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Este manual te sumergirá en aspectos simples pero fundamentalmente importantes, a menudo pasados por alto en la vida diaria: la alineación adecuada de la columna durante la práctica, técnicas para relajarte eficazmente, la reducción de la agitación mental, el uso del diafragma y el máximo aprovechamiento de las posturas estáticas para mejorar tanto tus habilidades en las Artes Marciales como tu salud general. Este libro se presenta como una herramienta valiosa tanto para artistas marciales y deportistas experimentados como para aquellos que no practican ninguna disciplina en particular, ya que ofrece un camino hacia el autoconocimiento y la mejora de la concentración mental.Además de perfeccionar tus habilidades en las Artes Marciales, descubrirás que las posturas estáticas tienen beneficios significativos para tu salud en general. Estos ejercicios únicos no solo conservan tu energía, sino que también la acumulan gradualmente. A través de su práctica, desarrollarás una comprensión más profunda de tu cuerpo, tu mente y el flujo de energía vital (Chi). Sin lugar a dudas, este manual te permitirá mejorar cualquier postura que adoptes, ya sea en actividades deportivas, artísticas o en tu rutina diaria.Además de los prólogos escritos por Horacio Di Renzo y Mario Schwarz, el libro también ofrece 15 consejos y experiencias valiosos compartidos por maestros y practicantes. Descubrirás técnicas de postura, meditación, respiración y relajación, incluyendo ejercicios como Wu Chi, San Ti, Abrazo del Árbol y trabajo en pareja.Con 192 páginas de contenido, 134 fotografías y 42 gráficos y dibujos ilustrativos, este libro te proporciona una guía completa para mejorar tus habilidades en las Artes Marciales, tu bienestar general y tu calidad de vida.

✔ Author(es): Jeronimo Milo,Sabrina Comamala,Horacio Di Renzo
✔ Título: MANUAL DE POSTURAS ESTATICAS: QI GONG MEDITACION DE PIE
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01B8SEGCU
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre MANUAL DE POSTURAS ESTATICAS de Jeronimo Milo

Silvia Ramos
Una intrigante investigación sobre un misterio histórico que ha desconcertado a los expertos durante siglos. Los personajes son inteligentes y están dedicados a descubrir la verdad. La trama está llena de pistas, enigmas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan detalladas que puedes imaginarte en medio de la búsqueda. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes disfrutan de los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Azahara Conde
Una saga familiar que abarca varias generaciones y revela secretos enterrados en el tiempo. Los personajes están maravillosamente delineados, con historias entrelazadas que crean una narrativa rica y compleja. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares y las historias de legado. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Gaspara De La Cruz
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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