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Gestiona ansiedad y estrs con solo 10 minutos al da y recupera tu verdadera felicidad. Incluye meditacin guiada con ejercicios para 30 das A todos nos pasa de sentirnos incomodos, de tener ansiedad y ser preocupado por algo que nos parece irreparable. Este libro es capaz de aportar beneficios a quien lo posee. Es necesario para controlar la mente, y dejarnos ir a los pensamientos positivos alejando aquellos negativos y todos los problemas que afectan la mente. El libro est compuesto por muchos consejos necesarios para que todos puedan recuperar paz y equilibrio entre cuerpo y mente, alcanzando un estado de gracia nunca probado. Un volumen para regalar y hacerse regalar lo antes posible sin claudicar porque incluye muchos ejercicios, mtodos y tcnicas diferentes para escuchar tu proprio cuerpo y alcanzar la consciencia total de aquello. A travs de la lectura del libro la meditacin no tendr ms secretos y todo aprendern a pararse establecerse un momento de stop en toda la jornada, lo que mas se desea. CUERPO, MENTE Y ESPRITU El libro est compuesto por muchos consejos necesarios para todos para volver a encontrar la paz y el equilibrio entre cuerpo y mente, alcanzando un estado de gracia nunca probado. El libro de meditacin es el volumen que todos estamos buscando, simple, claro, exhaustivo pero que al mismo tiempo exige unas reglas que hay que seguir con constancia. Hay que, aislarse en cada momento y en cualquier lugar, en casa, cuando estamos en un parque, en el momento de pausa de la oficina, y volver a encontrar la armona, esta es la nica prerrogativa. En cada uno de nosotros albergan la parte racional y aquella espiritual y gracias a la lectura de este libro se aprendern a conocer y a aprovechar al mximo. EJERCICIOS Un volumen para regalar y hacerse regalar lo antes posible sin claudicar porque incluye muchos ejercicios, mtodos y tcnicas diferentes para escuchar tu propio cuerpo y alcanzar la consciencia total de aquello. Solo cuando somos capaces de dar la misma importancia al cuerpo y la mente conseguiremos alcanzar la codiciada serenidad. A veces no hace falta mucho, solo diez minutos, para sentirse mejor, a lo mejor con un ejercicio simple que hacer en casa al despertar o al volver del trabajo. Para centrarnos en nuestro cuerpo y amarnos a nosotros mismos. MEDITACIN El libro de meditacin es el volumen que todos estamos buscando, simple, claro, exhaustivo pero que al mismo tiempo exige unas reglas que hay que seguir con constancia. Hay que, aislarse en cada momento y en cualquier lugar, en casa, cuando estamos en un parque, en el momento de pausa de la oficina, y volver a encontrar la armona, esta es la nica prerrogativa. En cada uno de nosotros albergan la parte racional y aquella espiritual y gracias a la lectura de este libro se aprendern a conocer y a aprovechar al mximo. TIEMPO PARA TI A travs de la lectura del libro la meditacin no tendr ms secretos y todo aprendern a pararse establecerse un momento de stop en toda la jornada, lo que ms se desea y los momentos mejores son seguramente por la maana temprano y por la tarde antes de cenar. La conquista de espacios propios en los que yo sea al centro de nuestros pensamientos y nuestras atenciones.

✔ Author(es): Anna Bella Giordano
✔ Título: MEDITACIÓN: Gestiona ansiedad y estrés con solo 10 minutos al día y recupera tu verdadera felicidad. Incluye meditación guiada con ejercicios para 30 días.
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BZJXKYZC
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre MEDITACIÓN de Anna Bella Giordano

Cecilia Merino
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Alicia Marinero
Un libro de poesía que explora el amor, la pérdida y la naturaleza con una voz lírica y evocadora. Cada poema es una joya que invita a la contemplación y a la conexión emocional. La profundidad de los sentimientos y las imágenes poéticas crean una experiencia de lectura enriquecedora. Una colección que resonará en tu alma y despertará tus sentidos.

Presencia Morales
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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