscana, directo y sin escalas. El Pastor (Un thriller de Jake Butler) Caperucita, yo sí te creo Remedios naturales en la enfermedad de Parkinson Cupido se equivoca (Las Chicas de Walkiria Life nº 2) El muro: El poder del Estado ante la crisis independentista (ATALAYA) ANGELUS GRISEO Está sonando nuestra canción (Las canciones de nuestra vida): Las canciones de nuestra vida (1) (HQN) Educación global para mejorar el mundo: Cómo impulsar la ciudadanía global desde la escuela (Biblioteca Innovación Educativa nº 42)