DESCARGAR

Djate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan propone un camino holstico, fcil y prctico que te ayudar a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar en tu da a da, sin necesidad de revolucionar tu vida. Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirs los beneficios de la prctica del yoga a travs de la meditacin, la respiracin y las posturas especficas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueo. Descubre las pautas para alcanzar una vida plena y equilibrada! Por qu leer Mi diario de yoga? Podrs introducir el yoga en tu da a da, convirtindolo en tu mejor aliado Logrars sentirte bien contigo mismo y estar en armona con tu entorno. Con este plan experimentars notables cambios y desarrollars un cuerpo ms fuerte y sano. Un plan de cuatro semanas En tan solo cuatro semanas temticas descubrirs los principios y tcnicas bsicas del yoga para que esta nueva rutina se convierta en un estilo y una filosofa de vida positiva y te ayude a introducir el yoga en tu da a da, desarrollar tu paz interior y un cuerpo fuerte y sano, sentirte bien contigo mismo, y estar en armona con tu entorno. Meditar, una de las claves para sentirse bien Para poder sentirte bien, hay que tener la capacidad de sentir; la meditacin es un reto mental, personal e ntimo que Xuan-Lan te ayudar a afrontar. Cada semana, Xuan-Lan te propone una prctica de yoga y meditacin que podrs realizar tambin con los 5 vdeos que estn disponibles en el Studio Online de Xuan Lan Yoga. Descubre tambin Yoga para mi bienestar En Yoga para mi bienestar, Xuan-Lan ofrece muchas ms claves para alcanzar el bienestar integral a travs de yoga, meditacin, deliciosas recetas saludables y multitud de consejos para el da a da. Completa tu plan/ rutina con el ltimo libro de Xuan-Lan. Ideal para practicar en casa Encontrars un plan de 28 das con ejercicios de yoga diarios, a travs de un mtodo fcil y prctico que podrs realizar desde casa con ms de 70 posturas, 7 ejercicios de meditacin y de respiracin, y 4 secuencias completas de yoga dinmico para mover el cuerpo al ritmo de la respiracin.

✔ Author(es): Xuan-Lan
✔ Título: Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (1226 valoraciones)
✔ ISBN-10: B085F1WK87
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mi diario de yoga de Xuan-Lan

Leticia Duque
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Daeja Fuentes
Esta novela de fantasía nos lleva a un mundo donde los dragones y la magia son reales, y un joven héroe debe enfrentarse a un oscuro enemigo. La narrativa es rica y llena de imaginación, creando un universo fascinante. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una épica aventura que te transportará a un mundo de maravillas.

Laquinta García
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Otro libro relacionado con Mi diario de yoga

EL HIGHLANDER Y EL DEMONIO ESPAÑOL Phrases: Una segunda oportunidad El cambio climático. Causas, efectos y soluciones Escribe mis recuerdos: (Romántica contemporánea) Si venimos del mono, ¿por qué somos tan cerdos?: Y otras preguntas interesantes, locas, frikis y descacharrantes de la ciencia… y sus alrededores (Fuera de colección) La Rueda del Tiempo nº 01/14 El ojo del mundo Viajes a Eilean: TRILOGÍA COMPLETA Nada que no sepas: XIV Premio Tusquets Editores de Novela 2018 (Andanzas) Breve historia de Chile MARTÍN LUTERO. Una perspectiva ecuménica (ST Breve nº 92)