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Este manual te sumergirá en aspectos simples pero fundamentalmente importantes, a menudo pasados por alto en la vida diaria: la alineación adecuada de la columna durante la práctica, técnicas para relajarte eficazmente, la reducción de la agitación mental, el uso del diafragma y el máximo aprovechamiento de las posturas estáticas para mejorar tanto tus habilidades en las Artes Marciales como tu salud general. Este libro se presenta como una herramienta valiosa tanto para artistas marciales y deportistas experimentados como para aquellos que no practican ninguna disciplina en particular, ya que ofrece un camino hacia el autoconocimiento y la mejora de la concentración mental.Además de perfeccionar tus habilidades en las Artes Marciales, descubrirás que las posturas estáticas tienen beneficios significativos para tu salud en general. Estos ejercicios únicos no solo conservan tu energía, sino que también la acumulan gradualmente. A través de su práctica, desarrollarás una comprensión más profunda de tu cuerpo, tu mente y el flujo de energía vital (Chi). Sin lugar a dudas, este manual te permitirá mejorar cualquier postura que adoptes, ya sea en actividades deportivas, artísticas o en tu rutina diaria.Además de los prólogos escritos por Horacio Di Renzo y Mario Schwarz, el libro también ofrece 15 consejos y experiencias valiosos compartidos por maestros y practicantes. Descubrirás técnicas de postura, meditación, respiración y relajación, incluyendo ejercicios como Wu Chi, San Ti, Abrazo del Árbol y trabajo en pareja.Con 192 páginas de contenido, 134 fotografías y 42 gráficos y dibujos ilustrativos, este libro te proporciona una guía completa para mejorar tus habilidades en las Artes Marciales, tu bienestar general y tu calidad de vida.

✔ Author(es): Jeronimo Milo,Sabrina Comamala,Horacio Di Renzo
✔ Título: MANUAL DE POSTURAS ESTATICAS: QI GONG MEDITACION DE PIE
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01B8SEGCU
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre MANUAL DE POSTURAS ESTATICAS de Jeronimo Milo

Teodec Castro
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Jacenta Medina
Una fascinante exploración de la mente humana y los límites del conocimiento. Los personajes son complejos y sus experiencias ofrecen una profunda reflexión sobre la naturaleza humana. La trama aborda temas de filosofía, psicología y ciencia con gran detalle. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir los pensamientos y emociones de los personajes. La escritura es persuasiva y evocadora, invitando a cuestionar tus propias percepciones. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Bethania Losa
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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