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¿Realmente deseas cambios eficaces en tu vida? ¿Vives tan estresado que apenas duermes por las noches? O quizá llevas tantas cosas en la cabeza que muchas veces se te olvida lo más importante. Y lo peor de todo es que tus emociones las pagas con el que menos culpa tiene (muchas veces con tu propia familia o tu pareja)¡¡Porque no controlas tus emociones, ellas te controlan a ti!!No eres el único al que le ocurre.La realidad es que estamos tan ocupados que nos olvidamos de nosotros mismos, y nuestras emociones están ahí para avisarnos de cosas de las que no nos damos cuenta.Créeme que formas parte del 90% de la población que está tan ocupada del día a día que se olvida de vivir. Pero tú ya sabes esto, y por eso quieres ponerle freno.Has escuchado hablar de la Inteligencia Emocional y de los beneficios que aporta. Sabes que con control sobre tus emociones mejorará tu vida personal y profesional. Nos han enseñado matemáticas, ciencias... pero no nos han enseñado cómo controlar nuestras emociones.¿Qué es la Inteligencia Emocional? Ese conjunto de habilidades personales e interpersonales que nos sirven para conocernos mejor, transmitir mejor nuestras emociones y mejorar nuestras relaciones y por tanto nuestra vida.Soy Ana Vico, psicóloga colegiada, coach y la creadora de BeFullness.comMe gusta llamarme a mí misma Entrenadora Emocional, porque la Inteligencia Emocional se puede aprender y mejorar. Son habilidades que mejorarán tu vida personal y profesional, y yo te lo muestro de forma práctica y sencilla.Aparte de mis conocimientos de Psicología, me he formado concretamente en Inteligencia Emocional, Autoestima, Comunicación Eficaz, Mindfulness, etc.Soy psicóloga y durante mi formación he estudiado a fondo las emociones. Conozco cómo se generan, cómo afectan a nuestro cerebro y cómo regulan nuestra mente y nuestro comportamiento. También sé cómo entrenarlas para que trabajen de nuestro lado.Durante años he ayudado a muchas personas a sentirse más a gusto emocionalmente.A lo largo de mi experiencia con todos aquellos clientes que han pasado por mis manos, he diseñado este curso para que tú puedas aprender lo necesario sobre las emociones y lo apliques tú mismo desde hoy para generar un cambio positivo en tu vida.Por eso quiero ayudarte a que regules tus emociones siempre que quieras.Te invito a leer este libro para empezar a transformar tus emociones.Con mi guía más aplicada para convertir esas "emociones negativas" en algo útil con lo que puedas crecer y avanzar.En este libro encontrarás 30 técnicas, una para cada día del mes, detallada paso a paso para que la pongas en práctica para mejorar tu vida. Son técnicas basadas en inteligencia emocional, pero no son teóricas. Si haces la técnica paso a paso tal y como se datalla, podrás observar cómo aprendes y practicas distintas habilidades emocionales que te servirán para tu desarrollo personal y profesional.Deja de leer grandes tratados sobre inteligencia emocional que no puedes aplicar más tarde... Empieza con este libro y pon en práctica una técnica diaria. Notarás los cambios en un mes. ¿A qué vas a esperar para empezar a mejorar tu vida y la de los que te quieren?

✔ Author(es): Ana Vico
✔ Título: Mejora tu inteligencia emocional en un mes: 30 técnicas sencillas para vivir más plenamente
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (77 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01M0HFWSW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mejora tu inteligencia emocional en un mes de Ana Vico

Eva Maria Rey
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Nereida Salinas
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Mesa Villalobos
Una épica historia de venganza y redención en un mundo oscuro y peligroso. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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