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¿Realmente deseas cambios eficaces en tu vida? ¿Vives tan estresado que apenas duermes por las noches? O quizá llevas tantas cosas en la cabeza que muchas veces se te olvida lo más importante. Y lo peor de todo es que tus emociones las pagas con el que menos culpa tiene (muchas veces con tu propia familia o tu pareja)¡¡Porque no controlas tus emociones, ellas te controlan a ti!!No eres el único al que le ocurre.La realidad es que estamos tan ocupados que nos olvidamos de nosotros mismos, y nuestras emociones están ahí para avisarnos de cosas de las que no nos damos cuenta.Créeme que formas parte del 90% de la población que está tan ocupada del día a día que se olvida de vivir. Pero tú ya sabes esto, y por eso quieres ponerle freno.Has escuchado hablar de la Inteligencia Emocional y de los beneficios que aporta. Sabes que con control sobre tus emociones mejorará tu vida personal y profesional. Nos han enseñado matemáticas, ciencias... pero no nos han enseñado cómo controlar nuestras emociones.¿Qué es la Inteligencia Emocional? Ese conjunto de habilidades personales e interpersonales que nos sirven para conocernos mejor, transmitir mejor nuestras emociones y mejorar nuestras relaciones y por tanto nuestra vida.Soy Ana Vico, psicóloga colegiada, coach y la creadora de BeFullness.comMe gusta llamarme a mí misma Entrenadora Emocional, porque la Inteligencia Emocional se puede aprender y mejorar. Son habilidades que mejorarán tu vida personal y profesional, y yo te lo muestro de forma práctica y sencilla.Aparte de mis conocimientos de Psicología, me he formado concretamente en Inteligencia Emocional, Autoestima, Comunicación Eficaz, Mindfulness, etc.Soy psicóloga y durante mi formación he estudiado a fondo las emociones. Conozco cómo se generan, cómo afectan a nuestro cerebro y cómo regulan nuestra mente y nuestro comportamiento. También sé cómo entrenarlas para que trabajen de nuestro lado.Durante años he ayudado a muchas personas a sentirse más a gusto emocionalmente.A lo largo de mi experiencia con todos aquellos clientes que han pasado por mis manos, he diseñado este curso para que tú puedas aprender lo necesario sobre las emociones y lo apliques tú mismo desde hoy para generar un cambio positivo en tu vida.Por eso quiero ayudarte a que regules tus emociones siempre que quieras.Te invito a leer este libro para empezar a transformar tus emociones.Con mi guía más aplicada para convertir esas "emociones negativas" en algo útil con lo que puedas crecer y avanzar.En este libro encontrarás 30 técnicas, una para cada día del mes, detallada paso a paso para que la pongas en práctica para mejorar tu vida. Son técnicas basadas en inteligencia emocional, pero no son teóricas. Si haces la técnica paso a paso tal y como se datalla, podrás observar cómo aprendes y practicas distintas habilidades emocionales que te servirán para tu desarrollo personal y profesional.Deja de leer grandes tratados sobre inteligencia emocional que no puedes aplicar más tarde... Empieza con este libro y pon en práctica una técnica diaria. Notarás los cambios en un mes. ¿A qué vas a esperar para empezar a mejorar tu vida y la de los que te quieren?

✔ Author(es): Ana Vico
✔ Título: Mejora tu inteligencia emocional en un mes: 30 técnicas sencillas para vivir más plenamente
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (77 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01M0HFWSW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mejora tu inteligencia emocional en un mes de Ana Vico

Naia Gutiérrez
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Ana López
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Erika Sahagún
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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