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Este manual te sumergirá en aspectos simples pero fundamentalmente importantes, a menudo pasados por alto en la vida diaria: la alineación adecuada de la columna durante la práctica, técnicas para relajarte eficazmente, la reducción de la agitación mental, el uso del diafragma y el máximo aprovechamiento de las posturas estáticas para mejorar tanto tus habilidades en las Artes Marciales como tu salud general. Este libro se presenta como una herramienta valiosa tanto para artistas marciales y deportistas experimentados como para aquellos que no practican ninguna disciplina en particular, ya que ofrece un camino hacia el autoconocimiento y la mejora de la concentración mental.Además de perfeccionar tus habilidades en las Artes Marciales, descubrirás que las posturas estáticas tienen beneficios significativos para tu salud en general. Estos ejercicios únicos no solo conservan tu energía, sino que también la acumulan gradualmente. A través de su práctica, desarrollarás una comprensión más profunda de tu cuerpo, tu mente y el flujo de energía vital (Chi). Sin lugar a dudas, este manual te permitirá mejorar cualquier postura que adoptes, ya sea en actividades deportivas, artísticas o en tu rutina diaria.Además de los prólogos escritos por Horacio Di Renzo y Mario Schwarz, el libro también ofrece 15 consejos y experiencias valiosos compartidos por maestros y practicantes. Descubrirás técnicas de postura, meditación, respiración y relajación, incluyendo ejercicios como Wu Chi, San Ti, Abrazo del Árbol y trabajo en pareja.Con 192 páginas de contenido, 134 fotografías y 42 gráficos y dibujos ilustrativos, este libro te proporciona una guía completa para mejorar tus habilidades en las Artes Marciales, tu bienestar general y tu calidad de vida.

✔ Author(es): Jeronimo Milo,Sabrina Comamala,Horacio Di Renzo
✔ Título: MANUAL DE POSTURAS ESTATICAS: QI GONG MEDITACION DE PIE
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01B8SEGCU
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre MANUAL DE POSTURAS ESTATICAS de Jeronimo Milo

Leticia Duque
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

Natalia Sanz
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Carrina Castejón
Una épica historia de venganza y redención en un mundo oscuro y peligroso. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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