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Este manual te sumergirá en aspectos simples pero fundamentalmente importantes, a menudo pasados por alto en la vida diaria: la alineación adecuada de la columna durante la práctica, técnicas para relajarte eficazmente, la reducción de la agitación mental, el uso del diafragma y el máximo aprovechamiento de las posturas estáticas para mejorar tanto tus habilidades en las Artes Marciales como tu salud general. Este libro se presenta como una herramienta valiosa tanto para artistas marciales y deportistas experimentados como para aquellos que no practican ninguna disciplina en particular, ya que ofrece un camino hacia el autoconocimiento y la mejora de la concentración mental.Además de perfeccionar tus habilidades en las Artes Marciales, descubrirás que las posturas estáticas tienen beneficios significativos para tu salud en general. Estos ejercicios únicos no solo conservan tu energía, sino que también la acumulan gradualmente. A través de su práctica, desarrollarás una comprensión más profunda de tu cuerpo, tu mente y el flujo de energía vital (Chi). Sin lugar a dudas, este manual te permitirá mejorar cualquier postura que adoptes, ya sea en actividades deportivas, artísticas o en tu rutina diaria.Además de los prólogos escritos por Horacio Di Renzo y Mario Schwarz, el libro también ofrece 15 consejos y experiencias valiosos compartidos por maestros y practicantes. Descubrirás técnicas de postura, meditación, respiración y relajación, incluyendo ejercicios como Wu Chi, San Ti, Abrazo del Árbol y trabajo en pareja.Con 192 páginas de contenido, 134 fotografías y 42 gráficos y dibujos ilustrativos, este libro te proporciona una guía completa para mejorar tus habilidades en las Artes Marciales, tu bienestar general y tu calidad de vida.

✔ Author(es): Jeronimo Milo,Sabrina Comamala,Horacio Di Renzo
✔ Título: MANUAL DE POSTURAS ESTATICAS: QI GONG MEDITACION DE PIE
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01B8SEGCU
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre MANUAL DE POSTURAS ESTATICAS de Jeronimo Milo

Carlota Ordóñez
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.

Teodec Castro
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Ramona Navarro
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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