DESCARGAR

Djate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan propone un camino holstico, fcil y prctico que te ayudar a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar en tu da a da, sin necesidad de revolucionar tu vida. Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirs los beneficios de la prctica del yoga a travs de la meditacin, la respiracin y las posturas especficas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueo. Descubre las pautas para alcanzar una vida plena y equilibrada! Por qu leer Mi diario de yoga? Podrs introducir el yoga en tu da a da, convirtindolo en tu mejor aliado Logrars sentirte bien contigo mismo y estar en armona con tu entorno. Con este plan experimentars notables cambios y desarrollars un cuerpo ms fuerte y sano. Un plan de cuatro semanas En tan solo cuatro semanas temticas descubrirs los principios y tcnicas bsicas del yoga para que esta nueva rutina se convierta en un estilo y una filosofa de vida positiva y te ayude a introducir el yoga en tu da a da, desarrollar tu paz interior y un cuerpo fuerte y sano, sentirte bien contigo mismo, y estar en armona con tu entorno. Meditar, una de las claves para sentirse bien Para poder sentirte bien, hay que tener la capacidad de sentir; la meditacin es un reto mental, personal e ntimo que Xuan-Lan te ayudar a afrontar. Cada semana, Xuan-Lan te propone una prctica de yoga y meditacin que podrs realizar tambin con los 5 vdeos que estn disponibles en el Studio Online de Xuan Lan Yoga. Descubre tambin Yoga para mi bienestar En Yoga para mi bienestar, Xuan-Lan ofrece muchas ms claves para alcanzar el bienestar integral a travs de yoga, meditacin, deliciosas recetas saludables y multitud de consejos para el da a da. Completa tu plan/ rutina con el ltimo libro de Xuan-Lan. Ideal para practicar en casa Encontrars un plan de 28 das con ejercicios de yoga diarios, a travs de un mtodo fcil y prctico que podrs realizar desde casa con ms de 70 posturas, 7 ejercicios de meditacin y de respiracin, y 4 secuencias completas de yoga dinmico para mover el cuerpo al ritmo de la respiracin.

✔ Author(es): Xuan-Lan
✔ Título: Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (1226 valoraciones)
✔ ISBN-10: B085F1WK87
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mi diario de yoga de Xuan-Lan

Alba Ovejero
Este libro de no ficción ofrece una mirada profunda a los desafíos y triunfos de una figura histórica influyente. La investigación meticulosa y la prosa accesible hacen que la historia cobre vida. Los detalles personales y los contextos históricos se entrelazan perfectamente. Una lectura fascinante que educa e inspira.

Candela Tejero
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Bethania Losa
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Otro libro relacionado con Mi diario de yoga

El perro del hortelano (Anotado) Cada día más Experimentos Escuela de brujas (Jugando con Aby) Amor y Caos ¿Acaso no soy yo una mujer?: Mujeres negras y feminismo (El origen del mundo nº 8) Butterfly: Intriga, suspense y un amor imposible de olvidar | Una novela que te llevará a los límites de la obsesión. Sabotaje (Serie Falcó) Cómo salir del club de los fracasados: Caer es el primer paso para lograr el éxito Elaboración de Pociones Avanzadas | Advanced Potion Making | Libro de Pociones: Elaboracion de pociones, para todo mago, bruja y muggle del mundo